サービス内容
「ジムに通っているが、何をすればいいか分からない」「YouTubeを見てやっているが効果が出ない」そんな方のための、完全オーダーメイドメニュー作成サービスです。
【ご提供内容】
事前ヒアリング： 目標、現在の環境（ジムor家）、運動歴を確認。
専用メニュー送付： 種目、セット数、休憩時間、意識するポイントをPDFで納品。
1週間のチャットサポート： メニュー実施後の疑問に回答します。
【オプション例】
＋3,000円：1週間のPFCバランス・食事添削アドバイス
現場での指導経験を活かし、あなたのライフスタイルに無理なく組み込める「現実的な」プランを提示します。
より効果的なメニューを作成するため、以下のアンケートにご回答をお願いします。
1. 性別・年齢・身長・体重：
2. 最終的な目標：（例：3ヶ月で5kg痩せたい、懸垂ができるようになりたい）
3. 現在の運動習慣：（例：週1回ジムに行っている、全くしていない）
4. トレーニング環境：（例：エニタイム等の24時間ジム、自宅、公園）
5. 所有している器具：（例：ダンベル、ヨガマット、特になし）
6. 1日あたりに確保できる時間：（例：30分〜1時間程度）
7. 既往歴・痛みのある部位：（例：腰痛がある、膝を怪我したことがある）
【注意事項】
※本サービスは医療行為ではありません。通院中の方や怪我をされている方は、必ず医師の許可を得た上でご相談ください。
※メニュー送付後の大幅な前提条件の変更（「実は家ではなくジムだった」等）による作り直しは別途費用を頂戴します。
「何を選べばいいか分からない」「まずは見積もりだけ欲しい」という方は、お気軽に『見積もり・カスタマイズの相談』からご連絡ください。 あなたの状況に合わせて最適なプランをご提案します。
