呼吸法を使った心身の整え方を丁寧にマインドフルネスで指導（6ページ目）

マントラを唱う事で、心の安定感·気付きを得る事が出来るでしょう。 朝起きた時、夜寝る前にマントラを唱える事により、本来の自分と繋がっていけます。 呼吸法、貴方に合ったマント...

オンラインレッスンを行います。 歌唱動画を送って頂けましたら、動画と解説文付きでアドバイスします。 話し方のレッスンも可能です。 声帯をどう使うのか、どのような呼吸法を使...

声楽の技術を身につけて楽しく歌ってみませんか？♪ お腹から声を出す発声法、イタリア語の発音などオペラの曲や声楽曲などを歌いながら皆さんのレベルに合わせてレッスンを行います！ ...

人間関係で「なぜかうまくいかない」「話が通じない」と感じていませんか。 親子・パートナー・職場……大切な人とのすれ違いを、占いで終わらせない分析レポートとしてお届けします。 ...

「布団に入っても眠れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「日中ずっと眠くて集中できない…」 そんな不眠のお悩みを、睡眠医療の専門医が丁寧にサポートします。 原因がはっきり...

呼吸、ちゃんとできていますか？ 呼吸に意識を向けたことがありますか？ 私たちは、ストレスや緊張、忙しさ、人間関係などの影響で、気づかないうちに呼吸が浅くなったり、身体に力が...

人生をより良くするためには、まず **内なる自己** と向き合うことが大切です 私たちは日々、様々なエネルギーに影響を受けながら生きています。特に、感情や思考は、私たちのエネル...

あなたの“本番での不調”、 感度のせいでも、メンタルのせいでもなく、 実は「脳の調子」が原因かもしれません。 大会の日に限って反応が鈍る。 普段のプレイなら勝てる相手に...

人工呼吸器について学び始めた時、 その分野の常識？あたりまえ？と言われることに なかなか馴染めず、苦労しました。 看護学生 新人看護師 呼吸器病棟に異動になった方 ...

【「眠れない…」「朝がつらい…」そんなあなたへ】 私は、かつてひどい睡眠の悩みに苦しんだ経験があります 「今日も眠れなかったらどうしよう...」 「どんなに疲れてい...

トランペットの吹き方を基礎から丁寧に教えます。 正しい姿勢、呼吸法、口の形（アンブシュア）、音の出し方など、基本から一つずつ確認しながら進めていきます。 ・楽器を始めた...

第三の眼を開眼する方法を伝授します。 内なる輝きを解き放ち、新たな視界を手に入れる！ 今回ご案内するサードアイ開眼法は、 資料を読み、セルフレッスンを行っていただく内容で...

あなたの身体には、未来のあなたが眠っています。対話、ストレッチや呼吸法を通じて、あなたをもっと輝かせたい！と考えております。

【こんなお悩み、ありませんか？】 ・発表の前になると頭が真っ白になる ・声が小さい・早口になる・緊張で震える ・内容は準備したのに「伝わってる感じがしない」 ・聞いてる人の反応が...

いまや、うつ病は10人に1人がなる時代。うつ病になる前に対策が重要です。マインドフルネス呼吸法や、不安対策を勉強し、心身ともに強靭なメンタルを鍛えましょう。

声楽の技術を身につけて楽しく歌ってみませんか？♪ お腹から声を出すベルカント発声法、イタリア語の発音などオペラの曲や声楽曲などを歌いながら皆さんのレベルに合わせてレッスンを行いま...

一人ひとりに合わせたヨガのレッスンをします。 ・ヨガをしてみたいけどスタジオに行くのは不安 ・お家でゆっくり自分の身体を整えたい ・グループレッスンはちょっと、、、 ・身体...

内観カウンセリングで不安やイライラの原因を一緒に紐解き、自分の本音がわかるようになります。 心が軽くなり、不安に振り回されなくなる事で他人軸から自分軸へ。 その力を引き出す...

「ヨガを始めたいけど、どこから始めればいいか分からない…」 「身体が硬くて不安…」 「妊娠中でも安心してできるヨガを探している…」 ＼そんなあなたのために！／ Yuka...

ちょっとお話するだけで、 人は気分が楽になり、幸せな気持ちになれるのです。 こんにちは。たえこです。 普段はカウンセラーをしています。 詳しくはプロフィールをご覧くださ...

