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サービス内容
今まで睡眠セミナーを1000名を超える方に（一般の方、アスリートの方、企業様、様々なコミュニティ）行ってきました。
今回ご提供する内容
◆アテネ不眠尺度（睡眠レベルを評価）
◆睡眠基礎知識
◆セルフケア（顔のストレッチ／舌のストレッチ）
寝るための準備は、起きた瞬間から始まっています。
寝れないと思い込まず、ぜひ一度ご相談ください！
惜しみなくお伝えしていく準備OKです。
お気軽にご相談ください。
購入にあたってのお願い
ご自身はもちろん、家族や周りで困っている方の力になりたい方のご購入お待ちしております。
8,000
円(60分)
8,000
円(60分)
40ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
スケジュール
■平日（土曜含む）
７：００〜２２：００
■日祝 要相談
※いずれも完全予約制でのスケジュール調整が必要となります。
ご希望の時間帯を複数あげていただきます。
経験職種
美容・イベント / 整体師 経験年数 : 3年
相談・ライフスタイル・その他 / 心理カウンセラー 経験年数 : 4年
相談・ライフスタイル・その他 / その他 経験年数 : 4年
相談・ライフスタイル・その他 / ビジネス・ライフコーチ 経験年数 : 4年
美容・イベント / アロマセラピスト 経験年数 : 3年
美容・イベント / リラクゼーションセラピスト 経験年数 : 3年
資格・検定
国家資格キャリアコンサルタント 取得年 : 2020年
中高保健体育教諭 取得年 : 2016年
スポーツメンタルトレーナー 取得年 : 2019年
アドラー流メンタルトレーナー 取得年 : 2020年
得意分野
学習指導・資格・キャリア相談 睡眠から健康を作ること
睡眠
健康
不眠症
寝れない
健康経営
睡眠の質
アロマ
トレーナー
スポーツトレーナー
メンタルコーチ
その他（エクササイズレッスン）の関連サービス
国家資格あり✿自分ではわからない姿勢や痛みをみます ココナラスタートブック掲載☆あなたの体の歪みをその場で改善！
雪乃_yukino
5,500
円
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１０キロ以上痩せたい方オンラインレッスン実施します ビデオチャットのマンツーマントレーニングで分かり易くサポート
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10,000
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楽しみながらから続く本当のダイエット教えます 呼吸を味方につけて腹筋０回でお腹ぺちゃんこになろう！
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5,000
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骨盤底筋トレーニングで体の芯からの変化に出会います 美しさは今からでも手に入る～体型はあなたの“生き様”そのもの
宇宙愛なごみ 2233
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50代からのシワ、たるみ改善顔ヨガ指導します 顔ヨガインストラクターによる、オーダーメイドレッスン
YASUDA HIROMI FACIAL
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13,000
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尿もれ・ぽっこりお腹を卒業します 看護師監修！自宅でできる50代からの骨盤ケア
桜井ゆう｜おうち健康習慣サポーター
1,500
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代謝を上げて痩せ体質をつくります 運動嫌いでもOK！代謝と筋力を上げて、無理なく「痩せ体質」へ
桜井ゆう｜おうち健康習慣サポーター
1,500
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慢性痛で悩んでいる方のご相談に乗ります 【ビデオチャット】慢性痛専門のオンライン整体です。
とし＠PT×Photographer
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オンラインでベビーマッサージレッスンをします 自宅で安心♪親子の笑顔が増えるふれあい時間をお届けします♡
kanamoco
3,000
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女性対象！かんたん気功瞑想をします 気（エネルギー）を整えて一緒にリラックスする時間を提供します
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2,000
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ヘッドケア、フェイスケア&笑いヨガをお届けします 頭スッキリ、お顔ツヤツヤ、心も身体もリフレッシュ！
Yogaセラピスト・ゆみよ
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パートナーの関係をより快適にして行きます 上司、部下、夫婦、パートナー、職場、等の人関係の対策をします
非営利活動法人マインドフルメイト
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40代からの美姿勢エクササイズを行います 年齢を重ねても、元気に綺麗に。大人女性のための身体づくり
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ザック ボディメイクコーチ
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10,000
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第一印象がアップする講師の秘訣教えます 【動画受講・視聴期限無】座学と実践(表情筋トレーニング)
egaodekogao
6,500
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RASHIKU 田中まみ
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はぴるんチアボーイ✨長谷部悠斗
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