最近健康に気を使って自炊を始めたけど実際これって健康的な食事なのかな…?
そんな方に向けて栄養価計算をしアドバイスします!
基本項目は
◦エネルギー量
◦タンパク質
◦脂質
◦炭水化物
です。他に計算して欲しい栄養素があれば2項目500円で承ります。(カルシウム、ビタミンC、食塩相当量など)
サービスを利用するにあたり
◦料理の写真を送っていただくか材料の分量をお教えください(使った材料の分量の方が厳密に計算できます)
◦食塩相当量を計算する場合調味料の使用量が必要となります。小さじ〇杯、〇〇㏄表記で教えていただくと助かります!