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好きだったら… 付き合っているんだったら… ◯◯するよね？という思い込み。 どんなものがある？ とChatGPTに聞いてみました。 👇 　 💌 コンタクト系 •毎日連絡くれるよね •既読はすぐつけてくれるよね •返信は早いよね •音信不通にならないよね 📅 会う頻度系 •会いたい時に会えるよね •週○回は会ってくれるよね •記念日や誕生日は必ず会ってくれるよね🗣 行動・態度系 •気持ちは全部言葉にしてくれるよね •怒ってるときでも優しい態度で接してくれるよね •他の異性とは距離を取ってくれるよね 🎁 優先順位系 •自分を最優先にしてくれるよね •仕事より私との予定を優先してくれるよね •忙しくても時間を作ってくれるよね 🤝 サポート系 •困っていたら助けてくれるよね •落ち込んだら慰めてくれるよね •相談には必ず乗ってくれるよね ChatGPT、本当にすごい！ と感心するところではなく笑 好きだったら… 付き合っているんだったら… ◯◯するよね？というこれらの思い込み。 私の中にもあるし、皆さんの中にもきっとありますよね？そして、それらはすべて自分の基準。 自分基準メガネをかけて彼の言動を見ているんです。 でも、彼とあなたは違う人間で異なる考え方をもっているから、自分基準メガネで彼を見ている限り、満たされることはないんです… そして、自分基準メガネをかけていると、彼がしてくれている“ある”にも感謝がなくなってきます。 そして、そのうち気づくこともできなくなります😢 それが、自分基準メガネで相手を見てしまうということ。 まずは、自分基準メガネをかけてしまっていることに気づくこと。

彼とのお付き合いで 『ない』ことばかりに意識が向いてしまうのはなぜだと思いますか？ そして、彼に対して不満を感じてしまうのはなぜでしょうか？ それは… あなたが自己犠牲して彼に尽くしているから です。 だって、好きな人なんだから。 私がしてもらったら嬉しいことを先に彼にしてあげたいの。 とにかく彼に喜んで欲しいから。 心の底から、純粋に、100%ピュアな気持ちで、彼に尽くしているのなら問題ないです。 でも、どこかに見返りを求めて彼に尽くしていませんか？ 私がこれだけのことをしているんだから、 連絡頻度増えるはずだよね？ もっと会えるはずだよね？ 愛情表現してくれるよね？ 私の気持ちを察してくれるよね？もし、こんな風に思って尽くしていたのなら… その思いは報われないどころか、彼に対する不満が増えるだけです。 それどころか、彼なりの愛情すら気付かずスルーしてしまって受け取れなくなってしまうんです😢 そもそも尽くすという言葉は適切ではなく、溢れでてくるものなんです。 一切の見返りを求めずに、彼に対する思いが溢れてすることは、心が温かく満たされて幸せな気持ちになるはずです。 そして、そんなあなたが感じた気持ちは彼にもポジティブな温かいエネルギーとなって伝わります。 だから、行動する前に見返りを求めているのかも…と気づけたら、思いとどまって尽くさないという選択をしてみてください。 自己犠牲して尽くすことをしなくても… あなたは価値ある女性だし、存在しているだけで彼に愛されて当然なんです。 是非このことを忘れないで欲しいです。 そして、彼が与えてくれる愛情を受け取って喜んで、たくさん甘えて

