「無理をしない」というのは、体や心に過負荷をかけない(つまり過剰なストレスや痛みをかける事のない)免疫向上法という意味になります。
完全に完璧に無理がないとはなりませんが、出来る限り負荷の少ない方法で免疫力を上げる方法をお伝えします。
なぜ無理をしないかと言うと「過激な運動」「過度な睡眠」「過剰な食事」などを一切しない方法で行うからです!
呼吸法一つで健康状態を向上させる事も低下させる事も出来るという事をごぞんじありますか?
こちらではそういった自己免疫を向上させる方法で健康の向上、維持をするサポートをさせて頂きます!
こちらのサービスは健康法の基礎的な知識をお伝えし、実行して頂く。そこまでが一つの流れとなります。
お一人お一人体調や環境が違う様に僕の方も臨機応変に対応させて頂きますので一件一件時間がかかるかと思います。