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【図解つきでわかりやすい!】自宅でカンタン足もみ!!

現役の足もみ師として延べ700名以上の足もみを行ってきました。外出して、サロンで足もみを行ってもらうのも気持ちいいです。しかし、毎日行うのは、金銭的にしんどいですよね。プロの技術をセルフ(自分)でできるように、アレンジしたものです。日々の足もみに取り入れて健康になっていただくことを願っております。足もみの準備体操の仕方!!運動前に準備体操、運動後にクールダウンを行いますが、足もみも同様に行います。 今回は、足もみ方法を紹介します。 準備体操とクールダウンにあたるクロージングを両方に使える方法!! ➊足指のローテーション 指の付け根を手で支えて、足指先を付け根を持っている反対の手で右左に3回ずつ回す
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解像度とピクセルサイズについて知ろう

「webに載せる画像は72dpiで!」とか、「1000pxくらいまでが良いよ」とか、なんとなく聞いてはいるけれど、具体的に何をどう設定するのが良いの?「大きすぎる画像をインターネットに載せていると、勝手に印刷されたりして、悪用されるかも!」とは聞くけど、どれくらいが「大きすぎるサイズ」なの?とりあえず72dpiにしておけばいいんでしょ?……そんなお声を聞きまして、簡単な解説をまとめてみました。「ココナラで●●用のイラストを描いて貰いたい!」という方も、解像度とピクセルサイズについて知り、発注の際に「A4サイズ、300dpiで!」とか、「横1200pxで!」とかお願いできるようになると、一層スムーズなお取引ができるかもしれません。(なお、以下の記事は、ざっと概要を掴んで頂くことを第一目標としています。一部に用語の使い方が厳密でなかったり、説明が本質的でなかったりするところもありますが、ご了承ください)まず基礎の基礎として知って頂きたいこと、それは、「画面に表示されている全ての画像は、小さな小さな点のあつまりで表現されている」ということです。この、小さな小さな点ひとつ(上記の画像ではわかりやすくするためにとっても大きく描いています。実際には「その液晶画面が表示出来る一番小さい粒ひとつぶん」)を、「1ピクセル(px)」と呼びます。ところで、一般的なイラスト作成ソフト等では、キャンバス(描画エリア)の大きさを「A4」とか、mm単位で指定します。このキャンバスの上に色々絵を描いてパーツを置いてフィルターを掛けて、綺麗なグラフィックを作りました。でもそれはまだ、そのソフト専用のファイルです
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iPhoneでMV撮影した(無謀)

というか正確にはライブMVでして、生演奏を映像作品にしたって感じ。ライブなので1台のカメラで何回しかする当てフリ撮影と違い複数カメラが必要。今回用意したカメラの台数が4台。足りない…。急遽、自分とアシスタントのiPhone2台を補助的に使うことにしました。高級カメラとiPhoneの映像、編集でどのくらい近づけられるか試したかったので良い機会を頂いた。もちろん依頼主から了承を得て行っております。まずはSonyのカメラ↓さすがです、Sony。iPhoneの映像↓うーん。。。色が全然違いますね。コントラストも高すぎてディテールが潰れまくってます。彩度も高すぎ。iPhoneで撮った映像はiPhone自体の画面で見るときれいですがPCの画面で見るとノイズが多いです。これだけ違うとアングルが変わるたびに色の違いが気になって見る人からしたら曲に集中できないですよね。とりあえずトーンカーブでコントラストを下げて色温度、色被りの調整。あと赤がやたら出ているのでそこも調整したら↓おお!1枚目のSonyの色にだいぶ近い。シャープさも戻ってきた。あと少し黒を締めるとかなり良さそう。以上、頑張ればiPhoneでも最新ミラーレスカメラに近づけることは可能。この調整だけで2時間くらいかかったけどな!
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【職業の選択、雇用の未来】所得格差における職業選択〜富を築く、成功法則。〜

