すべてのカテゴリ

こんにちは＾＾今の気分はいかがですか？良くも悪くも、受容してあげましょうね。波があって当たり前。どんな日があっても、いいんですもんね。それでは本日のお話しへ。皆様は今、自分がこうなりたいとか、これをしたいなどの願望はありますか？それは叶うと思いますか？簡単に叶う願望ですか？叶う事の方が難しい願望ですか？叶える事が奇跡に近い様な事だとしても、叶うと心から信じる事が出来るなら、その奇跡は起きると思います。この心から、というのがなかなか難しい。どこかで、叶う訳無いよね、どうせ無理だよねと最初から諦めてしまっている。でも、叶うと100%信じる事が出来た人は、叶わないなんて思いもしなかった人は、叶えていくんですよね。そしてきっと、それが叶わなくても、その叶えようとしている瞬間瞬間を楽しめる人、叶わなくてもその瞬間が幸せだと感じられる人、そんな人が叶えていける。それはある意味、叶えたいとは思っているけれど、叶う事に執着はしていない。そんな状態。今が大切といわれるのも分かりますよね。出来ると思うのか、出来ないと思うのか、それは自分の意識次第。結局はどんな事も、自分次第なんですよね。叶わなくても幸せだ思います。でももし叶ったら、別の喜びを感じられるのだろうと思います。本当は、どっちでもいいのでしょうね。そんなお話しでした。本日も最後までご覧頂き、ありがとうございました(^_−)−☆

私たちの生活は、人と人でつながっています。そして、私たちはたった一人では生きていけません。誰かを助けたり、誰かの力を借りたり、お互いで学び合いながら過ごしています。今こうしている間も、私たちは見えない誰かとつながっています。コミュニケーション力を高めるには、まずは自分と相手（人）の存在を認識してみてください。自分も大切ですが、相手も誰かの大切な人です。そしていろいろな相手に意識を向けて学ぶ機会を得てください。朝起きてから寝るまでにたくさんの人と会っているなら日常生活で多様なロールプレイングをして力をつけられますよ！それでは「コミュニケーション力を高める5つの方法」を紹介していきますね。①明るく挨拶をする一緒に住む家族、マンションのエレベーターで会う隣人、 いつも行く顔見知りのコンビニの店員さん、 マンションを掃除する管理人、 職場の同僚、 駅員さん、 先輩、後輩、彼女、彼・・・気軽に目を見て、心を込めて明るく挨拶をしてください。「おはようございます。」そしてたまには何か声をかけて見てください。「今日は、いつもより早いですね。」「天気がよくなりそうですね。」こんな些細ないい挨拶や、一言の声かけは相手が元気になるだけなく自分がハッピーな気分になります。簡単なようですが、相手に意識を向けないと、なかなかできないものです。相手に元気がなかったら、私が分けてあげるぐらいの気持ちで声をかけて見ましょう。私は、朝起きたら家族に声かけをします。明るく挨拶をしながら子供や主人と簡単な会話をしながらお互いのコンディションを確認します。「ぐっすり眠れた？」「今日は、遅いんだっけ？」「今日は金曜日

夫の友人の訃報が届きました。私も夫と結婚する前に２回ほど会ったことがある人です。昨年の今頃は「またコロナが落ち着いたら飲みに行こな！」という会話をしていたそうです。蔓延防止が解けた１１月ぐらいに一人で遅くまであちこちで飲み歩き、酔っぱらって転んだ時にコンクリートの角で頭を打ってしまい、誰かに発見された時はすでに亡くなっていたのだそう。まだ５０才という若さだったのに。そんなあっけない亡くなり方をしたなんて。一人暮らしをしていたので、夫の元に知らせが入るまで半年以上もかかったようです。私たちはどの場所（国）で、どのような親の元に生まれるかを選ぶことはできません。選んで生まれていると言う人もいますけど(^^;)そしてどのような最期を迎えるかも選べません。直前まで元気に演説をしていた人の命が一瞬で奪われることもあるのです。だけど、生きている間だけはどのように生きるか？が選べます。誰を恋人（友人）にするか、どこで働くか、何に夢中になってどこへ旅行に行って何を楽しむのか。大人になって経済力さえ身につけたら、誰と暮らして誰から離れるのかも選べます。どういう最期になるのかわからないからこそ、今を大切に自分が楽しくいられることを考えましょう。「あいつらしい最期やな」と夫や他の友人たちは思ったそうです。短くても幸せだったのなら、この世に生まれて良かったと思える人生だったのならそれはそれでいい。そういう人生を選んで行きたいものです。

貴方は「今」幸せですか？ と聞かれた時、 何と答えますか？ ]「幸せです！」 と感じた方も、 「あまり・・・」 と思う方も、 「何ともいえない」 と思っている方も、 一度、 「自分の生き方について」 自分と向き合ってみても いいかもしれませんよ？是非、下記の内容を読んでみて下さい！ 「貴方はどう生きる？」 日本国民の99％は、 自分の＜理想＞や＜夢＞を想像し、 頭の中で描き、 そして実現しないまま 生涯を終えていきます。 つまり・・・ 自分自身の人生を 自分のために生きていない。 ということです。 実際、多くの企業が研究して得られたデータでは、 人が生涯を終える際に、 ・思い残すこと、心残りをもっている ・後悔をしている ことも分かっています。 その中でも、特に多い後悔を5つ挙げます。 ◇　自分自身を幸せにしてあげればよかった。 ◇　友達と連絡を取り合っていればよかった。 ◇　自分の気持を表現する勇気を持てばよかった。 ◇　そんなに働かなければよかった。 そして・・・ この思いが一番多いものになります。 ◇　他人に期待された人生ではなく、 　　自分の心に忠実な人生を送る勇気があればよかった。 どうでしょうか？ 貴方は何を感じましたか？ これは先人者が残した言葉です。 自分に置き換えてみると・・・ ・自分はまだ若いから ・自分はまだ生涯を終える歳ではないから ・今はまだ時期ではないから ・とは言っても現実的に厳しいから ・リスクはおかせない ・経験が足りない ・守らなくてはいけないものがある などの言葉や思考が出てきますか？ けど、 そういう言葉が出てくるのは、 当然かもしれませ

