おおざっぱに「タイムリミット」を設けてみる
最近はビジネス系のツイッターをチェックしているむらいちです。
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今回のテーマは「おおざっぱに「タイムリミット」を設けてみる」です。
タイムリミットは危機感を持つために有効なテクニックです。
しかし、自宅で1人で行う勉強や副業ではなかなか実現できないのが難点で、通常は
◯学校
◯会社
◯公共施設での勉強
などでようやく持てるようになるものです。
ですが、やり方によっては自宅で1人でも出来る方法がありますので、今回シェアさせていただきます。
自宅でタイムリミットを設けるコツとしては、以下のルールを守ることが重要です。＜自宅でタイムリミットを設けて危機感を持つコツ＞
①最低限、「◯時までに終わらせたい！」という時間帯を設定する
②終わらせられない場合、守れるレベルでの「罰」を与える
③終わらせられた場合、罰よりも大きな「ご褒美」を与える
個人的には本来、罰（ムチ）というのはあまり効果がないと思っています。
しかし、タイムリミットを持って危機感を保つ場合は有効な手段です。
そして、重要なポイントとしては2つで
１．守れるルールまでレベルを下げて、徐々にレベルを上げていく
２．罰よりも大きなご褒美を与えて、ルールを守る快感を得る
ということです。
最初は慣れが必要ですが、慣れてくれば
「自分とのルールを守るのが楽しい！」
「自分が応援してくれているようで嬉しくなる」
「今日は昨日よりもより良い１日にしよう」
などとポジティブな思考にシフトしやすくなります。
自分に自信を付ける効果もありますので、興味がある方はぜひ“
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