管理栄養士が1日分の食事の栄養を見える化します

⭐︎分析内容（基本プラン） 1日分の食事内容から、以下の栄養素を計算・分析します。 • エネルギー（kcal） • たんぱく質 • 脂質 • 炭水化物 • 食物繊維 • 塩分相当量（ナトリウム） ※計算には日本食品標準成分表(八訂)を使用します ⭐︎ご利用の流れ 1. ご購入後、以下の情報をご提出ください 　- 1日分の食事内容（料理名・食材・量・できれば写真も） 　- できるだけ詳しく書いていただけると正確に分析できます 2. 栄養価を計算・分析（PDFまたはテキスト形式） 3. 納品：2〜3日以内 ⭐︎食事内容のご記入ポイント • 料理名・食材名・量（gや個数、カップ、大さじ・小さじなど） • 調味料やドレッシングなどもわかる範囲で記載してください • 市販品の場合は「商品名」や「お店名」もわかると助かります ○朝食（記入例） • ごはん：茶碗1杯（約150g） • 味噌汁（豆腐・わかめ）：1杯（約200ml） 　　┗ 味噌：大さじ1、豆腐1/4丁（75g）、乾燥わかめ 小さじ1 • たまご焼き：卵1個、砂糖 小さじ1、しょうゆ 少々 • りんご：1/2個（約100g） ⭐︎より正確に分析するために 以下のような「計量の目安」も、できるだけ書いていただけると精度が上がります！ ・g（グラム） 肉や魚、野菜、果物など（例：鶏もも肉100g） ・個数 卵1個、唐揚げ3個、トマト1個 など ・カップ ごはん1杯（150g目安）、スープ1杯 など ・大さじ・小さじ 調味料（例：しょうゆ 大さじ1、砂糖 小さじ1） ⭐︎提出方法について • メッセージでテキスト入力 • 手書き＋写真でもOK！ • Excel・PDFでの提出も歓迎です