絵本・民話・小説・エッセイ・戯曲などの朗読法を分かりやすく指導します。地元で朗読教室を持ち、都内では、朗読チャンプルー〈いっきゅうひん〉を主催してます。個人的には「朗読落語」公演を...

「カラオケで音を外してしまう」「高音が出ない」「声がすぐ枯れる」——歌の悩みには必ず原因があります。 本資料では、歌が上手くなれない8つの主要な悩みを科学的・実践的に解説しま...

栄光の小学校時代、学級委員３年間 そこからいじめにあい、自分を出せなくなり暗黒時代 進学校に通い、周りが頭が良すぎてついていけず成績は下から数えたほうが早い 英語だけはなんと...

初めての出産・子育てでは、 ・どんなものを準備すればよいか？ ・どういうサービスを利用するとよいか？ ・自宅のレイアウトを踏まえてどこに何を置くのがよいか？ ・出産・育...

落語はシェークスピア作品に匹敵するものです。声の出し方作り方を通して、登場人物を演じ分けます。楽しさをモットーに親身になって指導します。会話術（台詞術）を伝授します。俳優・声優を目...

※クリックいただきありがとうございます。 パーソナルトレーナーの高橋広明と申します！ 本サービスは「声を出さないボイストレーニング」です。 ▼現役ナレーター・声優、そし...

「ストレス対策が必要なのはわかっているけれど、何から始めたらいいかわからない」「本当に効果的な方法を知りたい」 そんな方のために、ストレスを軽減し、ストレスに強い体質をつくる方法...

現役幼稚園教諭×キッズヨガインストラクターが、 保育中やちょっとした時間にすぐ使える「簡単ヨガ＆呼吸あそび」をまとめました。 ・子どもが落ち着かないとき ・活動の切り替え...

※クリックいただきありがとうございます。 都内でパーソナルトレーナーをしております高橋広明と申します。 本サービスは「声を出さないボイストレーニング」です。 ▼現役ナレ...

スマホ首・巻き肩・猫背が「ずっと治らない…」と悩んでいませんか？実は、姿勢の崩れには“あなた特有の原因”があります。 胸を張る・ストレッチするだけでは改善しないのは、その原因を見...

忙しい日々の中で、ストレスやプレッシャーに押しつぶされそうになることはありませんか？ 本サービスでは、ビジネスマンが直面する課題に特化したマインドフルネスの実践法を提供し、冷静な...

＜サービス紹介＞ 下記のお悩みを解決します ● 恥ずかしくて誰にも言えない悩みを解消したい ● 自分の気持ちを整理し、穏やかになりたい ● 心理的なサポート...

ストレスリリースインストラクターの じまちゃんです。 　最近、ちゃんと眠れていますか？ 過度のストレスは質の良い睡眠を妨げる ばかりではなく身体や精神に計り知れない ...

努力しているのに報われないとか、解決の糸口が見つからないとか、 苦手な人となるべくいい関係でいたいとか、 考えても改善法が分からない問題について、 どうしたらいいかのヒントを...

1. 現状ヒアリング（睡眠の悩み・生活習慣・ストレス要因などを確認） 2. 睡眠の質を下げる原因を「心・体・生活習慣」の3つの側面から分析 3. 改善のための具体的アプローチ...

全米ヨガアライアンス認定の講師が丁寧にサポート！ あなたのペースに合わせ、無理なく続けられる基礎レッスンを提供します。少しずつ柔軟性を高めて、憧れの縦開脚（猿王のポーズ）に近づき...

現役ヨガインストラクター＆双子1歳児ママが、プレママ向けにヨガ・セルフケアレッスンを行います 【レッスンで得られること】 ・呼吸が深くなる ・ありのままの自分を受け入れら...

ご覧いただきありがとうございます！ こちらではビデオ通話によりご自宅に居ながら手軽に出来るエクササイズを提供しています。 リンパの流れや血行を改善して、体のむくみ・肩凝...

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❤Maria Blue Healing　スピリチュアルカウンセラー時野慶子です 　現役のスピリチュアルカウンセラー・スピリチュアル鑑定士・スピリチュアル電話鑑定士Ｎ市某有名ス...

