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こんばんは✨ 今日も日中はムシムシして、相変わらず暑い天気☀ですが、夜は涼しい風が感じられるようになりましたね??❤️ みなさん、体調崩さず元気にしていらっしゃるでしょうか？ 私は前回、肩こりや筋肉痛の解消に生姜風呂をおすすめしましたが、そこからなぜかずっと晩御飯に大量の生姜のすりおろしを投入しております（笑）✨ 無意識に身体をあたためるのが身体の疲れを取るのに良いと思っているからでしょうか？？、、 前回の記事はこちらから↓さてさて、今回は私の両親が高齢化しつつあるので、そんな両親を元気づけるべく、スペシャルブレンドティーをつくりました♪ 父親は糖尿病予備群なので、糖尿病のスペシャルブレンドティー、 母親はコレステロールが高い、緑内障の一歩手前ということで、それぞれの症状に合うブレンドティーをつくりました✨ それぞれに10種類程のハーブ??が入ってるんですが、ちゃんと分量を考えて、ハーブ同士の味が喧嘩しないように混ぜ混ぜ、、（笑）                 スペシャルブレンドティーを混ぜ混ぜしている様子ハーブティーのブレンドは、飲む人の症状に合わせて、特性が合うハーブを選ぶのがコツ✨ でも、お口に合うハーブを提供してあげるのも大事（笑） 難しいですね！！??(^_^;) 私の父のブレンドティーには主にホーソンベリーが入ってます✨ ホーソンベリー 別名:西洋サンザシ（山査子）、レッドホーソン 学名:Crataegus monogynaこのハーブは古くから動機、息切れ、心臓の痛みなどに用いられてきた伝統的なハーブで、「心臓を守るハーブ」とも言われていて、高血圧や低血圧などの血

こんばんわー！！今日は　桑の葉と桑の実　マルベリーを収穫しました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡桑の葉は　ダイエットや　美肌効果があるそうです。桑の実のマルベリーは甘みと酸味のバランスがいい果物です。生でも、調理してもおいしく味わうことができ色々なレシピに活用できます。 もともと日本に自生していた植物なので育て方もそれほど大変ではありません。 実を収穫して楽しみたい方はぜひ桑の木の苗木を育ててみてくださいね。