運動と食事の両面からダイエットや体力づくりを丁寧に支援（54ページ目）

人生100時代と言われるなかで現代の若者は70歳まで働くことはほぼ確実です。 70歳まで週5日働くには必ず基礎的な体力が必要になります。 最近はフィットネスブームもありジムや自...

はじめまして、ももです☺️ ジムが続かない・運動習慣が身につかないと悩んでいる方のご相談をお受けしています。 「やる気はあるのに続かない」 「仕事で疲れて行けなくなる」 ...

ダイエットやトレーニングを辛いとだけ思わず楽しんでいきましょう！ 分かりやすく自分がアドバイスしていきます！ ダイエットメニューやトレーニングメニュー、食事管理をメイン...

『ご自宅にて簡単に出来る❗️ダンスの動きを取り入れた✨ダンスエクササイズ✨』をご提供致します！ 楽しくダンスを踊る気分で身体を動かし、 ダイエットや筋トレにも効果のあるレッ...

私自身3年前に自律神経失調症、軽い鬱病を患いました。 1番の原因はストレスではないかと言われました。 今でも病院やメンタルケアを行ってもらってます。 そんな中で人に相談したり...

食事アドバイス トレーニングアドバイス

サービス内容 「ジムに通っているが、何をすればいいか分からない」「YouTubeを見てやっているが効果が出ない」そんな方のための、完全オーダーメイドメニュー作成サービスです。 ...

※個別指導や食事管理を行うサービスではありません。 90日間ダイエットを続けるための「仕組み」を提供するデータ納品型の商品です。 【こんな人のために作りました】 ...

【家族を写真を撮影します。】 ●記念日にスタジオ写真で撮影するモノとは別に、普段のご家族様、その一枚から普段の会話が聞こえて来そうな写真を撮影しております。 ●ご家族の...

ジムや整体院に行く時間がない、でも身体の不調や姿勢の歪みが気になる…。 そんなあなたのために、オンラインでマンツーマンのストレッチ＆エクササイズレッスンを提供します。 ◇プ...

自分の太い脚、どうにかしたいと思いませんか？ 3週間で激痩せした私が相談に来てくれた方にだけ教えます( ˙꒳​˙ )♡ ミニスカート、ワンピース... 足のことなんて...

Ishikawa Takaoと申します。 外資系企業での指導から個人へ指導も行っています！ 現在はアメリカ企業の専属トレーナー・パーソナルトレーナー・クロスフィットトレーナーと...

ビデオチャットにてダイエットのサポートを1ヶ月間させて頂きます！ 本当に痩せるのかわからない・・・今まで痩せたことないから諦めた。そういう人もいますよね？何故痩せないかは正しい知...

3日間の食事を写メ又は内容を教えて頂き、結果後改善点など指導します。 こちらは分析だけですので、 1ヶ月指導もご希望の方は3000円のサービスでお願い致します。 普段しっ...

ダイエットは 健康の延長線上にあると思っております 食事を通じて なりたい自分になりませんか？ 私自身、ダイエットでリバウンドを繰り返し 苦しんだ経験...

出品者の体型 156センチ 84キロ⇨69キロ 私は今まで食事制限を主にしたダイエットをしてきました。3キロとか落ちても誰からも『痩せたね』とは言われず、少し食べただけで元...

現役幼稚園教諭が、
忙しい保育園・幼稚園の先生の代わりに
すぐ現場で使える「イラスト楽譜」をお作りします。 「リズム遊びがしたいけど教え方が分からない…」
 「発表会の演目どう...

家電メーカーのマーケティング部門で10年を超える勤務経験があります。 採用関係のお手伝いを複数年度経験しておりますので、ES添削、業界のQ&A、面接練習でお役に立てると思いま...

「お腹を凹ませたい」 「自分に合った痩せ方がわからない」 「でもネットの情報は多過ぎて何を信じていいか分からない…」 そんな悩みを抱えるあなたへ。 はじめまして、元...

