禅カウンセリング
カウンセリングとは、一般的に
悩みを訴える人の相談に応じ、(精神医学の立場から)助言や指導をすること
を指しますので
多くの人は、アドバイスが貰えると思うかもしれませんが、
禅カウンセリングは
相手の内側に答えがあるので
一切のアドバイスをしない
というのが、基本的な考えです。
では、禅カウンセラーは何をするか?
あなたに寄り添ってひたすら話を聞きます。
うなづき、オーム返し。
時には要約し、質問もします。
しかし、アドバイスはしません。
その必要はないのです。
何故なら、
【あなたの内側】に答えがあるから
答えを探すために、寄り添って話を聞くだけです。
「自分に聞き続けてください。その代わり最後まで話を聞きます」