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よく聞くこと。☘️稼げるにはどうしたらいいです？☘️自信をつけるにはどうしたらいいですか？☘️元気になるにはどうしたらいいですか？☘️自分が変わるにはどうしたらいいですか？などなど。やり方をすごく知りたがる方がたくさんいらっしゃいます。やり方を学ぶのは素晴らしいことなんですがその前に整えるものがあるんです実は。これは何かというと在り方☘️です！！！！！！！！！！例えば、RPGゲームで主人公がLv1の時に、Lv50の魔法を覚えてるとします。Lv50の魔法を使おうとすると、それを使うためのポイントが必要です。でも主人公はLv１なので…。その魔法が使えません。じゃあどうするかっていったら主人公のLvを50にする必要があるんです。そうすることで、初めてその魔法を使うことができるんです。一生懸命Lv１の自分で、Lv50の魔法を使っても使えない…。そのLvというのが、先ほど言った在り方☘️です！やり方よりもまずは在り方を整える。これが大事ですね✨その在り方って何？って思った方。それは、☘️自分が源※今自分が手にしている結果は全て自分が選択した結果だ☘️意図100※成果＝意図100×方法【∞】☘️根拠のない自信※自分との約束を守り続けてる人は根拠のない自信を持っているなどなど。ここでは全てを書きません✨やり方より自分の在り方をどんどん磨いて学んだ知識をどんどん活用していきましょうね✨

理由はわからないけどなぜか苦しいそれ、実は本当の気持ちを置き去りにしてきたサインかも言いたいことより相手を優先して自分の本音を後回しにしてきた我慢に慣れすぎると苦しさの正体がわからなくなる理由のない苦しさは心からのメッセージ気付いた瞬間から何かが変わり始める

「ミールワームさん、1人、生きてるよ。」息子が私に言いました。カマキリの餌として買った幼虫——ミールワーム。私は、どうしてもその姿を直視できずにいました。箱の中にうごめく小さな生き物たちを想像するだけで、ゾワッとしてしまうからです。でもその日、息子の口から出た「ミールワームさん」という言葉に、ハッとしました。“さん”をつけた瞬間、あれほど気持ち悪いと思っていた存在が、急にかわいく感じられたのです。たった一言で、私の中の“抵抗感”が少しやわらいだ気がしました。この出来事から思い出したのは、「自分の感情に名前をつける」という心理的アプローチ。怒り・不安・焦り・悲しみ——私たちは、こうした“ネガティブ”感情をつい避けようとします。「見たくない」「なかったことにしたい」と思えば思うほど、その感情はどんどん強くなってしまうものです。でも実は、その感情を和らげる近道は、感情に蓋をしないで向き合うこと。たとえば…悲しい気持ちには「かなしいちゃん」イライラには「いかりまる」やる気のない日は「ぐで子さん」名前をつけると、感情がちょっと愛らしいキャラクターに変わります。「嫌な感情」だったものが、少しだけ親しみを持てる存在になるんです。そして、その子たちに話しかけてみてください。「どうしたの？」「そんなふうに感じてたんだね。」「じゃあ、少し休もうか。」「まあ、そんな日もあるよね」まるで、心の中の登場人物と対話するように。心理学では、これは「感情へのラベリング」とも言われます。自分の感情が客観視できて、脳が落ち着き、自己理解が深まるのです。もし今、心の中にモヤモヤした感情があるなら、その子にどんな名前

日常生活でも、仕事でも、なんでもそうですが、一方向から聞いた話等、納得できない、不満を抱えるといった事が誰しもが経験あると思います。これって実は、一方向から聞いているので物事の平面しか見れていないから起こる感情かと思います。モノの見方を変えると、見え方が大きく変わります。見え方が変わる事でネガティブに感じていた事もポジティブにとらえる事が出来るようになります。そのポイントを、今回お伝えしようと思います。日常生活で考えてみましょう。横断歩道を渡りたいけど車が止まってくれないといった事があると思います。なんで止まってくれないの？歩行者優先でしょ！怒といった事があったとします。この時、車が止まってくれなかったという事だけで考えると、歩行者優先でしょといった怒りが湧いてくると思います。これの見方を変えてみましょう。自分に気付いてなかったのかな？急いでたのかな？後続の車がいないから走り切った方が渡りやすいと思ったのかな？等々考えられる事は沢山出てくると思います。それらに気付いたうえで、最初の感想を見るとどうでしょう？短絡的ではないですか？自分本位で考え過ぎていた事にも気付けると思います。仕事では、どうでしょう？スタッフに指示をしてやってもらう。ある方向から見ると、店長は動かないでスタッフにやらせてばかりで嫌な感じ。違う方向から見ると、スタッフにやらせて仕事を覚えさせている。といった色々な見え方があると思います。こういった感じで、物事を平面で見ると自分都合な感情が沸き起こってきます。しかし、立体的に物事を見る事で相手を理解する余裕も生まれてきます。このように、見方を変える事でネガティブをポ