◼️彼との関係、先が見えなくて焦ってしまって、彼に感情をぶつけそうになる ◼️「このままでいいのかな？」って考えすぎて、動きたくなる ◼️話し合いしたくなったり、LINEで気持ちを伝えたくなったりする なぜ人は不安になると「決断」や「行動」で埋めたくなるのでしょうか。 これは、あなたが依存体質だからとか、不安を感じやすいからとかではないんです。 脳の仕組みがそうなっているだけなんです‼️ 心の不安を“答え”や“行動”で解決しようとするのは自然な反応なんです‼️ でも、、 残念なことにその行動が裏目に出ることも多いんです😣 彼に過度なプレッシャーを与えることになり、彼からの連絡が途絶えたりする可能性もあります😢だから… 不安を感じた時こそ、まず深呼吸😮‍💨 そして 何もしない、決めない、動かない という選択をとる。 勇気を出して “何も行動しない” という選択をするんです。「何もしない・決めない」ことがくれるものってたくさんのメリットがあるんです。 👉不安に支配された心が落ち着いてくる 👉彼との距離感を冷静に見られるようになる 👉無理に“進める恋”ではなく、“育てる恋”という視点に戻れる 👉 動かないことで、逆に2人の関係が自然に深まっていくケースもある そして “何もしない” が彼の心を動かすこともあります。 「話し合いを我慢したら、彼から自然と連絡が来た」 「一歩引いたら、逆に彼の優しさに気づけた」 という風に☺️何より 決めない勇気、動かない選択が 「愛される余白」をつくってくれるんです。 余白を感じさせる女性は、彼に追われます。 女性の皆さんは、大好きな彼にやっぱり追われ

真面目な人であればあるほど… 自分だけでなく、相手にも求めてしまう 白黒思考そして、私を含めてなのですが W不倫恋愛をしている女性って本当に真面目な人が多いんです。 だから 彼に対しても白黒つけたお付き合いの関係を求めたり、私はこういう思いであなたと付き合っているの…という自分の気持ちを宣言したり押し付けてしまいがちなんです😣 「彼との関係、そろそろハッキリさせなきゃ」 「ずっとこのままじゃダメな気がする」 こんな風に自分の中で “白黒つけたくなる瞬間” はありませんか？ でも、それが実はあなたを苦しめているかもしれません。 恋愛における白黒思考はどういうものでしょうか？ ◼️白か黒か／0か100かで考えてしまうこと ◼️曖昧さが許せなくて、すぐ「答え」を出したくなる ◼️「付き合う or 別れる」 「彼に気持ちがある or ない」 など、極端な選択に走りがち もし、独身者同士の恋愛であれば、結婚に向けての話し合いなど、白黒つける場面もあるかと思います。 でも、W不倫恋愛だったらどうでしょうか。 ◼️関係の性質上、“曖昧さ”が多い恋 ◼️相手にも事情がある（家族・子ども・仕事など） それでも無理やり白黒思考で 「話し合いをしたい」と迫って彼との関係がギクシャクしたり、 白黒つけようとして彼を責めてしまったりと、 あなたが決して望まない結果になってしまう恐れもあるんです😣 お互いの知っている事情、知らせていない事情含め、複雑な背景があるもの同士、気持ちはあっても簡単に言葉にすることができなかったりします。 白黒結論を出さないことが、相手への愛情や配慮だったりするんです。 🩶“グレ

私が送ったLINEを読んでくれた？ 既読にもならない 返信が返ってこない どうして私からばかり… こんな風に悩む女性はとても多いですよね。彼と頻繁に会うことが叶わない時。 会えない間に大切な繋がりであるLINEを求めるのは自然なこと。 でも、毎日LINEのやり取りをしたとしても、きっとそれだけじゃ心は満たされない。 またすぐに心は不安で支配される。 つまり、私たち女性が欲しいのは彼からのLINEじゃなくて “安心したい” “愛されている実感”そういうものが欲しいはず。 それらを感じる手段が彼とのLINEなんですよね😌 表面的な不安は、 自分が望む本当の感情に出会うきっかけとなります。 不安は怖いものじゃないんです。 “彼からのLINEが欲しい” の奥にある本当の気持ちに気づいて、 それを自分で認めて セルフハグをして、ヨシヨシして 癒してあげる。 自分で、自分の本当の望みに気づけると、 求め方も変わります。 “LINEが欲しい” ではなく、 “こうされると嬉しい” と伝える勇気も、少しずつ持てるようになります。自分の気持ちを自分で優しく抱きしめられるようになると、 自然と心に余裕が生まれて、彼との関係にも安心が増えていきます。 まずは、自分の心の声に寄り添ってあげてくださいね。 あなたがあなた自身を癒せるようになれば、 彼からも愛され、大切にされる存在になっていきます✨ ココナラ電話相談では不倫恋愛に関するお話をお聴きしています。🌸平日・土日祝問わず、待機中であればいつでもお電話でのご相談をお申し込みいただけます。 🌸お電話が繋がった時に、終了時間の目安も最初にお伝えさせていた

