こんにちは！
2月3日の立春を迎え、みなさん豆まきや恵方巻き食べましたか？
今年の吉方位は南南東です。
南南東を向きながら”無言”で食べるのは、運や縁が途中で切れないようにという意味合いがあるそうです。
2026年、関わる全ての皆様が幸せに満ち溢れた年になるように祈念しておりす。
さて、今回は美容院で注目されている「ヘッドスパ」についてです。
健康な髪を増やすキッカケや、凝りや疲れを癒すメニューとして昔からあるメニューですが、近年では未然に病気を防ぐ効果も期待されています。
そういったヘッドスパのメリット・デメッリトについて取材いただきました。
少しでもお役に立てば嬉しいです。
こちらの記事はYahoo!ニュース/dニュース/livedoorニュース/ニフティニュース他、多数メディアにて掲載いただきました。
以下全容です。
美容室のメニューにある「ヘッドスパ」。リラックスできる施術の一つとして知られていますが、具体的にはどのような効果が期待できるのでしょうか。また、頭皮環境を整える目的でヘッドスパを受ける場合、適切な頻度はどれくらいなのでしょうか。注意点も含め、美容室「Grace Avenue」（東京都港区）サロンマネジャーで美容師の原木佳祐さんに聞きました。
Q.そもそも、美容室で「ヘッドスパ」を受けると、どのような効果が期待できるのでしょうか。
「ヘッドスパは頭皮の汚れをしっかり落として、健康な髪が育ちやすい環境を整えてくれます。頭皮の凝りをほぐすことで目の疲れや肩こりの軽減にもつながりますし、マッサージによって心地よくリラックスできるので、ストレス解消や気分のリフレッシュ効果も期待できますね。
また、血行も良くなるので、冷えとむくみの改善、神経系の病気の予防にもつながるといわれています。血管系の病気を未然に防げるという仮説もあるようです」
Q.ヘッドスパを受けるのに適切な頻度について、教えてください。1回受けただけでは効果が見られないと聞きますが、本当なのでしょうか。
「たまに受けてみるだけでもリフレッシュ効果はあるのですが、やはり『頭皮環境を整える』という本来の効果をしっかり感じるには継続が大切になりますね。
理想的な頻度については『頭皮のターンオーバー（生まれ変わる周期）』が関係してくるので、年齢によっても違いが出てきます。例えば20代だったら約28日、1カ月に1回です。30代では約45日なので、1カ月半に1回、40代で約55日なので2カ月に1回の頻度がいいでしょう。50代であれば2カ月半に1回、60代は3カ月に1回というように、年齢が上がるほどに間隔も長くなります。
もちろん、単に『凝りをほぐしたい』『リラックスしたい』がメインであれば、年齢に関係なくいつ受けても良いと思います。 目的が頭皮の健康か、リラックスかで適した頻度は変わってきますね」
Q.ヘッドスパを受ける際の注意点はありますか。例えば頭皮の状態によっては、ヘッドスパを避けた方がよいケースはあるのでしょうか。
「頭に傷やたんこぶ、湿疹などの外傷がある場合は症状が悪化してしまう可能性があるため、控えた方が良いのではないでしょうか。
それから、ヘッドスパは30分から1時間、姿勢を維持していただくことが多いので、首や肩などに不調がある人、同じ体勢でいるのがつらい人も避けた方が良いかもしれません。頭皮に不安がなくても、こういった場合は事前にご相談いただけるとありがたいですね」
まとめ
「ヘッドスパ」はリラックス効果だけでなく、凝りやむくみの緩和、神経系・血管系の病気へのアプローチも期待できることが分かりました。日々の疲れやストレス解消のため、メンテナンスとして定期的にヘッドスパを受けてみるのもよいかもしれません。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
肩のマッサージは苦手な方でも、ヘッドスパは好きな方もおられます。
是非、機会が体感してみてくださいね。
今回の記事が少しでも参考になったら嬉しいです。
いつも取材をいただくcocopiworks様、素敵な記事にしあげていただき本当にありがとうございます。
そして記事を掲載、まとめサイトを作って下さるオトナンサー様、本当にありがとうございます。
少しでも皆様の毎日が明るく楽しい１日となりますよう、発信していきます。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
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いつまでもあなたの生まれ持った魅力が輝きますように。
プロフィール
原木佳祐
都内在住
静岡県出身
表参道GraceAvenue 現役サロンマネージャー（美容師）
パーソナルカラリスト認定講師
トータルカラリスト認定講師１級
骨格スタイルアドバイザー１級
顔タイプアドバイザー１級
パーソナルカラリスト色彩診断士
【実績】
※TV東京 日経スタイル出演。
※美容ビジネス新聞掲載。
※カラリストタイムズ掲載。
※コンテスト受賞多数。
※UNIQLOコラボ パーソナルカラー診断イベント企画 参加。
※診断人数５０００名以上。（対面）
※広告費20万で新規1000名来店。
※次世代美容師 育成マニュアル作成。
※海外美容関係者向けセミナー講師。
※女優 ヘアメイク担当。
※株式会社アダストリア様コラボ診断イベント 開催
※株式会社ココピア様より独占取材。
