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こんばんは、ひかりです |˙꒳​˙）仕事が終わって外に出たら焼き魚になった気がしました。ねこに食べられる…怖っ！୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今日は心の鎧について少し綴らせてください。もう良い子でいなくてもがんばり続けなくても良いのではありませんか？いつだったか言われたことがあります。そんなつもりないですけど〜言い返したもののちょっとだけ心が痛みました( *¯ ³¯*)私は良い子ぶって見えてるの？無駄な努力をしているの？痛いということは図星？自問自答したことを憶えています。確かに、もう社会人なんだからもう大人なんだから。そう言って、できない自分を否定しできる自分を装っていた気がします。心に硬い鎧をつけて…。人に優しくできるなら自分にも優しくしないとですよね。何度も何度も遠回りしてようやく気づけました。たまには、愚痴吐いてたまには、わがまま言ってたまには、素直に甘える。そう思ったら心が随分、軽くなりました。あなたもそろそろ心の鎧、外しませんか？(*´﹀`*)では、今日はこの辺で！お気に入り登録、フォローしていただけるとモチベーション爆上がりします♪最後まで読んでくださりありがとうございました。じゃあ、またね ( ˙꒳​˙ᐢ )ひかり☆”2021.7.18

こんにちは、てんせつです。今回もブログに立ち寄りいただきありがとうございます。今週も目の前の日常や人間関係のなかで、一生懸命に、健気にがんばっていらっしゃるみなさん、本当にお疲れ様です。一日のふとした瞬間に、スマホの画面や、彼のそっけない態度を思い出して、胸がギュッと苦しくなってはいませんか？「今の私のままじゃ、彼にずっと愛される自信がない……」「もっと物分かりが良くて、魅力的な『素敵な私』に変わらなきゃ嫌われちゃう……」相手を大切に想えば想うほど、「今の自分じゃ足りない」と自分を責めて、一人で必死に自分磨きや資格取得をがんばって空回りしてしまう方々を、私は現場でも本当にたくさん見てきました。なぜ、大好きな彼と幸せになりたいだけなのに、自分を変えようとがんばるほど、心も体もガチガチに硬直して、生きづらくなってしまうのでしょうか？その原因を突き詰めていくと、私たちが生きているこの世界の、絶対に無視できない「ある共通の法則」に突き当たります。今回は、その誰も教えてくれなかった「こころの裏側のからくり」を、心理と本質の視点から、1から丁寧に紐解いていきますね。ここがわかると、あなたのこれからの毎日は、驚くほどサラサラと優しく回り始めますよ。🔍 あなたを縛る「良い子の呪い」と脳内の致命的なバグなぜ、自分を変えようとがんばることが、大好きな彼に対して「逆効果」になってしまうのか？その根底には、幼い頃からあなたが無意識に握りしめてきた「良い子でなければ、愛されない」という心のクセ（思い込み）があります。ここで、多くの真面目でがんばり屋さんたちが陥っている、脳内の【致命的なバグ】があるのです

心の鎧を壊すためには持っているものばかりに囚わないことだと思いますそればかりに囚われると“人よりも何かを持っていないとけない”“今の自分に満足できない”“誰かに認められるために努力する”ようになり自分の内側ではなく誰からどのように見られるかに注目してしまうからですだから“心の鎧”に気が付かない気づいてないから下せない 持っているものよりも先に大切にしていくものは“生き様”ではないでしょうか“生き様”とは考え方、信念、信条、思想、人生に対する身構え精神、信仰、哲学、振舞い、処生、人生観、死生観態度、生きる姿勢、主張、教条こだわり、在り様、佇まい命を燃やすひたむきに生きる抑えがたい情熱、申し分なく発揮する、心血を注ぐ、生存する全身全霊を傾ける、能力を発揮するエネルギーを爆発させる、ギアをトップに入れる死にもの狂い、命をつなぐ、命の果てるまでこの世に在る、命を維持する、全精力、丸腰でぶつかる限りを尽くす、思いのたけ、遠慮なく(『生き様の類語、関連語、連想される言葉』より一部引用)“生き様”とは素晴らしいものである必要はないと思いますもがき苦しみ人に利用されて生きたそれも“生き様”だと思います正解も良い悪いもないすべてが誰かに何かの影響を与えそれが繋いでいくものだと思います毒親は目に見えるもの形あるものばかりに囚われている気がします毒親の世間体のいい面を剥がすと黒くて何もない彷徨う物体のように見えてしまうのはわたしだけですか…千と千尋の神隠しの“カオナシ”のようにもっと欲しがれっと言ってもらったものはただの石ころだったわたしは本当に大切なものを知らずにみんな喜ぶからと言われ駆り立てられ

​​​​​自分の感情に気づくまえに 過去に自分が作った “心の鎧”を下ろさなくては 自分の感情に気づく余裕が持てない 自分の感情に気づくきっかけを見逃してしまう のではないかと思いました “心の鎧”は 過去に親に言われて傷ついて 刃が刺さったままの心を もうこれ以上傷つかないように 自分を守るために作った 自分と心を分断させるもの ではないでしょうか 毒親の 子どもへの無理解・無関心は “心の鎧”を着けたまま 忙しいふり かわいそうなふり 被害者なふりをして 自分を守るために作った心の鎧を壊されたくないと 親の心の鎧に気づいた子どもを 拒絶しているように 感じました 毒親が いつまでも変わらないのは “心の鎧”を壊されないため 自分を守るための行為 なのかもしれません  

“心の鎧”に気づく前に自分は何も無くてもありのままで愛される存在 他の人と同じように重要な存在だと 知ること 皆すべての命が平等であるはずなのに 自分の存在を軽んじてきた親に対する 怒りを認めること が必要だと思いました。 何もしないでも愛され だれよりも重要な存在だと 認められる安心感がないと “心の鎧”を見つけても その鎧を 壊す勇気が出ない。 壊した後の世界に希望がない。 親としっかりとした境界線を引き 怒りをもって戦うと決めなければ 今まで何よりも大事に抱えてきた“心の鎧”を 自ら破壊するほど、 今まで信じてきたものを覆すほどの エネルギーがない。 『自然はただ在るだけで人を癒すのなら あなたも自然の一部 ただ在るだけで 人を癒すことができる あなたらしく ただそこに在るだけでいい』 “存在給”という考え方を 自分なりに捉えました。 『ただそこに在るだけでいい』 という“安心感”は 無限の力を与えてくれるような 気がしています。