彼からのLINEをずっと待っていて不安な気持ちに支配されてしまっている時… 次はいつ会えるんだろうとため息をついてしまう時… 長期休み、彼は奥さんやお子さんたちと楽しく過ごしているのかなと妄想が止まらない時… 彼の奥様への嫉妬で苦しくなってしまう時…W不倫をしている女性にとっては、こんな不安な思いに駆られたことは一度や二度ではないですよね。 不安な気持ちになったり、苦しさや切なさも彼のことが好きだからこそ。 そういう気持ちも恋愛にはつきもの。 でも、そういう不安や苦しい気持ちにずっと支配され続けている時… あなたの心と現実はどうなっているのか？ 彼との恋愛だけでなく、あなたの仕事や家庭、プライベートもあまりうまくいっていないかもしれません。 仕事もやりたいことにチャレンジできていて、 家庭もそれなりに円満、 趣味や美容、友人との時間も充実して満喫している。 こんな風に、あなたが仕事も家庭もプライベートも充実していれば… 彼との関係も時に悩むことはあったとしても、きっと楽しめているはすなんです。 彼のことは付き合っている私たちもコントールすることはできません。 コントロールできるのは、自分のことだけ。 自分がコントロールできることにほんの少しだけでも毎日行動にうつしてみる。 自分と向き合う時間をとってみる。 それだけで、自分軸に戻るきっかけになって、何より自分に自信も持てるようにもなります。 自分を満たすための行動をしていると、内面も外見も輝いていきます✨ そして、そんなあなたに彼も会いたくなるし、癒されます。 恋愛以外のことを底上げしていくことで、溺愛される未来ももれなくついて

私が彼とのデートの後にやっている “心の整理術”3選とは？ これらを習慣づけることで、 💗彼とのお付き合いが対等に 💗自分軸で楽しめて 💗彼のあなたへの愛が増します 是非、皆さんも真似してみてください。❶彼がしてくれたことへの感謝や嬉しかったことを思い出して書き留める 彼がしてくれなかったことではなく、してくれたことに目を向けていくことで、自分自身が幸せな満たされた気持ちになります。 そして、彼にも感謝の気持ちを素直に言葉で伝えることができるようになります。 💝待ち合わせの場所に迎えに来てくれたこと 💝短時間でも会おうとしてくれたこと 💝あなたの予定に合わせてくれたこと 💝あなたの話をしっかりと覚えていてくれて関心をもってくれたこと など、付き合っていると当たり前だと思うようなことにも感謝できる女性でありたいですよね😌 ❷自分の気持ちや希望（要望）を彼に伝えられたことを書き留める 彼に愛されたい、嫌われたくないという気持ちが強すぎると、自分の言いたいことも言えず我慢がデフォルトになってしまうことも。 そしてその我慢が溢れて自爆… この悪循環に陥らないためにも、小さなことでも彼に自分の希望を伝えられたことを書き留めていきます。 これをすることで、自分を1番に大切にできたという自信を積み重ねていくことができます。 ❸彼の言動にモヤモヤしたことを書き留める モヤモヤしたことをその場で穏やかに丁寧に伝えることができればいいですが、感情的な女性にとってそれはかなり難しいこと笑 だからといって、モヤモヤをそのままにしておくと、不満はどんどん溜まっていきます。 一旦持ち帰って、彼の言動に対し

