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皆さん、こんにちは✨ココナラでは主に電話相談とチャットサービスを展開している、ゆたかと申します_(._.)_最近、仕事場の近くにクロワッサンで有名なパン屋さんが出来て早く上がるとつい買ってしまう…マイブームとなっています(笑)今日はお休みだったので朝食は、クロワッサンと塩パンとキャラメルラテ(絶対太るメニュー(笑))で幸せな朝を過ごしました。その時ふと思ったのです…『ごはん派とパン派で分かれるけど、それぞれメリットとか知りたいな…！』えぇ✨調べてみました！パン派のメリット・デメリット【メリット】・準備が簡単なので時間のない朝の大きなメリット・毎日飽きずにバリエーションが豊富・レタスやトマトなどの具材を挟んで手軽にサンドイッチを作ったり、メニューに野菜を取り入れやすい【デメリット】・脂質や糖質が多くなりやすい菓子パンや総菜パンの中のバターやチーズや、パン自体にも原材料として砂糖やバター等の乳製品が使われているのでご飯に比べてカロリーは高くなる【解決策】①菓子パンや調理パンよりも食パンやフランスパンを選ぶ他のパンと比べ、原料がシンプルな食パンやフランスパン、ライ麦パン等を選ぶと必要以上の脂質や糖質が抑えられる②カフェオレやスープ、ヨーグルト等を一緒に食べるパンはご飯に比べて水分量が少ないため、牛乳たっぷりのカフェオレやスープ等を組み合わせるのがオススメ。水分を摂りながらゆっくり食べることで、満足感が得られ腹持ちも良くなるご飯派のメリット・デメリット【メリット】・ご飯はお米だけでできているので無添加。その為、カロリーを低く抑えることができる・ご飯は粒のままよく噛んで食べる必要があり、

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡3連休の日曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡昨日の土曜日は家でゆっくりリフレッシュ時間を楽しんでました✨ほのぼのしながらクロワッサンを買って食べてましたよ♡＊写真はイメージです今は土曜日のお昼頃休日に入って今日はリラックスタイム中ですお仕事もなくほのぼのとした1日が始まってます✨朝から、クロワッサンとかパンを食べた近くのスーパーでお買い物♡＊写真はイメージですパン屋に寄ってみると美味しそうなパンが何種類もありました何を食べようかなぁと＊写真はイメージです悩んでてとりあえず、あんこが入ったコッペパンみたいなパンとクロワッサンを購入✨早く食べたかった私はそのまま帰宅しました✨早速、買ったものを広げてみて、クロワッサン、パシャリ✨（美味しいクロワッサン✨）どうです？美味しそうでしょ😆食べてみたら外はパリパリ中は柔らかい生地になっててすごくおいしいです☺️やっぱり、パンは裏切らないですねほんと、最高の時間です♡＊写真はイメージですパンを食べるとさらにリラックスモードになってやる気がゼロ笑ほんと、ほのぼのタイムを過ごしている感じです私が参加しているオンラインサロンのセミナーがちょうどやってたので＊写真はイメージです軽く参加✨ちょっとだけ勉強モードになっていろいろ吸収してました✨参加をしたもののリラックスモードが強いのであんまり頭に入らない😆後で復習してみます＊写真はイメージです夜になって今夜はプチファスティングなのでドリンクだけにしていますアサヒゼロのノンアルや梅酒✨＊写真はイメージです梅酒は、自家製で数ヶ月前に作ったもの入れて飲ん

こんにちは皆様。一昨日は母の日で三女がカレーを作ってくれて、昨日はその残りの人参、玉ねぎ、ジャガイモが残っている。我が家の家訓は買ってきた野菜は使い切るである、冷凍出来ない物は出来る限り直ぐに調理する。「肉じゃがする？」次女が言ってきた、彼女は料理が好きなので、作ってくれるみたい。「お願いします。」この時点で私はする気は無いな、してくれるんだから片付け位しかしない。次女は何でもよく記憶しているので、適当に作るのかと思ったら、クロワッサン（雑誌）を持ってくる。「それ見るの？知っとんのちゃうの？」と聞いてみる、覚えとるやろーにと考えたからね。「覚えとるけど、確認の為にレシピ見る。」と言ってきた、クロワッサンは手もお金も必要やからいらんゆうたのに。「クロワッサンなん？」ちょっと納得いかんのやわ。「肉じゃがと言えば、小林カツ代さんやん、本田さんがここに勝代さんのレシピ出しとるんよ。」との答え。なるほどね～、勝代さんレシピなんやね、本田さんが書いてくれはってんのや。「そうか、人は死すともレシピは残るって事やな。」思わず言ってしまったよね。レシピって著作権が無いから、誰でも真似が出来るんだよね、でも勝代さんなら肉じゃがとか、はるみさんなら鯖そぼろとか、特徴的なレシピが有って、知ってる人は知っているんだよね。親の味を受け継ぐとか、その店の味とか言うから、レシピって誰かの味だけど、独り歩きして誰もに伝わっていくんだろうね。きっとある程度改造されて、本人はそれチガーウって言ってるかもしれないけど、自分や家族が食べるものだから、それでも良いんだよね。ちなみに我が家はレシピは見るが、基本的に我が家流

