自分を責めすぎる方の相談にのります

はじめまして。 こちらのサービスでは、自己否定、不安、考えすぎ、気持ちのモヤモヤをやさしく整理するお手伝いをしています。 ・また自分を責めてしまった ・相手の反応が気になってずっと引きずってしまう ・考えすぎて気持ちが苦しい ・夜になると不安やモヤモヤが大きくなる ・誰かに話したいけど、否定されるのがこわい そんな時に、安心してお話しできる場所として使っていただけたらうれしいです。 私はこれまで、心理学やメンタルに関することを学びながら、心の回復や気持ちの整え方にたくさん時間をかけてきました。 また、不安障害や鬱を経験したことがあり、心がつらい時の苦しさや、言葉にしにくいしんどさにも向き合ってきました。 そのため、元気な時にはわかりにくい気持ちや、うまく説明できない苦しさにも、できるだけやさしく寄り添いたいと思っています。 まわりの人からは「やさしい」「話しやすい」「気づかいができる」と言ってもらうことが多く、相手の気持ちを受け止めながらお話をうかがうことが得意です。 このサービスでは、ただ話を聞くだけではなく、 今つらくなっていることを一緒に言葉にして、少しでも気持ちが軽くなるように整理すること を大切にしています。 こんな方におすすめです。 ・自分を責めやすい方 ・気をつかいすぎて疲れてしまう方 ・人間関係のことで落ち込みやすい方 ・不安や考えすぎで気持ちが休まらない方 ・やさしく話を聞いてほしい方 お話の内容は、恋愛、人間関係、仕事、日常のモヤモヤなど幅広く大丈夫です。 うまく話せなくても大丈夫ですし、話がまとまっていなくても大丈夫です。 ゆっくりでも、言葉を探しながらでも大丈夫なので、安心してお話しくださいね。 このサービスで目指すのは、 「責められずに話せた」 「少し頭の中が整理できた」 「ひとりで抱え込まなくてよかった」 と思っていただける時間です。 あなたの気持ちを、やさしく受け止めながらお話をうかがいます。 ひとりで抱えこみすぎてしまう前に、気軽にご相談ください。