休職や復職のお悩み相談受けます

40代男性の「てつ」と申します。精神疾患の自助グループを主催しており、参加者からメールや対面、電話で相談をよく受けています。主な相談内容は、復職への不安や職場との交渉の仕方、主治医との関係などです。 正社員事務職として10数年の勤務経験があります。適応障害で体調を崩し、休職後に一度復職しましたが、3か月で再休職。そこからリワークに通い復職、今は復職して働いています。 　2回の復職を経験してみて、復職というのは本当に難しいということを身をもって実感しました。また、職場のストレスを上手にかわしたり、ストレスをうまく処理していく手法を日々勉強中です。 　わたしがお悩み相談をしたいと思ったきっかけは、リワークでの出来事です。リワークでは、参加者同士が悩みを相談しあったり、自分の過去のストレス場面での心情や対処法を人に聞いてもらい、アドバイスをもらうというプログラムがありました。そこに参加してみて、自分自身の職場でのストレス体験などを他の人に聞いてもらうと、不思議と気持ちが楽になる経験を何度もしました。医療者の人に話すのとは違い、職場で同じような悩みを持つ人に話を聞いてもらうのはストレス対処としてとても有効だと思います。自分のこうした経験から、職場でストレスを抱えている人の役に立てるのではないかと思いました。 　例えば以下のようなご相談でしたら受けられるかと思います 　・休職中だが復職できるか不安 　・リワークには行った方が良い？ 　・職場のストレスでメンタルがボロボロ。休職したいけど、すると周りに迷惑がかかる 　　し。 　・休職している家族（妻や夫）にどう接すればいいか分からない