人の評価や目が気になりすぎる方⭐️相談に乗ります

人前で本当の自分が出せないあなたへ

近くで話をしている人がいると、 "私の悪口を言っている気がする" など、些細な事でも気になり不安になってしまう。 そんなあなたの相談に乗ります。 ”HSP"なんて言葉もありますが、それに当てはまるかどうかよりも、 今、つらい思いをしているあなたの力にならせてください。 私も、同じように苦しんだ一人です。 常に、人目や他人からの評価が気になります。 また、自分の気持ちよりも他人の機嫌を伺ってしまいます。 例えば、 〇毎朝、職場で挨拶する人の 　"おはようございます" 　が、いつもよりぶっきらぼうだった時。 　声を掛けるタイミングが悪かったのかな？ 　私の挨拶が気に入らなかったのかな？ 　私が何か気に障ることしたのかな？ 　と、自分に原因があるんじゃないかと振り返る。 〇あれ、友達の様子が今日はいつもと違うな。 　"私、何か気に触ることをしちゃったのかな" 　なんて考えて、友達なのに気を遣い、なかったはずの壁を自分で作ってしまう。 〇上司に話しかけられただけで緊張。 　話が終わってから、何か変な事、失礼な事言わなかったかな。 　緊張で脇や背中、手に汗がにじんでいる。 　こんなに汗だくになって、変なやつって思われてないかな？ 〇みんなで話してると話の輪に入れない 　相槌の打ち方、変じゃないかな？ 　私も会話に参加してていいんだよね？ 　話を振ってくれたけど、みんなの前だとモゴモゴしてしまう、、 　変に思われたかな？ 　考えすぎて頭がいっぱい。 　楽しいはずの会話が楽しめない。 つまり、考えすぎてしまうのですよね。 人の気持ちを感じ取ることができるのは長所です。 人の気持ちを感じ取ることができる優しいあなたに気がついている人は必ずいるし、 そんなあなたのことを好きな人も必ずいます。 ただ、敏感に感じすぎて、あなた自身が辛く感じることが多いのではないですか？ 私も長年この性質に苦しんできましたが、長所だととらえるとスッと楽になりました。 少しリラックスして、お話してみませんか？ あなたはあなたでそのままで大丈夫です。 お気軽にお電話してみてください。 同じように苦しい経験をした私だからこそ、 きっと、あなたの心を軽くすることができると思います。