どんなに脂肪が載っていても人間みんな腹筋が割れています！その上にどれだけ脂肪がついているかどうかです。 まずは自分の腹筋を鍛えて縦線からチャレンジ！ あなたのレベルに合...

今度こそ！と何度ダイエットをしようと 思っても続かない…　 一人だとまっいいかぁと気が緩んで しまいがちですよね！ 知られたくない… こっそり　痩せたい！ やせて　...

はじめまして。ご覧いただきありがとうございます。 「ダイエットが続かない」 「運動したいけど何から始めればいいかわからない」 「頑張っているのに結果が出ない」 「食事制...

トレーニングの種目やタイミング、順番や週何回か、日毎にメニューは変えるのかなどを相談しながら決めていきます。 無理なく楽しく、継続こそ力を実現させていきましょう！ 様々なメ...

今までサボっていた筋肉のトレーニング方法をマスターして、 あなた本来の理想なバランスの取れたカラダを取り戻します。 カラダの痛みから運動パフォーマンス向上まで、 老若男女の方...

8月の夏休み限定価格でお応えいたします。 日々の食生活の悩みにお答えいたします。 ◎健康診断で基準値よりも高い値が出てしまった。 ◎太ってきた。 ◎効率的に筋肉をつ...

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痩せたいけど、何を始めたら良いか分からない。 そんな悩みはありませんか？ ボクササイズを通して、ストレスを発散しながらボディメイクできます。

ダイエットの相談にのります。 また、相談しながらダイエットプランを考えたいと思います。今まで、いろんなダイエットの経験があります。ダイエットをしたい！とお考えの方の役に立てたらい...

85kgから62kgまで23kg痩せた僕がダイエットに関する質問に何でも答えて、ダイエットの計画を立てます。 具体的には ・トータルカロリー ・PFCバランス ・何をど...

初出品での特別価格！ ★5名様限定★ 10,000円！ 次回から通常価格で出品します。 あなたの【変わりたい】を全力でお手伝いします！ 本サービスは ▸ダイエッ...

現役大学生。柔道部。 身長170cm 体重80Kg 階級73kg級 柔道の階級制度による体重制限のため、多数の減量、ダイエットを経験。※現在も試合前には行ってます。 あな...

全くの初心者の方でも問題ありません、自宅でボクササイズで体を動かしてシェイプアップさせてみませんか？ 二の腕のたるみ、わき腹のお肉に効果的に狙いを定めます！！ マンション等では...

整体や病院などでクライエントに合わせたセルフエクササイズなどを指導すると思うのですが、多くの場合家でやってもらうため、その方法を書いたパンフレットなどを渡すと思います。 その...

他より高いんだけど…そう思った方が多いと思います。 けど、絶対に効果が出る方法です。 実際私はものすごく痩せました。 人によるかもしれませんが、いうことをしっかり守ってやることを...

ダイエットが続かない、続けられない誰でも経験がありますよね？ なぜ続かないのか？ 続けるためにはどうすればいいのか？ 習慣化をするための方法お伝えします。 続けられなかった...

現役の中学生がお答え致しますので 学校で流行っているものや貰ったら嬉しいものなど渡す相手に合わせてお答え致します

理学療法士として9年実績を積み、様々な方の身体の変化や悩みを解決してきました。その中でピラティスとの繋がりを活かし、身体の歪みなどの悩みの改善方法・アドバイスが出来たらと思っており...

はじめまして！　アラフォーのねこフガと申します！ タイトル通りですが、自分のダイエット理論をご提供したいと思います。 僕は食べることが大好きで、高校・大学時代に飲食店の...

筋トレやダイエットを最近始めた初心者の方向けのサービスになります。 プロテインや必要最低限の栄養学、その他少しのサプリメントの相談にも乗りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

鉄棒がなくても逆上がりの練習ができる練習メニューをレクチャーします。 「近くに鉄棒がなくて」 「教え子がなかなか逆上がりができなくて」 そんな悩みを解決できる内容をご...