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡昨日の朝はクロワッサンを使った朝食メニューを食べていました♡画像＊画像はイメージです今は朝の6時半ごろオンラインサロンの朝活、ラジオに参加した後朝食の時間です今朝は昨日買ったクロワッサンでちょっと映えるサンドイッチを作ってみましたこれ（クロワッサンサンド✨）挟んでいるのはにんじんやレタスなどですちょっとお肉も入ってるかなこれに（味噌だれをかけました✨）味噌だれをかけていただくことに✨食べてみたらめっちゃおいしい！最高の味です✨私、クロワッサンがめっちゃ好きでたまに食べてます昨日お久しぶりスーパーでクロワッサンを買って野菜を挟んで美味しくいただきました✨＊画像はイメージですこれで1日を元気にスタートできますねがんばって朝活やお仕事していきたいと思います✨＊画像はイメージです夕方になって仕事も一段落して休憩タイム頭もちょっと疲れてきましたとりあえず（炭酸水をパシャリ✨）炭酸水を飲んでガツンと刺激を楽しんで休んでます✨基本的日中はコーヒーと（昨日のコーヒー✨）炭酸水の両方を毎日楽しんでます✨こう書いてみると刺激が好きな私なんですね笑新たな発見を今見つけました✨毎日頑張ってるからね刺激も大事な気がします♡（早朝の外です✨）夜はゆっくり休んで翌朝いつもの早朝に起きてヨガや早朝散歩しています✨外出ると雨が降っていました最初は全然気づかなくて傘持たずに散歩してしまった💦とりあえずそのまま歩くことに（濡れた地面をパシャリ✨）雨粒が強くなってきて足早に歩く今更傘持ってくればよかったと後悔中です🤣

今日は娘のお友達が紹介してくれたケーキ屋さんに行ってきました。 ほぼ開店と同時ぐらいに行きましたので、お客さんは私たちしかいなく、ゆっくりと選ぶことができました。 同じ市内のお店なので、車で１０分強で着きましたよ。 お店に入ると、美味しそうなケーキはもちろん、クグロフやクッキー等の焼き菓子、ゼリー・クロワッサンまで売られていました。 まずクロワッサンを一口食べてびっくり！！クロワッサン好きの私ですが、今まで食べたクロワッサンの中でも上位につける美味しさ。これだけを買うために車を走らせられるかも^ ^ そして、メインのケーキ。これは美味しい！！私はチョコレート系のケーキをいただいたのですが、甘さはあるもののくどくない。 娘たちが食べた「すもものタルト」は酸味もあって果物がフレッシュだったようですし、「パリブレスト」も甘過ぎなくて美味しかったそうです。 おそらくこれから何度も足を運ぶのでしょうね^ ^; 皆さんももしよろしければぜひ。清須市「Pâtisserie MASSA」 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

神戸の三宮駅の近くにある「ル クロワッサン ド バカンス」っていうクロワッサンがメインのパン屋さんに行って、いろんなパンを買って、大丸に行ったり、カフェに行ったりした。パンは、車の中で食べたけど、チョコ系もおいしいし、クリーム系もおいしかった。スイーツ系以外にも、惣菜系もあったけど、僕らはスイーツ系のだけ買ったよ笑ノーマルのクロワッサンも食べたけど、専門店だけあって、おいしかったよ。そして、おそろいのTシャツをこの前、買ったので、それを着ていって、メリケンパークの中で、写真を撮ったよ！写真を撮ってから、もう一回大丸に行って、551の豚まんとアイスキャンデーを買った。アイスキャンデーは初めて食べたけど、おいしかった！豚まんはいつも通り、おいしかったよ！そして大阪に向かって、激安ショップのお店に行って、お菓子を買ったり、ご飯を食べて、買い物をしてから家に帰ってきた。

[SHUN PAN LABO 小倉] 所在地： 北九州市小倉北区魚町２丁目３−４ 1階 営業時間： 8:00~20:00(売切次第終了) アクセス：小倉駅徒歩5分（小倉錠を背にしてまっすぐ進む、魚町2番街に入り、ローソンを超えて、火炎辛麺赤神さんの向かいテイクアウト専門（イートインなし） ～REPORT～ サクサクのクロワッサンにたっぷりクリームが注入された“クリームクロワッサン”が人気のお店です。甘党クリーム好きにはあこがれのパン… 1日50食限定で、15時から一人様3つまで購入できます。 詳細はお店のSNS等でご確認ください！