上司のパワハラに悩む30代会社員の話相手になります

私は今年50歳になる現役の会社員です。 専門学校を卒業してから30年間会社員として働いてきて1000人くらいの 人と出会い仕事を共にして別れてきました。 その中で人間関係で悩むことは、しばしばありました。 特に上司のパワハラで精神を病み休職し入院したこともあります。 その解決策として心理学（NLP、交流分析、インナーチャイルド）を学びましたが 完全に上司のパワハラから解放されることはありませんでした。 上司とうまく立ち回りできる人は、パワハラで悩むことはありません。 しかし私の場合、上司とうまく立ち回ることができず特に上司の理不尽な 言動を見て見ぬふりはできないからです。 上司のパワハラ改善策として、会社内のパワハラ相談機関に相談したり 自分の上司のその上の上司に相談するというは、有効的な手段です。 相談する時に、自分がパワハラされた時の記録を細かく記載したメモ、 実際にパワハラを受けた時の音声記録を用意しておくことをお勧めします。 そしてあなたがパワハラを受けていることを証明してくれたり 共に訴えてくれる同僚を１人でも多く見つけることですが これはハードルが高いです。 理由は、上司を訴えることで自分の置かれている立場が悪くなることを 恐れるからです。 会社員は、会社から給料を貰います。 上司を訴えることで、給料が減る可能性があるなら黙って 仕事をしていたほうが良いと考えるのは当然です。 特に家庭がある人なら尚更です。 ただパワハラを受け続けるとどんなに精神が強い人でも 病む可能性はあります。 私も学生時代と会社員時代でいじめとパワハラでかなりの免疫がつき プライベートでは、年2回ハーフマラソンを完走するような体力と精神力はありますが 上司のパワハラで精神を病みました。 上司のパワハラを解決することも大事ですが軽減することも大事です。 ストレス軽減として、散歩、ランニング、サウナはお勧めですが 誰かに聞いてほしいと思うこともあるでしょう。 そんな時は、私を頼ってください。 今までの経験を駆使してあなたのお役に立ちます。 あと最後に１つ因果応報という言葉があります。 人にイヤなことをすれば必ず自分に返ってくるというものです。 人はこの世に手ぶらで誕生して手ぶらであの世にいきます。 他人にイヤなことをする人は、この世に生きている間に 必ずその報いをうけます。