物事を悪く捉えてしまうクセありませんか

こんにちは

心理カウンセラーのなぎです。

人がコソコソ話していると自分の悪口を言っているのではないか、ちょっとしたことでも自分は批判されているのではないか、と感じたことはありませんか。

褒められても喜べない、違う意味があるのではないかと勘ぐってしまう。

否定されながら生きてきませんでしたか？

上手くいって当たり前、子どもの頃褒められた経験が少ないと自己評価が低いことがあります。

今、精神的に追い詰められていることはないですか。

親の介護や夫婦関係、子供のこと、職場の人間関係など悩みはいろいろです。

自覚症状がなく精神的な疲れが溜まっている場合があります。

全て自分で抱え込まないでください。

疲れている時は、物事を悪く捉えてしまう事があります。