不安や悩みがある場合、行動することで解決するからとにかく動こう！ こんなことがよく言われます。 でも、恋愛において不安な気持ちを解消するために行動を起こすとどうなるのか？追いLINEを送ってしまったり 夜中に自分の気持ちばかりを書き綴った長いLINEを送ったり 突然電話したり 彼の自宅近くまで行ってしまったり… 冷静になってこれらの行動を振り返ると、不安を解消できるどころか、彼に距離を取られたり、関係自体が終わりかねません。 みんな本当はこれらの行動が逆効果だとは分かっているはずなんです。 でも、不安に支配されると、頭ではわかっていても止められない…それが恋の苦しさですよね。 私も何度もそのループに陥ったからこそ、その気持ち、痛いほどよくわかります。 でも、そんなときこそ  “あえて何もしない” という選択 をしてみてください。 恋愛において、不安な時に動くことでうまくいく確率は限りなく低く、むしろ逆効果になることが本当に多いんです。 そんな時は、まず自分にこう声をかけてあげてください。 自分を両手で抱きしめながら、よく頑張ってるね。 彼のことが本当に大好きで大切なんだよね。 私は最高にいい女なんだから大丈夫。 私はそのままで愛されていい存在だよ。 大丈夫、私は私の一番の味方だから。 1分間、大切な親友を丸ごと受け入れて励ましてあげるように、自分に優しく声をかけてあげてください。 「行動」よりも「感情のケア」が先。 自分の心を満たすことが、結果的に恋愛もうまくいく近道になります。 焦らなくて大丈夫。 不安な気持ちに流されそうになったら、ぜひこの方法を思い出してみてくださいね🌸コ

昨日のブログ記事で書いた▶“未読スルー＝大切にされていない”という思い込みは、あなたの心を苦しめてしまうだけ。▶不安なときほど、事実と感情を切り離して見ることを意識できたら、自分の時間を満たすこと（自分がコントロールできること）に少しずつ心が向いていきます。 その通りなんですけど、でもどうしたって未読スルーや既読スルーは悲しくなるし辛い… 私も含めてそんな女性も多いと思います。 そんな時、どうしたらいいのか？ 彼に未読スルー、既読スルーされて辛かったと伝えていいんです！私も彼に伝えました。 未読スルーが1週間続いた時は、何かあったんじゃないかと思って心配だったし、辛かった。 これからは未読のまま放置することはしないで貰えると私は安心できる。 そして、私のLINEに返信がないのも忙しいんだろうなと思ってるけど気になってしまうから、読んだらリアクションスタンプだけでも貰えたら嬉しい。 と伝えました。 それからの彼は、未読スルーすることもありませんし、私のお礼LINEなどにはリアクションスタンプもしてくれるようになりました。 伝える時のポイントとして、 感情だけではなく、こうしてくれたら嬉しいというところまでしっかり伝えることが大切です。 未読スルーされて辛かった。 既読スルーされて悲しかった。 これらの感情だけを彼に伝えても、正直男性はどうしたらいいのかわからないから笑 共感力の高い男性なら、これだけでも “今度から僕はどうしたらいいのかな？” などと聞いてくれるかもしれませんが、そんな男性はかなりレアなはず笑 そして感情だけを伝えてしまうと、どうしても相手を責めてしまうようになり

彼（彼女）の言動に違和感があったとき、その場で率直かつ穏やかに自分の気持ちを伝えることができたらいいですよね。 でも、このブログに辿り着いてくださった多くの方はそれができずにモヤモヤしたり、まぁいっか…となっていないでしょうか。私もそうでした。 小さなモヤモヤはあるのに、その場で伝えることはおろか、数日経ってもその小さなモヤモヤと向き合うことを避けてきました。 こんなことが重なると… そうです。 自爆まっしぐら なんです。そんな時は あの彼（彼女）の言い方、モヤモヤしたよね… 私はどんな気持ちになった？ 本当は彼に何て伝えたかったの？ そんな風にあなたが自分に優しく、親友に寄り添うように気持ちを丁寧に聴いてあげて欲しいのです。 その場で伝えることができなかった自分を責める必要なんかないんです！ むしろ、時間をかけてゆっくりと自分の感情に向き合いパートナーに伝えることで、感情的にならず自分の言葉で、穏やかに丁寧に伝えることができます。 その結果、パートナーから優しい言葉も返ってきやすいですからね。 そして、自分が自分の気持ちに寄り添い労いの言葉をかけてあげて、本当の自分の気持ちに辿り着くのは、実はすぐにできるようにはなりません。 だから、そんなことやっぱりできない！ と思っても、諦めずにトライしてみていただきたいのです。 何より大切な自分自身のために。 子どもが自転車を乗れるように練習するのと一緒です。最初はうまく自分の気持ちが分からなくても、必ずうまく言語化できるようになりますから。 ココナラでは恋愛相談に関する電話相談を承っております。 👇私自身、彼との不倫恋愛の悩みを誰にも

