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こんにちは(*^^*)＊ゆーりです♪なんだこのタイトルはと思われるかもしれませんが、先日、「髪を少し整えたい！」と思い、前髪を切って、ついでにヘッドスパもしてきました♡後ろ髪は伸ばしたいのでセミロングのまま♪私は結構な期間、ずっと前髪を伸ばしていて、横流ししていたのですが、イメージチェンジのために前髪を作ってみました(*‘∀‘)少しだけ若返った気がします♡そしてヘッドスパはサクラの香りのトリートメントを選択。良い香りに包まれて癒されました♡首周りをゴリゴリされてリンパを流されたのは正直痛かったのですが、それくらい首や肩周りが凝っていたいたのでしょう・・・(+_+)仕事だったり、勉強だったり、疲れる事は日々皆さんあるかと思いますが、こんなちょっとした癒しがあると頑張れますよね♪ひとやすみできたので、また明日も仕事＆勉強を頑張りたいと思います✨みなさんにとって今日明日が素敵な１日になりますように(*^^*)♪☘️メッセージはこちらへ☘️https://coconala.com/users/4717048

こんにちは！2月3日の立春を迎え、みなさん豆まきや恵方巻き食べましたか？今年の吉方位は南南東です。南南東を向きながら”無言”で食べるのは、運や縁が途中で切れないようにという意味合いがあるそうです。2026年、関わる全ての皆様が幸せに満ち溢れた年になるように祈念しておりす。さて、今回は美容院で注目されている「ヘッドスパ」についてです。健康な髪を増やすキッカケや、凝りや疲れを癒すメニューとして昔からあるメニューですが、近年では未然に病気を防ぐ効果も期待されています。そういったヘッドスパのメリット・デメッリトについて取材いただきました。少しでもお役に立てば嬉しいです。こちらの記事はYahoo!ニュース/dニュース/livedoorニュース/ニフティニュース他、多数メディアにて掲載いただきました。以下全容です。美容室のメニューにある「ヘッドスパ」。リラックスできる施術の一つとして知られていますが、具体的にはどのような効果が期待できるのでしょうか。また、頭皮環境を整える目的でヘッドスパを受ける場合、適切な頻度はどれくらいなのでしょうか。注意点も含め、美容室「Grace Avenue」（東京都港区）サロンマネジャーで美容師の原木佳祐さんに聞きました。Q.そもそも、美容室で「ヘッドスパ」を受けると、どのような効果が期待できるのでしょうか。「ヘッドスパは頭皮の汚れをしっかり落として、健康な髪が育ちやすい環境を整えてくれます。頭皮の凝りをほぐすことで目の疲れや肩こりの軽減にもつながりますし、マッサージによって心地よくリラックスできるので、ストレス解消や気分のリフレッシュ効果も期待できますね。また

今日の雨にやられた・・・・・・・・・ｗ今日はリフレッシュＤＡＹでヘッドスパに行ってたんですね。髪と頭皮に思いっきり日頃の感謝をして、リフレッシュできたのに、、、電車から降りていざ自転車に乗ったら・・・・・・・・・・「ポツン・・・ポツン」って・・・・・（降ってきたや～～ん！）って心で叫びペダルをこきこき！ダメだ・・・・・・・・・・間に合わぬ・・・・・・・・・・・「ザーっ！！！！」はあ・・・・・・・ｗ悲しいかな、サラッサラの髪はべっとべとに大変身・・・でもまあ・・・浄化だと思ってまた帰ってシャワー浴びました。。こんな時誰かに話せる人がいたらいいですよね。。。

こどものころ、母親からお菓子を一箱手渡された。開け方がわからず試行錯誤。「よーく頭を使って、開けてごらん」母親は優しくアドバイスした。すると、次の瞬間とった行動とは？お菓子をしっかり手で握り直して、勢いをつけて自分の頭に何度も叩きつけるというもの。「えぃ、えぃ。なんで開かないの？」己の力のなさ、不甲斐なさを泣きながら訴える我が子を見て、母親は大爆笑。大人になった今でも、脈絡なく、ふと思い出したかのようにこのエピソードを持ち出すから、よほど気に入っているのだろう。こどもって、ほんとうに頭が柔軟。こどものころの頭痛はほとんど記憶がない。頭が固くなると、頭痛がするのかな。先日、ヘッドスパの施術中にこの話を思い出した。いくつになっても頭のストレッチを怠らないようにしたい。

こんにちは♪気まぐれ猫です😺髪の毛が綺麗だとそれだけで印象って変わりますよね〜✨気まぐれ猫は抜け毛が気になるので血行をよくして老廃物を流す頭皮マッサージをしています☆【頭皮マッサージの効果】・髪のハリやツヤUP・髪を強く太くして育毛効果・抜け毛の予防・首と肩のコリ解消にもつながる！・顔の筋肉を引き上げるのでリフトアップにも・ストレスチェック(痛いと感じたら疲れていたり頭を使いすぎているサイン）こんなにたくさんの効果が😻やり方シャンプー中や湯船、お風呂上がりの温まってる間が効果的1.後頭部からマッサージしていきます。首から上に向かって親指の腹で指圧していきます。２．次は側頭筋をほぐしていきます。手のひらをこめかみの後ろにあててグリグリと円を書くようにしてゆっくりマッサージしていきます。３．最後に前頭筋をほぐしていきます。指の腹を使って生え際から頭頂部に向かって手ぐしを通していきます。リラックスしながら気持ちいいぐらいの加減でこれを３〜５分くらい繰り返します☆【😻気まぐれ猫の感想😻】これをやるようになって頭皮がカチカチだったのが皮膚がつかめるようになってきました！！そして抜け毛も前より治まってきています😆シャンプーしながらやると毛穴の汚れが取れスッキリ！日によって痛かったりするとストレスが溜まっているのもわかるのでオススメです♪やりすぎると逆効果なので１日３〜５分くらいでOK！よかったら試してみてください😺

朝起きたら目が乾燥していてスムーズに瞬きできるまでに時間がかかる時がありませんか？朝のドライアイの原因は寝る前のPCやスマホが原因？！PCやスマホに集中してきるとまばたきの回数が極端に減ります。まばたきが減ることで目の表面が乾いてしまい、ゴロゴロ感や違和感・疲れを感じやすくなります。特に寝る前の最低３０分にPCやスマホを見てしまうと乾いたまま寝てしまうので朝起きた時にひどいドライアイのような症状になるんですね。また、日中の仕事中は３０分に一回くらいぎゅっと目を閉じると溜まった涙が絞り出されるので意識してやってみて欲しいです。眼精疲労の軽減のためには１0分に一回、１〜２秒遠くをみるのもオススメ。簡単に思えるけど、作業中は作業に集中してしまうので忘れやすい(/ _ ; )慣れてくるまで意識してやってみてください！！PCやスマホはそんなに使わないのに眼の違和感を感じる場合もあります。涙が出るのは副交感神経（主にリラックスする時の神経）の働きによるので、交感神経（主に集中や気張っている時の神経）が優位な時間が多くなることでも、涙の量は減ってしまいます。その場合は意識してリラックスタイム・ぼーっとする時間をとってあげてくださいね！！！自分の身体と会話して、他の何よりもまず自分の身体を愛して労ってあげましょう♪