夜も眠れない！ストレスなんて低減できます

ストレスリリースインストラクターの じまちゃんです。 　最近、ちゃんと眠れていますか？ 過度のストレスは質の良い睡眠を妨げる ばかりではなく身体や精神に計り知れない 悪影響を及ぼします。また、心の余裕を奪い 大切な人間関係も破壊しかねません。 　実は、私自身もかつては心配性で対人 恐怖症で、人一倍ストレスを受けやすい体質 でした。身体、精神に悪影響を受けて入退院 を繰り返した時期もありました。 「社会生活を営む中でストレスからは逃れ られない…」そう思い。長年ストレスと向き 合い、メンターやガイドから伝えられ 習得した瞑想呼吸法・チャネリングを元 にしたストレスリリース法のヒーリング 実践により、私自身が過度のストレスから 解放されました。 今は「同じようにストレスで悩む方の力に なりたい！」そう思い、ストレスリリース 法をお伝えする活動をしております。 ストレスが軽減されるってこんなに清々 しい。その感覚をあなたにも感じて 欲しい。 【こんな方を対象としています】 ・心優しき繊細さん ・ちょっとしたことに強い 　ストレスを感じる ・いつも焦りを感じて心に 　余裕が持てない ・人間関係が煩わしくてイライラする ・ストレスを軽減、笑顔爽快な 　気分になりたい