アトピー性皮膚炎お悩み、相談乗ります

こちらの電話相談は、アトピー性皮膚炎でお悩みの方のお話を聞き 相談者様の生活スタイルに合わせてお話を聞かせていただきます。 ご家族や友達には理解されないお悩みを、誰かに話したいという方も大歓迎！ 私自身25歳からアトピー性皮膚炎を発症しステロイドや食事療法、光線療法などあらゆる治療法を実践してきました。 アトピー体質改善のためにいろいろ調べてもたくさんの方法があります。 何から取り組めばいいのか分からないし、読む本によっては真逆の理論が書いてあったり 改善策のない泥沼にハマってしまいました。 それでも日に日に悪化するアトピーの症状を改善するため 一人で調べる、調べた内容をとにかく試す、を繰り返していました。 調べ、学び、実践してきた結果、再発もしましたが今はキレイな肌で過ごせています。 アトピーが悪化した時は、同じ悩みを持つ人に相談したい、アトピー治療の情報を共有したい、 とにかく悩みを聞いて欲しいと思っていました。 Tシャツは首元が血だらけになり、人に会いたい、外に出たいという気持ちもいつの間にかなくなり半ばひきこもり状態になっていました。 冬は乾燥して痛く、夏は汗で痒い、まさに地獄の日々でした。 痒み→痛み→出血→膿→かさぶた→痒みのサイクルを、一生繰り返すのかと暗い気持ちもたくさん経験してきました。 アトピーでの悩みや相談、聞いてほしいことがあればなんでもお聞きします。 私の実体験を元に、理学療法士として学んできた、解剖学、生理学、運動学の観点からあなたの実生活に合わせてお話を聞かせていただきます。 【具体的な提案内容】 生活習慣の見直し 食事の方法（油・栄養・糖分など） 身につける衣類の素材 運動の方法 呼吸の方法 保湿のアドバイス シャンプー、リンスなどの選び方 【学んできたこと】 リハビリ 整体 ストレッチ 腸内環境 栄養学 ストレスと皮膚への影響 【脱ステロイドで学んだこと】 薬ありきで生活が送れていたということ 突然の断薬は体への負担が大きいとこと 【再発から学んだこと】 腸内環境の大切さ 私自身とてもズボラな性格で、誘惑にも弱いです。 これをすると悪化すると、分かっているのに止められないこともたくさんあります。 そんな私が実践してきたから方法を全てお伝えさせて頂きます。 アトピーで悩んでいる方の力になれたら嬉しいです。