はじめまして。 看護師として医療・介護の現場に携わりながら、RYT500ヨガインストラクターとして活動しています。 忙しい毎日の中で、自分の心や体を整える時間を持つことは、健や...

猫ヨガを通じて、健康とキレイな体を手にするお手伝いをさせていただきます。 講師は瞑想&ヨガ歴7年です。 心理学や哲学、ヨガ、禅などを学んできました。 料金は、30分の...

・じぶんの声が好きではない、嫌い ・今よりも音域を広げたい、じぶんの声は高いの？低いの？ ・歌ったり話したりした後、ノドが痛い ・ノドが弱い気がする、風邪をひきやすい ・歌...

こちらの電話相談は、アトピー性皮膚炎でお悩みの方のお話を聞き 相談者様の生活スタイルに合わせてお話を聞かせていただきます。 ご家族や友達には理解されないお悩みを、誰かに話し...

【実績作り期間限定キャンペーン中！】現在、先着5名様まで、通常1000文字のところ、2000文字まで2,000円で承っております！ 【現役舞台俳優による、説得力ある重厚低音ナ...

フォロワー10万人超、海外フェス出演経験を持つ現役ボーカルが、実際の現場で使っている発声をベースに指導します。 サービス内容 本サービスは、 喉を壊さず、長く使えるデ...

このサービスで受けること。 ・ただ話しを聴くだけで伝わる氣の健康法を教えます。 ・氣功を組み合わせたカウンセリングの手法 ・メンタルが低下した氣持ちを、一瞬で変え...

タイ式ヨガ・ルーシーダットンはタイに古くから伝わる健康法のひとつです。 ルーシー（仙人） ダッ（整える、伸ばす） トン（自分） 仙人の自己整体とも言われています。 ヨ...

トレーニング 「運動不足だけど、いきなり激しいことは不安…」 「ダイエットしたいけど、続けられる運動が見つからない…」 「体を根本から動かせるようになりたい！」 そんな...

オンラインレッスンは、リラックスするための呼吸を行う他、ご自分の声も扱います。その他、ご自身の体のメンテナンスの方法も行います。 1ヶ月の間に行なう内容は下記の通りで...

肌も心も、月とめぐる。28日間のスキンケアカレンダー 「毛穴が開く日もあれば、乾燥がひどい日もある。」 それ、あなたの肌がゆらいでいるせいじゃないかもしれません。 肌のコンデ...

「食べ物の見方を変えると味方になる」 ※精神科学、引き寄せの法則、スピリチュアル、量子力学等にご理解・関心のある方限定とさせていただきます。 痩せたい... でも食べ...

常に世界最高を！あなただけの歌声を！ THE VOITORE 世界最高のミュージシャンたちが集結する都市ニューヨークで鍛え抜いたスキルと、築き上げたノウハウで、あなただ...

最近なんだか感情がゆらぐ、疲れやすい…そんな時は、月のリズムが関係しているかもしれません。 このサービスでは、満月・新月などの月の流れと、あなたの状態に寄り添って、今の心と体...

まずは、体調や悩みをお伺いします。それから、希望を伺います。教室へ行かなくてもできますよ〜。電話はマイクと同じですから、電話での声や話し方を素敵にできたら、自分も周りも明るくなりま...

こんにちは！ 数あるサービスの中からご覧いただきありがとうございます。 「高音が出ない」 「音程が安定しない」 「ミックスボイスを習得したい」 「人前で自信を持って歌...

【サービス内容】 看護、医療、歯科関連記事のライティングを承ります。 以下、ご依頼の際にご参考ください。 ※想定文字数：3,000文字以内：6,000円 　　　　　　　6,...

・例　「太郎」 むかしむかしあるところに お爺さんとお婆さんがいました お爺さんは山に芝刈りに、お婆さんは川へ洗濯に すると川に大きな大きな桃が流れてきました あ...

【完全オーダー】あなただけの浄化レシピ、作ります。 日々の忙しさで、心の奥にモヤモヤ、溜まるストレス、見えないオーラの汚れ。**毎日、厄は憑く。**だから、毎日のセルフ浄化が...

月に一回、心のデトックスに。 継続的に行うことで安らいでいくメンタルセラピーです。 心理カウンセリングをベースに、ストレッチや瞑想の呼吸法などを取り入れていきます。 総合的に...