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女性向けにピラティス、筋トレや運動指導を行います

女性限定！作業療法士によるピラティス、筋トレ、ストレッチ

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サービス内容

女性限定！ 作業療法士が ピラティス要素を含んだ筋力トレーニングや 柔軟性を高めるためのストレッチなど パーソナルトレーニングを行います！ 産後の方や運動不足の方にぜひ！ 気軽にお話ししながら、一緒にトレーニングしましょう！ 時間は30分となります。 日程は擦り合わせて実施できればと思います！

購入にあたってのお願い

⚠️ 体全体を映せるように、携帯やタブレットなど固定していただけると助かります！ ⚠️ 動きやすい格好でお願いします。 ヨガマットなど持ってる方がいれば使っていただけると良いかと思います。 ⚠️ 事前に情報をいただけると助かります！ 　•ご年齢 　•鍛えたい部位 　•困っていること　などあれば記載をお願いします！

有料オプション

4,000 円(30分)

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