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 今日のお昼ご飯は，瓦そば！を作ろうと思っていたのだが，別のものができた。（見た目は満足している。ちなみにwithキンパ（←買ったやつ））　具材は，そば（ちょっと麺つゆで軽く炒めている），錦糸卵，キムチとソーセージをコチュジャンと共に軽く炒めた），ネギ。　　なんでこうなってしまったかというと，昨日の夜，豚肉を解凍させておくのを忘れた。大根すりが家にないため，トッピングで大根おろしをのせられない。んでもって，そもそも瓦そばは茶そばを使うため，そば自体が違う。　ということから，瓦そばを作るモチベーションがなくなり，このなんて料理名をつければいいかわからないものができた。　まあでも，美味しかったので，自分的には全て良しなのだ。　　そして，デザートは，オレンジとバナナwith手作りラズベリーソース。　このバナナwithラズベリーソースがとても美味しかった。　　さて，今日は何して楽しもうかな〜〜　　　　　

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！海野ゆきです。とっても簡単で手抜きなんですけど、高たんぱくで体に良くて、おいしいチャーハンがあるので今日は紹介したいと思います！！私、お昼ご飯によく作るのですが、一人分に卵３個を使った高たんぱくチャーハンでなんと包丁使いません😃卵3個にごはんは80～100gと少なめです。具は、ちりめんじゃこ、かにかま、ちくわなどお手頃価格な物を入れます。具はどれかひとつで十分です。かにかまは手でさきます。ちくわも手でちぎります😃えー！お下品だわと思われた方は、キッチンバサミを使用するといいですよ😊作り方は普通のチャーハンと同じ要領で作るだけです！具は低価格な物なので、お財布にも優しい😃あっ最近卵が高いですね😓ご飯を玄米にすると、白米よりも食物繊維を摂れますよ！ご飯の量は少なめなのですが、卵が3個入っているので、とっても満腹感があります。ダイエット向きでもあります！高たんぱく！体に良くてお財布にも優しい簡単チャーハン😃土曜日の子供さんのお昼ご飯にいかがですか？最後までお読みいただきありがとうございました。♡ボタンを押していただくととっても励みになります！いつもありがとうございます。海野ゆき

今日は良いお天気で、朝方は比較的涼しかったですよ。風も結構吹いていましたしね。 さあ、明日から夏休み！！子供たち嬉しいよね〜。 この時期しかできない経験をしてみたり、楽しんだり、身体を休めたりして有意義に過ごしてくださいね。 親御さんは、お昼ご飯や児童館に持っていくお弁当など、いつもとは違う手間もかかるかもしれませんが、手を抜けるところは抜いて、お互い頑張り過ぎずにいきましょ^_^ 何か良い物やアイデアがありましたら、ぜひ共有してください！ 私もアンテナをはって、何かあればまたこちらでお伝えしますので。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。