多くの人が一生懸命働き続けても豊かになれない本当の理由。それは、ほとんどの人が「富を築くためのルール」を理解していないからに他なりません。では「富を築くためのルール」とは一体何でしょうか?◆◇*:;;:*◆◇*:;;:*◆◇*:;;:*◇◆*:;;:*◇◆*:;;:*◇◆雇用の未来を知るには職業選択が重要です。今後、AIに仕事が奪われます。AIで多くの人間の仕事が代替されるのです。あなたはAI時代にも残る仕事を予測できますか?◆◇*:;;:*◆◇*:;;:*◆◇*:;;:*◇◆*:;;:*◇◆*:;;:*◇◆豊かになりたい!富を築きたい!これは誰もが思うことです。そして、実に多くの人が富を築くことを目指して、一生懸命働いています。しかし、そのほとんど人は一生涯を通じて働き続けたとしても富を築くことはできません。====================================それどころか、お金のために夢を諦め自尊心を奪われ、毎日、やりたくもない仕事を続けているのです。では、なぜ一生懸命働いても富を築けないのでしょうか?たった数分程度で構いません。是非、この本を読んでみて下さい。====================================「マネー」と「時間」この2つが手に入ってこそ、人は幸せな人生を送れるのではないでしょうか。どうしたら「マネー」と「時間」を手に入れる事ができるのか?一回限りの人生です。是非、人とお金に愛される豊かな人生を手に入れましょう!◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆★こんな方にピッタリのおススメ書籍!・1日8時間労働以上の方・サー
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【稼ぎたければ今すぐセミナーを始めなさい。】〜学校では教えてくれないセミナーで売る!究極テクニック〜

本ブログではセミナー経験ゼロの方が話す力・伝える力を身につけることで、大きく稼げるようになるメソッドと考え方がシンプルにまとめられています。この本では、これらの要素を全て網羅しており、セミナーをマスターするための具体的な方法論にまで落とし込んでお伝えしております。◆◇*:;;:*◆◇*:;;:*◆◇*:;;:*◇◆*:;;:*◇◆*:;;:*◇◆講師経験がない人でも、どんなに話し下手な人でも本書の順番通りに準備して本番当日の進行を行なえば、職業や年齢、能力、実績のあるなしにかかわらず、どんな人でも講師として成功することができます。そのためのノウハウをすべて公開しました。◆◇*:;;:*◆◇*:;;:*◆◇*:;;:*◇◆*:;;:*◇◆*:;;:*◇◆近年はセミナーがある種ブームになっていることもあって講師志望者が増加しています。また、顧客獲得や副収入を目的にセミナーを開催するケースも増加しています。しかしながら、自主開催のセミナーには我流のものが多く、満足な成果をなかなか挙げられないのが現実です。====================================「もっと専門的で 高度な知識を教えなければ」「テーマを変えたほうがいいのではないか」と考えるかもしれませんがそれは違います。では、何を変えなければいけないのか?それは伝え方です。伝え方を少し変えるだけで、満足度が飛躍的に高まり、あなたは稼げる講師になることができるのです。====================================インターネットやSNSの普及によりセミナーを開催することに対するハードル
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【部下から慕われるリーダーになる51のステップ】草食系部下を戦力化する!〜マネジメントの極意〜

「積極性がない。」「重要な仕事は任せられない。」「自分の仕事が終わればすぐに帰る。」最近の若手社員にそう感じたことはありませんか?◆◇*:;;:*◆◇*:;;:*◆◇*:;;:*◇◆*:;;:*◇◆*:;;:*◇◆自分が育った時代の常識を、いったん捨ててください。バブル世代とも呼ばれた90年代の会社員像はプライベートを犠牲にしてでも会社のために働くのが当たり前でした。最近は、出世意欲がない、プライベートな時間も大切にしたいなど"草食系"と呼ばれる社員が増えこの両者には大きなギャップがあります。◆◇*:;;:*◆◇*:;;:*◆◇*:;;:*◇◆*:;;:*◇◆*:;;:*◇◆「いい部下を持ちたい!」これは、あらゆる上司管理職・リーダーに共通の願望です。しかし、その願いが叶う事はほとんどありません。部下の大半は「困った部下」「使えない部下」なのです。====================================しかし、彼らは決して能力が低いわけではありません。とりわけ、学生時代からITに親しんだ若手社員の処理能力は非常に高いものといえます。====================================「結果を出す上司」は、部下のモチベーションを向上させ、滞在能力を最大限に引き出しているものです。「優秀な部下がいない」などと嘆くよりも「使えない」「困った奴だ」と感じる部下の能力を見出し伸ばして感謝される方が良いと思いませんか。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆さっそく今日から始められるマネジメントのコミュニケーションに必要なポイントをご紹介します。本書は
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