対面不要◎あなたの1ヶ月分の献立を考えます

献立を考えてる手間が省けるので毎日楽です○ 好きな食べ物、嫌いな食べ物、予算、家族構成を聞きます 聞いた上で踏まえて1ヶ月分の献立をまとめて考えます！ ・主食や主菜から決める ・色やバランスを踏まえて副菜を考える ・副菜にはない食材で汁物を考える ・果物や乳製品を取り入れる ・季節の旬や行事を反映する ・調理工程の手間や金額も踏まえる ・代替食が重複しないようにする ・1～2週間単位でバランスをとるようにする ・曜日ごとに料理のジャンルを決めると献立作りがスムーズになる ・栄養バランスの良い献立の構成は、基本的に「主食1品+汁物1品+主菜1品+副菜2品」など！ 献立を30日分作成します。 栄養バランスと食のお好みに合わせ、ご家族の人数分でご提案します、アレルギーをお持ちの方や苦手な食材のある方はあらかじめお伝えいただければ、それを省いてお作りします！