時短で続ける発酵献立を作ります

# 忙しくても、ちゃんと食べたい方へ。 「仕事や家事で忙しくて、毎日の献立を考える余裕がない」 「発酵食品を取り入れたいけれど、使い方がわからない」 「健康的な食事を意識したいけれど、手間はかけられない」 そんな方に向けて、発酵食品ソムリエが1週間分の時短献立をお作りします。 ## このサービスの特徴 ### ① 1食15〜20分程度を目安にした時短献立 忙しい日でも取り組みやすい、簡単な家庭料理を中心に考えます。 ### ② 身近な発酵食品を活用 味噌・塩麹・醤油麹・甘酒・納豆など、普段の食卓で使いやすい発酵食品を取り入れます。 ### ③ 食材を無駄にしにくい組み立て 同じ食材や調味料を別の日にも活用し、食材を使い切りやすい献立を目指します。 ### ④ 特別な材料はできるだけ使わない 普段のスーパーで購入できる食材を中心にご提案します。 ## お届けする内容 ・月曜日〜日曜日の夕食7日分の献立 ・各日の料理名と使用する発酵食品 ・簡単な調理手順 ・調理時間の目安 ・食材を使い回すためのポイント ## こんな方におすすめです ・仕事や育児で忙しい方 ・毎日の献立を考えるのが苦手な方 ・発酵食品を普段の食事に取り入れたい方 ・塩麹や味噌などの使い方を増やしたい方 ・料理のレパートリーを増やしたい方 ## ご購入後の流れ ① ご購入後、簡単なヒアリングを行います。 ② 好き嫌い、家族構成、予算、調理時間などを確認します。 ③ ご希望に合わせて1週間分の献立を作成します。 ④ 完成した献立をテキスト形式で納品します。 毎日頑張りすぎなくても大丈夫。 いつもの食事に発酵食品を少しずつ取り入れながら、無理なく続けられる献立をご提案します。 ※本サービスは家庭向けの献立提案です。医療的な食事指導、疾病の治療・改善、個別の栄養管理を目的としたものではありません。