30日間！早起き習慣化を支援します

朝活したい気持ちはあるけど、起きられない方におすすめ！ まずは1ヶ月間試しませんか？ このサービス購入で ✅自由な朝を作るきっかけを得られる ✅毎朝起きるのが楽しみになる ✅生活習慣が改善し1日が充実 ✅早起きできる人の考え方を身につけられ、生活習慣が乱れても、すぐに元に戻せる 【こんな悩みをお持ちの方へ】 ・毎朝二度寝 ・昼夜逆転してる ・朝活したいけど早起きできない ・目覚ましの音すら聞こえない 【サービス内容】 ①初回面談(目標、悩み、今の早起きの状況など、1ヶ月後どうなっていたいかを聞かせてください！！) ②早起きのテキスト配布 →早起きできる側の考え方や私がどうやって早起きしてきたのかの全てがわかります！ ③いつでもチャットOK →悩みや不安、嬉しいことなどがあればチャットしてください！ ※起床／就寝時間の目標を初回面談時に決めるので、毎日チャットで報告をお願いします！→意外とできていること、できていなければできない時の傾向に気づけたりするので！ サービスのポイント ✅早起きは何よりも継続が大変 継続するために「1人で早起きをやらないこと」や「早起きの目標を立てること」は大事。また、挫折しないように、段階的に寝る時間や起きる時間をコントロールする必要があります。そこのペース配分は私と一緒に考えましょう。 ・初回カウンセリングで何のために早起きをするのかを明確にし、また、今の悩みなどを聞かせていただきます。 ・1年間で250人以上に早起きの方法などをお伝えしてきた実績をもとに、あなたにあった早起きの方法をご提示します！ 私自身早起きを始めてから自信、自己肯定感が上がり続けています！そんな早起きサポーターですが、昔は朝が苦手でした。社会人2年目までは、資格勉強のために早起きをしたいと思いながら、布団から出られず、毎日出勤30分前に起床。余裕のない朝を過ごしていたんです。 結局早起きを習慣化するまでに半年以上かかりました。正直諦めそうな時もありましたが、このままでは数年後、絶対に後悔すると思い、もう一度早起きの習慣化に挑戦したんです。 そして、3ヶ月で120分以上の早起きを習慣化させ、今は早起きサポーターとして活動中。早起きできれば、あなたの人生の選択肢が増えますよ！ 私と一緒に早起きを頑張りませんか? 毎日を充実させましょう✨