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成功者、勝ち組、幸せな人、羨ましい人、すごい人・・と呼ばれる人がいらっしゃいますが、そういった人たちにどのようなイメージをお持ちでしょうか？お悩みをお伺いする中で、そういう人たちは毎日が幸せでいつも穏やかで余裕があって・・そんなイメージを持つ方もいらっしゃいます。ですが、実際は彼らにも問題はやってきます。むしろ彼らの方が大きな問題がやってきます。もちろん嫌な気持ちにもなります。ですが、彼らは問題を受け入れることができます。受け入れ、最善の策を考えることができます。受け入れた上で最も心地よい選択をすることができます。受け入れる姿勢でいるから、やってくる問題も大きいけど受け取れる豊かさ幸福チャンスも大きいです。どんな時でも幸せでいることを決めているから、常に幸せであるかのように見えます。何が起きても良い方向へ向かおうとする姿勢だから、とてもパワフルです。自分の力を発揮し続けるから、豊かな現実を創造し続けることができます。彼らだから・・ではありません。誰にでもその力があります。今問題の渦中にいらっしゃる方は、自分のパワフルさを発揮するチャンスでもあります。自分を卑下したり、落ち込んだり、泣いたり、怒ったりしても良いんです。人間ですものね。その感情を味わうのも人として生まれたことの醍醐味です。しっかり感情を味わった後は前へ進むだけです。焦らなくても大丈夫です。進むことを前提に立ち止まり、自分のタイミングでスタートを切ってください。誰もが成功していくチャンスは今目の前にあります。

若い時、ひとり暮らししていたアパートの鍵を失くしたことに気づいた土曜日の深夜。 もちろん中から開けてくれるような人がいるはずもない。 だってひとり暮らしだから。 携帯で助けを呼ぼうにも、その時代は一部の金持ちが肩から巨大な機械を担いでいたのを「携帯」という時代だったから。 だってバブル期だから。 その前に助けを呼べる友達もいませんでしたけど。 だって人望なかったから。 仕方ないので鍵の業者さんに電話したけど、そんな夜中に誰も来ません。 夜が明けるのを、必死に、仕事明けの疲れ切った自分に鞭をうち 耐えて、耐えて、耐えて・・・zzzzzz はっ！・・耐えて ようやく迎えた朝。 寝起きでボンヤリした業者さんが来てくれた。 業者さんは、寝ぼけて開ききっていない眼であっさりと開錠しました。 それはもう、あっさりと。 それは業者さんが持つ知識と経験。 それらは確実にその時の僕を救ってくれた。 一晩、何もできないでいた僕と違い、 業者さんの知識と経験はあっさりと僕の困っている事を解決した。 あれから30年以上が過ぎて、 いまの僕にもそれなりに「知識」と「経験」が身についた。 それらは、どこかの誰かを救えるのだと思います。 それはあなたにも言えること。 あなたの知識や経験は、きっとどこかの誰かを救えるのだと思います。 日曜日の早朝の時間外出張費を払って無一文で過ごすことになった当時の僕よりも、強くなった僕はそう思います。

朝が来た。私は完全夜型生活もしていた時期も長かったのですが、基本的には朝に起きた方が調子が良いタイプです。人それぞれリズムが違うと思うので、夜の方が調子が良いという人たちも沢山いらっしゃるとは思います。しかも、どうしても鬱傾向が強い時の朝はとんでもなく辛いものでもありますよね！！でも、今は私にとっての朝を書かせていただこうと思います。元気な時ならば一番やるきがある時間です。最近読んだ本の中には、朝起きたら先ずは何も書いていないノート３ページに渡って、自分のやりたいことや思いついたこと、感じたこと、感謝していることなどを書き出してみるということが書かれていました。視覚化することで頭も整理できますし、何より思いついたまま、頭が一番冴えている時に書けることが大きいかなと思います。それに加えて感謝を視覚化するって大事だなと思います。普段私は考えてはいても、目に留まる形にはしてきていませんでした。お手紙には書いたりもしますが、日常への感謝は見逃してしまいがちです。これは、本当に体調が回復してから、気が向いたらやってみようかな。試してみようかなで良いと思います。私の経験にはなりますが、体調が良くないときの朝は絶望からスタートしていました。とにかくまた違う日が来た。私は今日も死にたいと思いながら目が覚めている。皆さんには経験がありますか？幻聴ではないけれど、頭の中では常に「死にたい」が離れない。なぜだろう…。いくらポジティブになれる本を読んでも話を聞いても逃げられないこの言葉から。私の場合ですが、この感覚はやはり幼少期から残っているもののようです。拒食症になって、高校二年生にの時には倒れるよ

