・寝つきが悪い
・夜中によく目が覚める
・朝起きれない、
・仕事に関係なく昼夜逆転している
そんな方、増えております。
私も看護師1年目、
職場のパワハラにより、不眠症になり
その後1年以上苦しんだので、よく分かります。
現在コロナ禍により
健康問題、仕事、学校、家庭のストレス
体力的な精神的な原因からの不眠があります。
あなたの話を聞き、
さまざまな観点から
睡眠の問題点を考え改善方法を見つけます！
（意外に簡単なことだったりします♪）
【こんな方におすすめ】
●疲れの取れる睡眠
●睡眠の質を上げたい
●熟睡感のある睡眠を取りたい
●朝スッキリ起きれるようになりたい
一緒に日中もっと体も心も楽に過ごせる
睡眠習慣見つけましょう♪
堅苦しくなく、友達のように気軽に話してくださいね⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
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