看護師がオンラインであなたのカラダの調子を整えます

睡眠・食生活・アロマの３つの観点からカウンセリングいたします

【はじめに】 初めまして！ エッセンシャルオイルスタイリスト 睡眠栄養指導士協会　認定講師 未病治アドバイザー 看護師の 茂木睦子と申します。（肩書きが多くてごめんなさいね笑） あなたの体質や生活習慣に合わせて ・睡眠 ・食生活 ・アロマ の3点からあなたにとって最適なカラダとの向き合い方をアドバイスさせていただきます。 【3つの観点からカラダの調子を整えます】 ・睡眠 睡眠の質を上げ、目覚めをすっきりさせる事により、朝の時間が有意義になり、充実した1日を過ごす事ができます。 カウンセリングでは、あなたの体質に合わせてアドバイスをいたします。 ・食生活 「中医学」の観点から、あなたの食生活の見直しや、理想的な食生活のご提案をさせていただきます。 体の調子を整えるには食生活は欠かせない要素の1つです。 一緒に現状の食生活を見直していきましょう。 ・アロマ アロマには、心だけではなく体調を整える効果もあります。 それぞれのアロマにどのような効果があるか、生活の中でアロマをどのように取り入れていくか、アドバイスさせていただきます。 【アロマを取り入れたきっかけ】 私は看護師をしておりましたが 定年が近づいた事もあり、自らの健康を考えていた矢先、メディアルアロマというものに出会い、アレルギーや体の不調を改善することができました。 なので初めはアロマの専門家として活動しておりました。 その活動をしている最中、睡眠の専門家の方と出会い、自身の睡眠の質の悪さにも気付き、睡眠の質を上げることによって毎日欠かせなかった2時間のお昼寝をしなくても活発に動けるようになり、睡眠の質を上げることの重要性にも気付きました。 【オンラインカウンセリングのご案内】 睡眠の質を高め、食生活を改善することにより、朝の時間が有意義になり、充実した1日を過ごす事ができます。 ストレスも減るので職場での人間関係がうまくいき、仕事がはかどるようになります。 自分や家族との時間も増えていき、家族との関係もよくなります。 そこにアロマが加わることによって、さらに体の調子を整え、理想的な生活を送れるようになります。 オンラインカウンセリングでは、あなたにとって理想的な食生活・睡眠・アロマを選び、ご提案させていただきます。