恋愛相談で一番気になるのは、お相手の気持ちですよね。・彼(彼女)は本当に私が好きなのか・気持がもう離れているのではないかこのようなご相談を、日々たくさんいただきます。そして・お相手にもっと愛されるにはどうしたらいいのか・お相手に心から愛されてると実感したいという気持ちが強くなりすぎて一気に不満が爆発し自爆へと進んでしまう…そんな経験はないでしょうか。自爆は自分の気持ちとは全く真逆の行動をしてしまいます。会いたいのに、会いたくないと言ってしまう別れたくないのに、別れようと言ってしまう愛してるのに、もう愛していないと言ってしまう自分の気持ちとは真逆なのですからこんな行動をいくらとっても気持ちは晴れず、落ち込むばかりです。また、お相手の気持ちも混乱させてしまいさらに泥沼に発展してしまいます。恋愛で一番必要なことは、お相手からより愛されることではありません。いかに自分の感情や思考パターンを理解し｢自爆を防ぐこと｣です！好きだからこそ、愛しているからこそ強い感情の波に流されてしまうこともあるでしょう。しかし、怒りや嫉妬に任せた行動は後悔を招くことが多いのです。恋愛において｢自爆しないこと｣は自分を大切にすることでもあり、相手を大切にすることでもあるのです。お二人の関係を長く保つ秘訣は、まずは自分自身を見失わないことなのです。でも、そんなこと簡単にできない！のが恋愛ですよね(^_^;)そのような時は、ぜひ一度ご相談くださいね。私たちのような鑑定士に相談し、ワンクッションおくことで気持ちが落ち着いたり、冷静になれたりするはずです。もう一度ポジティブになれる…そんな鑑定を心がけております。

【早寝早起き】 最近暖かくなり目覚ましかけずに寝ると 翌朝気持ちよくてつい寝坊してしまって 1日の始まりの時間が遅くなってしまい 毎回焦って起きて1日の余裕がなくなる ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ でも目覚ましかけて寝て翌日目覚ましが 鳴っても眠くて即起きられず布団の中で ウニャウニャしてしまい結局30分位過ぎ 1日の始まりが遅くなって忙しくなる しかし目覚ましが鳴ってすぐに起きても 眠気が覚めずいつもの調子が出ないので その日はダラダラ動いてしまって全ての やる事に時間がかかってしまう そんなあるひ目覚ましで目を覚ましたら その目線の先に前日に買って置いといた ポテチを発見し食べたくてテンションが 爆上がりして即布団か出て起きた！ そして急いで歯を磨き顔も洗い珈琲入れ 朝からポテチにかぶりつき凄く爽やかで 最高の朝食を堪能出来て早起きしたのに この日1日とても気持ちよく過ごせた どうやら俺は翌日に楽しみを用意すると それ目当てでテンションが爆上がりして 目覚めも良く体の調子も良いので今後は ケーキやポテチを用意しておきたい とは言っても毎日食べると太るので逆に 前日にやり残した事を書いた紙を時計に 貼り翌朝目覚めるとやり残しのメモ紙が すぐ目に入り焦せって早起きできるかも ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【掲載崩壊】 最近トランプ関税でアメリカ株が下がり まるでナイアガラの滝の様に落ち始めて 国民全員年金を株投資で賄う事が普通の アメリカ人が断末魔をあげて爆死してた ﾋｨｨｨ!!ε=ε=(ﾉ;ﾟДﾟ)ﾉ しかもアメリカ人は自国製品の

