自分を責めるクセ、60分でやさしく整理します

「また“私なんて”って思ってしまう…」 褒められても信じられない。 小さな失敗で落ち込む。 人と比べて苦しくなる。 気づけばまた、 “自分責め”をしていませんか？（ ; ; ） ━━━━━━━━━━━━━━━ 「私なんて」 「どうせ嫌われる」 そんな思考が止まらなくて、 ひとりで苦しくなることってありますよね。 頭では考えすぎって分かってる。 でも、 心が追いつかない。 ━━━━━━━━━━━━━━━ ✔ 自分に自信が持てない ✔ 人の目が気になる ✔ ネガティブ思考が止まらない ✔ 自分責めをやめられない ✔ 「私なんて」が口ぐせになっている そんな苦しさを、 やさしく整理していく電話相談です。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 自己肯定感が低い人ほど、 本当はずっと頑張っています。 でも、 どれだけ頑張っても、 自分を認められない。 それって、 すごく苦しいですよね。 ここでは、 無理に前向きにしたり、 「気にしすぎ」と否定したりしません。 あなたがずっと抱えてきた “自分責め”の苦しさを、 安心して話してください。