簡単に読書習慣出来るコツをお伝えします

読書して学びたいと思ってもなかなか集中出来なかったり、 読んでも内容忘れてしまったりそんな経験ありませんか？ 読書が大嫌いだった私が読書好きになるようになったメソッド お伝えします。 簡単に紹介します。 ポモドーロテクニック 人間の集中力には限界があり25分読書、5分休憩のセットを繰り返し、読書します。 45分読書、10分休憩でも可能でメンタリストDaiGoさんはその間に瞑想をするそうです。 読書のメリット 仕事に対する意識が変わり、作業効率の仕組み化や仕事の問題を根本から解決し、職場で昇進の打診がありました 健康に対する意識が大きく変わり、筋トレ、食事、睡眠などの質が上昇し、より健康的に 人生の目標が明確に決まり、自分がどう生きてどういう未来を描きたいのか前向きになれるようになりました 他にもたくさんあります。 読書は先人からの知識を得られる唯一の手段と言っても過言ではありません。 あなたも読書習慣身につけてみませんか？