※通常版の【21日間プログラム】もご用意がございますが、こちらのサービスはそのお試し版である【7日間プログラム】です。
↓通常版はこちらからどうぞ＾＾↓
https://coconala.com/services/3429428
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ご縁がありこのページにお越しくださいまして、誠にありがとうございます。
◎JPDP認定メンタル心理カウンセラー【資格有】
◎上級心理カウンセラー【資格有】
maka《マカ》と申します。
ジャーナリングの魅力は今大変注目されていますが
正しいやり方・書き方・手順が分からず、なかなか始められない、始めたけどやり方が合っているか不安で続かなかった。
やり方は本で見て知って入るけど、1人だと続かない。自分との約束が守れずに面倒くさくなってしまう。
実はそんな人が大半で、数多くの人が人生を見直せるチャンスを自らの手で捨ててしまっているのです。
中でも1番の理由として挙げられるのが【続けるのが難しいから】という点。
つまり【習慣化】です。
◎ジャーナリングを続けるメリット◎
✴️自分を客観視できる（高い位置から自分を見る）
✴️視座が高くなることで精神性も自然と高まる
✴️ストレスの器が鍛えられアンガーマネジメントが楽にできる
✴️肉体側の自分（大脳）ではなく本当の自分（魂側）の意見が冴えてくる
✴️清らかで素直な心持ちでさらに自分を磨き続けることができる
これだけのメリットがあるのに【習慣化が難しい】を理由に諦めてしまったり、始めることを躊躇しているのだとしたら
今、このページにお越しいただいたのをきっかけに
こちらのサービスをご活用なさってみてくださいね(*´︶`*)
◎なぜ21日間なのか？◎
行動心理学者マクスウェル・マルツが1960年に出版した書籍で【インキュベートの法則】を提唱しました。人は新しい習慣を形成するために継続的に行動を繰り返すことで21日間でその行動が習慣化するという理論です。また行動心理学では人の行動は習慣化することで心のリズムが活性化するとされていて、自分を変えたい人、目標達成を目指す人には非常に役立つものとされています。
