衝動的に行動する事をやめたい気持ちを電話で支えます

「まずは3分だけでも話してみませんか？」 衝動や依存によって「自分でも説明できない行動をしてしまった」「後悔や不安が消えない」「誰にも言えず一人で抱えている」。そんな方のための、静かに話せる電話相談です。 このサービスでは、行為そのものを肯定したり、違法行為を助長することは一切ありません。 その代わりに、「なぜ止められなかったのか」「どんな気持ちが背景にあったのか」 といった“心の動き”に焦点を当て、再発防止や気づきにつながる対話を大切にしています。 衝動的な行動の裏には、孤独・不安・承認欲求・ストレス・依存傾向など、さまざまな感情が重なっていることがあります。 しかし、それを誰かに言葉にする機会はほとんどありません。 このサービスは、そうした“言葉にしづらい気持ち”を、責めずに受け止めるための場所です。 私は、依存や衝動に関する悩みを抱える方々の相談を長く受けてきました。 「どうしてもやめたいのにやめられない」「後悔しているのに同じことを繰り返してしまう」 そんな声に触れる中で、行動の背景には必ず“その人なりの理由”“認知の歪み”があることを知っています。 ここでは、 ・気持ちの整理 ・再発防止のための気づき ・孤独感の軽減 ・衝動が強まるタイミングの理解 ・自分を責めすぎないための視点 などを、一緒にゆっくり見つめていきます。 アドバイスを押しつけることはありません。 あなたのペースで話していただければ大丈夫です。 沈黙があっても構いませんし、言葉がまとまっていなくても問題ありません。 「誰にも言えない」「理解されない気がする」 そんな不安を抱えている方こそ、安心してお話しください。 ここは、あなたの気持ちを静かに受け止めるための場所です。