完璧主義さん専門♡本音がわかるコーチングします

【もしかして、あなたも…】 「迷惑かけたくない」「ちゃんとしなきゃ」と 毎日気を張って、無理していませんか？ 本当は疲れているのに、休むことに罪悪感があったり 頼まれると断れず、いつも自分を後回しにしていたり。 でも「じゃあどうしたいの？」と聞かれると うまく言葉にできない。自分の本音がわからない。 ——それは、あなたのせいじゃありません。 がんばりすぎてきた、優しいあなたへ。 少しだけ、自分をゆるめてみませんか？ ◾️これは、過去のわたし自身の経験です 私も以前は、“ちゃんとしなきゃ”を背負って 人に気を使いすぎては、いつも自分が後回しになっていました。 頼られると断れず、家事も仕事も100点を目指してしまう。 でも心はずっと、モヤモヤして苦しくて。 ——そんな私を変えるきっかけになったのが この「5stepのワーク」でした。 ◾️ワークの内容を少しだけご紹介します ☆ 5stepワークの流れ 1. 1日の生活を書き出してみる 2. モヤモヤした瞬間を見つけてみる 3. 「本当はどうしたかった？」を言葉にする 4. 小さな行動を“実験”としてやってみる 5. 上手くいっても、いかなくてもOK♡振り返って次に繋げる “うまくやる”ことが目的じゃないので、正解も不正解もありません。 「わたしって、本当は〇〇がしたかったんだ」と気づくだけで、大きな1歩です。 ◾️サービスの内容 ・ワークシート付きPDFテキスト ・30日間のチャットサポート（無制限） ◾️こんな未来を目指せます ✨ 自分の気持ちを大切にする感覚が育つ ✨ 自分のやりたいことに向き合えるようになる ✨「自分の気持ちも大事にしていいんだ」と思えるようになった ✨小さな一歩をきっかけに、副業・転職に向けて動き出せた ✨頼まれごとや家事も、無理をしない自分を許せるようになった ※個人差があり、感じ方や変化のペースは人それぞれです。 ※効果や感じ方には個人差があります。 ☘️最後に あなたも「完璧主義」をやさしく手放して、 少しずつ“あなたらしさ”を取り戻していきませんか？ あなたの小さな一歩に、私がそっと寄り添います。 私の方からお声がけさせていただきますので、 気になる方は、お気に入り♡を押してくださいね。