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みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡ 日記通信でいろいろお世話になっています、まーsa。です♡ いつも日記通信をご覧いただいて、本当に感謝しています♡ 今回は、日記通信ではなく ちょっとしたタメになる記事を書こうと思って タメ記事を 書きます✨ 題して 痩せるためのダイエット☺️ ＊写真はイメージですです♪ 意外にも私はライターですから、 ちゃんとした記事も少しは書けるんです✨ せっかくなので、私の実体験を踏まえて 痩せやすくなるダイエット法をお教えいたします♡ ダイエットを考えるきっかけって？ ＊写真はイメージですそもそもなんでダイエットしたいと思うんですかね。。 「あの芸能人みたいになりたい✨」 「あの洋服を着られるようになりたい✨」 といったように 憧れがあるように思えます☺️ もう一つは 健康診断で あまり周りには言いたくないような 結果が来てしまって ダイエットを決断した、 とかもありそう。。 ダイエットを考えるきっかけは 人それぞれだと思います。 きっかけは いろいろだけど 目指す結果は 「痩せる！」 ただその1点のみ✨ ダイエットにはいろんな方法がありますが、 どれを試したほうが良いのか 迷いますよね。。 私も迷いました。 いろいろ試した中で 私イチオシのダイエット方法を お教えします！ ダイエットって本当に痩せる？＊写真はイメージです。「最近太ってきたなー」 という方もいるかもしれませんね。 ちょっとお腹周りを気にしている方でも 痩せる方法はあります♡ 私の場合には ・16時間ダイエット ・糖質制限ダイエット などなど、

ダイエット成功ツール開発者・まいたんこです。ご覧頂きありがとうございます。この記事では【置き換えダイエットがリバウンドする理由】というテーマについてお伝えしたいと思います。置き換えダイエットがリバウンドする理由あなたはダイエットドリンクの「置き換えダイエット」をしたことがありますか？この方法は、雑誌やCMでもよく目にしますよね〜。シェイク系・青汁系・酵素ドリンク系などです。こちらも全て実証済みです（汗）簡単に説明しますと、ご飯を１食、食べる代わりに「シェイク」や「青汁」や「酵素ドリンク」を飲む…というもの。そりゃ１食抜いたら、ドリンク飲まなくても痩せるよね…と言いたい所なんですが…。単に１食抜いちゃうと、もろにお腹がすくので…。ドリンクだけ、飲んでもいいですよ…というシステムです。この方法は明らかに「１食〜２食抜かないといけない」コトがわかっている…という方法です。そういう設定なので、若干ハードル高めです。置き換えダイエットをするには、絶対に「覚悟してから。」１食〜２食、食事を抜いて「置き換えドリンクを飲む」という覚悟をしてからでないと取り組めません…。と言うか、覚悟してから取り組まないとお金を無駄にします。言い換えれば…「痩せるためなら１食〜２食抜くよ」そして「当分の間はドリンクで我慢するよ」という、覚悟が出来た人しか取り組んではいけないんですよ…。初日から辛い！この方法は、初日から辛いです…。「朝、食べなかった。」「昼、食べなかった。」など。「１食食べなかった…。」と言う悲しい気持ちを引きずってしまいます。しかも次の食事までが長い！いつもより長く感じます。「食べてない」「待