ご覧いただきありがとうございます。のんびりお正月を楽しんでいますか？離婚できない奥さんがいるおっちゃんと一緒に暮らして20年。年始はおっちゃん一人で自分の実家に出かける恒例行事があり私は一人になる時間があります。もう何年も実家には一人でいっているようですが以前は奥さんも子どももみんなで出かけ何泊か泊まっていたようです。（車で20分くらいのところなのに・・）家族といるのでいつもなら　即レスなのにものすごく時間があいたり・・・もちろん電話なんてないし。私は特に予定を入れるわけでもなかったので考える時間がたくさんあってどんどんどんどん自爆の方向に・・・・そんな時期が何年もありました。まだ克服したわけではないのでこうして書いていてもぎゅ～っと胸が締め付けられる思いです(>_<)ただ・・・私も家庭があっておっちゃんと思いを通じ合わせていた時確かに家族と一緒にいたけれどいつも何をしていてもおっちゃんのことを想っていました。「もち　食べたかな～」「初詣　いったかな～」「笑ってるかな～　　楽しんでるかな～」家族といても上の空。。。早く年始があけて通常の日々に戻らないかな。早くおっちゃんと言葉を交わしたい。逢いたい。そればっかり想っていました。。。。きっとおっちゃんも同じ気持ちだったんだと想います。だって年始の行事が終わって戻ってくるときの「今から帰る」という電話の声。ものすごく嬉しそうだったから。なのに私。自爆寸前まで自分を追いやってたから戻ってくる逢えるのがうれしいのに反対に「もう　戻らなくていい！」から始まってました・・・ついつい自分の思いばかりに集中してしまうけど実は相手も同

【警察官詐欺事件】神奈川県警巡査長が業務で知り合った70代の男性の個人情報を盗み銀行の偽造書類を作り口座から700万円を引き出したとして逮捕されました彼は勤務中に男性の通帳や印鑑を使い銀行に行き警察手帳を出して信用させ犯行に及び警官が権威を悪用する事で市民の信頼を大きく失墜させました【消防士放火事件】南米チリで22歳の消防士2人が137人も死亡する山火事を引き起こしてしまい放火犯として逮捕される事件が発生し消防士の信頼を失墜させました彼らは英雄的な救助活動に従事したいという動機で火事を意図的に発生させこの行為は消防士という職業の使命に真っ向から反するものであります【税務職員脱税事件】奈良県の税務署に働く50代の職員が7年間にわたり虚偽の申告を行い続け所得税の控除や還付を不正に受けて私腹を肥やしてた事が判明しましたさらに架空の損失を申告することで税負担を逃れ職場での手当も過剰に受け取っていてその結果この職員は懲戒解雇処分を受けてます【警備会社社員窃盗事件】2021年警備会社アルソックの元社員が千葉県内のATMメンテナンス業務中に現金約9600万円を盗み出す事件が発生してしまいました犯行は1人業務を行う環境を悪用したとても悪質なもので警備会社における金銭管理の監視体制の見直しを迫られ人を信じる危険を浮き彫りにしました【僧侶性的暴行疑惑】栃木県で80代僧侶が女性参拝者に対し木の棒で叩いたり体を触ったりするわいせつな行為を行い刑事告発されて逮捕される事件が起きました僧侶はこの事に対し修行の一環とし容疑を否認してますが被害者からは修行を装った暴行だと訴えられていて煩悩を抑えられなかったよ

【自爆を甘くみない方がいい、お相手にしてみればもう終わり】 そう女神が告げています。恋愛における自爆とは... 好きなのに「もう好きじゃない」 別れたくないのに「もう別れたい」 会いたいのに「もう会いたくない」 他の男性を匂わせる しつこいLINE、しつこい電話 お相手の状況を無視して、自分の思いを突き通す。もちろん女性からしてみれば そんなこと本気でないことは分かる 寂しかっただけ、好きだから会いたかっただけ そんな可愛らしさの裏返しであること。それでお相手が焦ってくれる、思い直してくれる、追いかけてきてくれる ある意味駆け引きのようなもの。けれど女性が思っている程甘くない 男性はその言葉をただストレートにただ受け止める。「別れたい」と言われれば、「分かったよ」 「もう好きじゃない」と言われれば、「そうなんだね」 それで本当に終わりになること、予想をしていないかもしれないけれど。自分が終わりを告げるということは それはお相手にしてみたらもう終わりでしかない。後悔してからでは遅いですよ 復縁ができる可能性は、とても低いから。どんなに気持ちが高ぶっても、怒っても、呆れても、しんどくても 終わりを告げるのは、本当に終わらせても良い時だけ。本当は失いたくないこと分かってる 可愛く拗ねてしまっただけなのにね...蒼みれい