動けなくなってしまった状態から、一歩前に踏み出す自分に整える（90分×4回）
⭐︎こんな方におすすめ
「もう一人で悩み続けるのは終わりにしたい」 そう思っている方におすすめです。
・どんどん前に進んで行く周りを見て、自分だけが取り残されているようで不安なのに自分は動けない
・「この状態から抜け出したい」と本気で思っているけど、また変われない未来を想像して怖くなり足が止まる
・一人で考えても同じところをぐるぐるしてしまい今どうすればいいのかが見えない
・もう一度頑張りたいのに、心と頭が噛み合わずブレーキがかかったままになっている
⭐︎なぜ継続が必要なのか
「動けない状態」は、単純な気合いや根性で変わるものではありません。
多くの場合、これまでの思考や感情の積み重ねによって、無意識にブレーキがかかっています。
体験セッションで原因は見えても、実際に動ける状態になるためには
・そのブレーキがかかるパターンを見つける
・思考と感情のズレを整える
・小さく行動できる形に落とし込む
・つまずいた時に立て直す
という 「整えて→実行して→立て直す」プロセス が必要です。
だからこそ、このコースでは段階的に整えていきます。
⭐︎このコースで行うこと
4回のセッションを通して、
・思考の整理
・感情の深掘り
・行動を止めている原因の特定
・行動できる状態へのサポート
を行っていきます。
⭐︎このコースのゴール
「頭では分かっているのに動けない状態」から「自分の意思で選択し、行動できる状態」へ
⭐︎セッションの流れ（90分×4回）
1回目：今の状態を整理し「何が止めているのか」を明確にします。
2回目：思考と感情を深く整理し「本音」を見つけます。
3回目：無意識のブレーキを特定し「動けない原因」を整えます。
4回目：行動に落とし込み「一歩踏み出せる状態」をつくります。
※内容は状況に応じて調整します
⭐︎受けることで期待できる変化
・迷いが減る
・自分の本音が分かる
・行動へのハードルが下がる
・少しずつ前に進めるようになる
⭐︎大切にしていること
・無理に変えることはしません
・あなたのペースを大切にします
・安心して話せる場をつくります
⭐︎最後に
このコースは、「変わりたい」と思っている方のためのサポートです。
一緒に整えていきたい方、お待ちしています。