ダイエットも基本を知ることできちんとした体重減量、健康体型にすることができます。何事も知識があるとないでは結果が違います。ぜひ一度、あなたのお悩み聞かせてください。 私もリバ...

主に初心者の方に向けて、種目、回数、頻度などをより細かく提供します。

試して上手く行った方法はもちろん痩せたけどリバウンドした、など失敗した方法なども実体験から教えますので、 ダイエット初めたばかりのあてもなく手当たり次第全て試すような途方もない気...

ネット上の健康記事の多くは、検索上位の情報をまとめ直したものです。 しかし、読者が本当に知りたいのは「なぜ？」「どういう仕組み？」ではないでしょうか。 医学部で解剖学・生理学・...

首が前に出ていると、二重アゴ、首肩への負担も大きくなり、デコルテ、巻き肩が修正出来なくなってしまいます。 また、頭痛、肩こり、40肩等になる可能性が増してしまいます。

短期間で少しでも体重を減らしたい方！ 自らの経験からあみだしたシェイプアップできる 方法を伝授いたします！ 私はこの方法で3〜5キロ落ちました！ ※ある程度長期(2〜3ヶ月...

「サッカーを始めたばかりだけど、このチームで伸びる？」「ルールが分からなくて我が子にアドバイスできない」など、今さらチームの人には聞けない初歩的な疑問に全てお答えします。元日本代表...

希望者の体型体重、生活スタイルから必要なカロリー、栄養素を計算し具体的に何を食べればいいのか指導します。

はじめまして。パーソナルトレーナー・スポーツコーチの大石圭太朗です。 普段はパーソナルジムの経営や、トレーニング指導を行っています。 日頃から多くの方の「体」と「心」の課題...

【こんなお悩みありませんか？】 ◆自己流ダイエットでいつもリバウンドする ◆ただ痩せるだけでなく、カッコいい・美しい体になりたい ◆忙しくてジムに行く時間がない ◆家族と同...

まずはダイエットのゴールを決めて頂きます。 例）脂肪を落としたい。筋肉をつけたい。腰回りのお肉を落としたい。など そのゴールに向けて、トレーニングの種類や方法、食事までをサポー...

■プロフィール はじめまして。 新米パパ、設計型オンラインフィットネストレーナーです。 ※今年で40歳ながら、第一子を授かることができました。 私は現在、銀行員とし...

ダイエット、減量にはバランスの良い食事が必須です。 食べない、食事量を減らす、という食事制限ではなく バランスよく、しっかり食べる、食事内容の見直しになります。 食べることは...

お正月にダイエットする目標を立てたみなさま ダイエットに日々取り組んでいますか？ 私がこれまで取り組んできたダイエット経験をもとに、 みなさまの健康的なダイエットをサポー...

自分自身コンテストへ向けてのボディメイクの経験、又パーソナルトレーナーとしての資格を取得など、ダイエットや筋肉増量などの多岐に渡る目的に合ったトレーニングメニューを作成させて頂きま...

★コンビニご飯、自炊ご飯の選び方、作り方、注意点 ★明日からできる毎日の中に組み込める有酸素トレ ★初心者にやってほしい筋トレ 全て自分自身で実践して、失敗して、改善した中身...

「マウントを取りたい」 って世間には嫌がられますが、 実はみんな 心の底に持っている 自然な欲求です。 ✅ワタシってモテるの～ ✅いつも若くみられるの ✅ウチ...

６月末までサービス価格　2000円（モニター価格） はじめまして。 このサービスは、 適切なカロリー摂取・運動で「見た目を整えること」 を目的にした、14日間の食事...

なんとなく体がしんどい 気持ちのモヤモヤに襲われる 人間関係で疲れている 寝ても休んでもだるい そんな時ありますか？ 体の不調と心の状態は とても深くつながって...

絶対痩せたい！ 自己流でダイエットしてみたけど、失敗した。 ジムには行ってみたけど、なにをしていいかわからない。 食事制限もしたけど、痩せられなかった。 そ...