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「○○が自分の元気の源！」というものが、誰でも1つ2つあると思います。食べ物、人、場所、エンタメ。例えばペットとか、お風呂の時間とか、「推し」と言うのも大きいです。でも忙しいと、「元気の源」の存在を忘れてしまいます。元気がない時に「そうだあれがあった！」と思い出せるようにしておきましょう。１．すぐに目に付く場所に用意しておく元気の源が何なのかに拠りますが、必要な時に思い出すためには、目に付く場所に用意しておく必要があります。自分の生活パターンを振り返り、どこに準備しておくと思い出しやすいか、を考えておきましょう。通勤に車を使っているなら運転席付近、常にスマホを手放さないならスマホの中、寝る時のベッド回り、会社のデスクの引き出しの中、毎日使うバッグのポケットなど。逆に、冬用コートのポケットに入れっぱなし、などだと、季節が一巡するまで忘れてしまったり、失くしてしまったと勘違いしてしまうかもしれません。２．すぐに活用できる手軽さ一番の楽しみが海外旅行へ行くこと、だとしたら、今すぐ！という活用は難しいです。そういうときは、インターネットで好きな土地や国の動画をチェックするとか、写真集を買って自室の本棚に準備しておくとか、好きな風景の写真をデスクに飾っておくのもいいですね。ペットが癒しなら、セキュリティや安全のためにペットカメラをセットしておいて、休憩時間にチェックできるようにしておくのもいいでしょう。好きなお菓子をバッグに常備する、という方法は、女性がよくやる対策ですよね。キャンディ、グミ、ガム、チョコレート。疲れた時の糖分補給にもなるし、一緒にいる人に「いる？」って聞いて分けてあげた

最近、職場で大変なことが起き、気持ち的に数日落ちていたことがあったのですが･･･そんな中での休みの日☆個人鑑定もしないといけなかったので、重い腰を上げてタロットカードやオラクルカードを利用して鑑定をしていたら･･･心のモヤモヤが完璧に消えたわけではないですが、心がとっても軽やかに😊鑑定前に浄化をするので、それと一緒に心も浄化されていたようで♪数ヶ月前までは、心の入れ替え方も分からなかった私ですが、今はカードリーディングが趣味になり、特技にもなって良かったと本当に思いました☆心の浄化をしたい方にもカードリーディングはお勧めです♪是非活用してみて下さい☆

朝食抜きが良いとか16時間断食が良いとか8時間のうちに1日の食事を済ませた方が良いとかいろいろ研究がされてたり、それに合ったり合わなかったりの体質の方がいるのは百も承知の介なんだけどライブ鑑賞後、散々はしゃぎ飲んでホテルで爆睡した翌日駅構内のおにぎり屋イートインで食べた仙台風芋煮が五臓六腑に染み渡り「やっぱり温かい朝ごはん最強」って思えるのは元気な証拠ですよね