こんにちは、スターシード覚醒ヒーラーの天音☆はるです。実は、12月7日は「大安」そして「巳の日」なんです。この2つが重なる日は、とってもラッキーな日とされていますので、今回はその理由について少しお話ししたいと思います！まずは「大安」について。大安というのは、日本の暦の中で最も吉とされる日です。何をするにも良いとされ、特に結婚式や新しいスタートを切るのにふさわしい日とされています。大安には成功や幸福がもたらされると信じられていますので、この日に何かを始めることはとても縁起が良いとされています。 そして、もう一つの「巳の日」について。巳の日は、十二支の中で「巳」にあたる日です。日本では、「巳（蛇）」は弁財天様という女神と関わりがあると信じられています。弁財天様は財運、芸術、知恵を司る神様で、多くの福をもたらすことで知られています。特に「金運」に関連しているため、この日に参拝すると財運がアップすると言われているのです。 それでは、なぜ巳の日が金運と関係があるのでしょうか？その理由は、巳（蛇）が弁財天様の使いとされていることに由来します。蛇は神秘的で強いエネルギーを持つ生き物とされ、特に財運を引き寄せるとされています。巳の日に神社に参拝し、弁財天様にお願いをすると、その効果がより一層高まると言われています。 さらに、巳の日は一年に何度かある機会の一つですが、12月7日はその中でも特別な日。一年間の締めくくりに近いこの時期、来年に向けての準備を始めるのに絶好のタイミングなんです！だからこそ、大安と重なるこの日は、特に金運アップを目指すのに最適な日と言えるでしょう。 ぜひ、巳の日は弁財天様

「気分が落ち込む…」「モヤモヤする…」そんなとき、運動をするとスッキリした気持ちになった経験はありませんか？ 実はこれ、単なる気のせいではなく 「脳内ホルモンの働き」 によるものです。運動をすると分泌される 3つのホルモン が、私たちの気持ちを前向きにしてくれます。① セロトニン：「幸せホルモン」で心を安定させるセロトニンは 「幸せホルモン」 とも呼ばれ、心の安定に関わる神経伝達物質です。このホルモンが増えると、不安やストレスが和らぎ、気分が安定します。▶ セロトニンを増やす運動✅ リズム運動（ウォーキング・ジョギング・水泳・ダンス）✅ 朝の光を浴びながら運動する（朝散歩など）✅ 深呼吸を意識しながらのストレッチ特に リズムよく繰り返す運動 は、セロトニンの分泌を促進します。音楽を聴きながらウォーキングをすると、さらに効果的！② エンドルフィン：「脳内麻薬」でストレスを和らげるエンドルフィンは 「脳内麻薬」 とも呼ばれ、強い鎮痛作用と幸福感をもたらすホルモンです。運動をすると自然と分泌され、気持ちをリラックスさせる効果があります。エンドルフィンが増えると、ストレスや不安が軽減され、ポジティブな気持ちに なりやすくなります。また、痛みを和らげる作用もあるため、運動中に「疲れを感じにくくなる」ことも。▶ エンドルフィンを増やす運動✅ 適度な有酸素運動（ランニング・水泳・サイクリング）✅ 達成感を感じる運動（筋トレ・ヨガ・登山など）✅ 楽しくできる運動（ダンス・スポーツなど）特に 「ちょっとキツい」と感じるくらいの運動 でエンドルフィンは増えます。「もう少し頑張ろう！」と思える運動を

「自分が何をしたいかわからない人へのアドバイスと解決方法」自分が何をしたいかわからないという悩みを持つ人は多くいます。この記事では、その問題の原因や要因を探りつつ、解決方法を提案していきます。○どんな風に悩んでいるのか？自分が何をしたいかわからない理由として、仕事との関係性やお金の問題が影響している可能性があります。それぞれの要因について詳しく解説します。○自分一人だけが持っている悩みなのか？この悩みは特定の年齢や性別に限定されるものではありません。20代から40代まで、男性も女性も関係なく感じることができます。そのため、解決方法も広く適用できるものとなります。自分の得意な方向性を見つける方法仕事以外の好きなことや趣味の中から、自分の得意な方向性を見つける方法を紹介します。例えば、20代の男性で卸売や整備業に携わる人の場合、バイクに対する情熱やバイクメンテナンスのスキルを活かすことができる可能性があります。○バイク好きの20代が迷っていた自分が何をしたいわからないバイクが好きな20代の男性がいます。彼の場合、会社に不満を感じている一方で、バイクに対する情熱は強く、決めたことを最後までやり遂げる一貫性も持っています。このような特徴を活かし、一人のお客さんとの関係性を重視したバイクメンテナンスの仕事を選ぶことができるかもしれません。しかし、私と話をした時にはこの価値観にはまだ自信が持てていませんでした。それどころか、なぜ仕事が嫌なのか、なぜ会社が嫌なのかもわからない状態でした。そんな中で彼は転職をしようと一歩を踏み出した時に私と出会いお話をする機会ができました。では、どうやって彼は