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こんにちは心理カウンセラーのなぎです。人がコソコソ話していると自分の悪口を言っているのではないか、ちょっとしたことでも自分は批判されているのではないか、と感じたことはありませんか。褒められても喜べない、違う意味があるのではないかと勘ぐってしまう。否定されながら生きてきませんでしたか？上手くいって当たり前、子どもの頃褒められた経験が少ないと自己評価が低いことがあります。今、精神的に追い詰められていることはないですか。親の介護や夫婦関係、子供のこと、職場の人間関係など悩みはいろいろです。自覚症状がなく精神的な疲れが溜まっている場合があります。全て自分で抱え込まないでください。疲れている時は、物事を悪く捉えてしまう事があります。

色んな方法がありますがこんな　意識　を試してみるのはいかがでしょう🤗🍀人と話をしている時Q 自分の思いとは違った　別の意見　を言われる事も有りますょね？そんな時　全ては自分の中に在る可能性　だと了解し今聞いた意見はA 一つの可能性として　自分の中に在った　無限に在るうちの一つの意見　単に　一つの可能性として存在している　という事実だけにフォーカスする洋服ダンスを開けば、そこに　複数の洋服が在る　様なものです👗誰かと居る時Q 自分の予想とは違った　別の態度　を目にする事も有りますょね？そんな時　全ては自分の中に在る可能性　だと了解し今目にした態度はA 一つの可能性として　自分の中に在った　無限に在るうちの一つの態度　単に　一つの可能性として存在している　という事実だけにフォーカスする飛行場へ行けば、各国へ行く為の　複数の飛行機が在る　様なものです✈️そんな風に一つの可能性として存在する　その事実だけに　焦点を合わせる事でそこに　余計な思考や感情　が絡まなくなると思います。そして　否定する気持ち　が湧かなくなる事にも気が付くと思います。これは　相手と自分を分けて見る思考回路　から外れた効果です❣️〜自分と自分以外、この　幻想　の世界の外側へ〜色々な例えで　相手は自分　と言われますが本当に　相手も自分　ですょネッ！そもそも　私達は一つ　だった事を思い出すと既成の思考回路は、何処か別の世界の話(笑)どれも自分だという意識の自分に移行します😃🌟その逆からのアプローチとして相手も自分、そうやって　意識的に　働きかけていく事からでも全ては一つに辿り着くんじゃなぃか❓との思いでシェアさせて頂き

ブログを読んで頂きありがとうございます。しょうごろうです。　先日、自動車学校の教員の方(Aさん)と知り合いまして、車で移動することがあったんです。"運転席に僕"そして"助手席にAさん"が座り、目的地に向かって走っていました。車の運転を教えるプロが隣に乗っているので、こちらとしてはとても緊張しますよね！(笑)　ドキドキしながらもいつもより丁寧に意識して走っていたのですが、とある交差点に差し掛かり、僕は右折しようと右折車線で直進の対向車がいなくなるのを待っていました。信号が赤に変わり、右折の矢印が出たので「ようやくいけるぞ〜」と思った矢先、直進の対向車が信号を無視して交差点に侵入し直進して行ったんです。その時僕の車はまだ動いていなかったので、その車が通過するのを待ち、通過したのを確認して右折しました。　すると隣の自動車学校教員の方が…「何だあいつ！おかしいだろ。」と小さな声で呟いたんです。  僕はAさんの言葉に少し驚きました^^;心の中で「そこまで言う事かな？」と思ってましたが、僕は何も言わずにそのまま右折し、目的地へ向かい、用を済ませ解散。  自宅に帰る途中、運転しながら一人車の中でAさんの言動について考えました。 「 Aさんは運転を教えるプロフェッショナルで、自動車の運転に関しては人並み以上の知識と経験があるはず…。そんなプロフェッショナルでも相手のおかしな行動に怒りを覚えるのか。」とモヤモヤ考えていました。  この地に生きている人々であれば必ず道路は利用します。違う価値観や思考を持った人間が同じ道路を使っているのであれば、自分が思いもしなかった行動を相手が取る事なんてザラにあ

　みなさんこんばんは。ライダー用のインナースーツの性能にびっくりしている千冬です。最近のインナーは暖かいですね。Tシャツにこれ１枚着るだけで、全然寒くありません。これで革ジャン着たら最強です。　さて、今日は”後悔しない人生はない”です。私のブログはあまり否定的な言葉を使いたくないですが、これについては否定させていただきます。　千冬ちょっと前に「人生一回こっきり…」って言ってたじゃんかよーというブーイングも聞こえますが、言い訳させていただきます。　後悔しないようにとは、あくまで”できるだけ”ということが前提です。人生は選択の繰り返しです。片方の道を選んで失敗したら、また片方の道を選べばいいのです。たとえその失敗が心に残ってしまったとしても、勉強させてもらったと思えばいいのです。　次に失敗しないための失敗にするのです。どんな成功者や億万長者も後悔してます。それを笑い話に変えているので、後悔してないんだなと感じるだけです。選択の失敗なんて２択で５０％ですからね。　下手したらそもそもその２択が間違っているかもしれませんし、選択しないというのも後悔しないになるかもしれません。　正解なんてわかりませんし、人それぞれの後悔のポイントも違いますからね。　この１年私は様々なことに挑戦してきました。思いついたらやってみようという気でやってきました。もちろん全部後悔しなかったかといえば、そうでもありません。　失敗したなということを勉強させてもらったと考え、次にいかせるようにしたいと思っています。株なんか特にですね、ええ、まぁ…。　今回は少し説教が入ってしまいました。すみません。やっぱり否定的な言葉は