良い習慣を取り入れても 放っておいたらドミノ倒しのように良い習慣も崩れていきます。ストップしなきゃ！とその時は思いながらもどんどんとエスカレートしていきます。感情もネガティブ感情に気づいたらストップできるのですが負のスパイラルに陥っているので「もっと悪くなれ！自分なんか壊れてしまえ」といった自虐的な感情に囚われてしまいます。「もうどうにでもなれ！堕ちてしまうところまで堕ちてしまえ！」といった感覚に囚われてしまいます。自暴自棄です暴飲暴食喫煙などでわざと自分を痛めつけてしまいます。抜け出すのは本当に大変です。またか・・・。昔も同じことがあったな・・・。やっぱり自分はダメなんだ・・・。まさに人生の大損失人生の中で一番大事な時期をストップさせてしまうことも多々ありました。それでも助け舟はやってきます。全てリセットして生活を立て直します。ドミノが倒れない方法は…原因を追求していくこと例えば太っている人ならば痩せないといけないという脅迫概念それは幼少期にからかわれたことが関係しているかもしれないということを聞きました。自分だったらどうだろうか？「なぜ、こうなったんだろうか？」なぜ、ハラスメントに遭いやすいんだろうか？やはり幼少期の自信のなさ仲間はずれ大病をしてみんなから「遅れ」をとっている勉強が追いつかない運動能力が無いあんたはトロい。学校にあまり行ってないから協調性がない組織や集団が怖い基礎教育の土台がないなぜと掘り下げるとやはり幼少期や子供時代にありそうです。しかし過去は過去です大人になり克服しやり遂げたことも沢山ありました。そこにフォーカスして未来を創っていこうと思います。「過去が

明けましておめでとうございます！新しい年に新しいページをめくるように今の好奇心に従ってみるそれが今までにもやってみたけど思うようにいかなかったことだったり何度やっても続かなかったことだったとしてもきっとまた同じことになるかも…やったってムダじゃない？なんて思いが浮かんだとしても私達の望みはその人にとって必要な様々な体験を通してベストなタイミングで叶うようになっていてそこまでの道のりも　大切な1ページところが望むものを早く手に入れたいと期待するあまり原因から対策を導き出すつもりが思うようにいかなかったことを出来なかったこととして振り返るうちに始めに感じていたワクワクさえ「シュン」と消してしまうことがあるそんな時　無意識に「どうせ私は…」に繋がって想像以上に気持ちを落としてしまっているその「どうせ私は…」の中には望みを達成するまでの道のりのはっきりしない部分そこへ行くための行動を頭の中で見積もって「分からない」と「大変そう」にフォーカスするあまり気持ちが退けてしまうからだからこそ自力で道のりを見つけ出すことがむしゃらに行動することを手放してみる望みは私にとって「ちゃんとベストなタイミングで叶う」と知っていれば　腑に落とせていれば「叶っていない今」に気分を落とすことがないから期待は必要がなくなり自力で道のりを見つけ出すことがむしゃらに行動する頑張り、大変さを手放すことができる望みがすでに叶った時に感じるであろう「気分の良さ」を今に取り込んでその「満たされた状態」で受けとるインスピレーションは望みへの道のりの「今の一歩の進む方向」を教えてくれる無理がないから　やってみようと湧いてくる自

　自分はこの言葉の重さを知っています。 数万人の方の人生の最後まで一緒に過ごさせていただき、 「今を大切に生きないと後悔しか残らんよ。」 と、何度聞いたか。 看護師として25年働く中で一番聞いた言葉かもしれません。 　帰りたい家に帰れない。普通が普通じゃなくなる。 　そんな後悔をしている人にたくさん出会って、そして後悔しながら人生の最後を迎える。 　人生なんてそんなもんだと思ってました。 そして病気になるまでは聞き流していました。 　何でその言葉を言ってくれたのか？ そこに込められた思いに気付かずに。 　そして10年程前、自分が病気になり、 入院をしたり、自らの動きに制限が出来て、 「ああ、こんな思いをしている中で、他人である自分の為を思って、今を大切にしてねと言ってくれてたんだ。」 そう気付いて、自分を愚かに感じたあの日。 そして皆様の思いを大切にして伝えて行こうと決めた日でした。 今日まで生きてきて出来ているのか？と書きながら感じてます。 　今週の火曜日、 自分の人生を変えた病気の再発 を告知されました。 　だから最近痛みが増して来たり、きつい事が増えてたのか。 改めて言われたら繋がります。 　でも症状としてはあったけど、その異常と向き合ってなかった。 　自分に向き合う事が足りてない証拠。 それから今日まで、病気になった時の思いを思い出したり、 再発という言葉にショックを受けたりしてました。 でも前回とは大きく違う点があります。 一人でどうにかしようと。 自分だけが不幸になっても周りの人が幸せならそれでいい。 と思っていた前回。 　でも今は話せる人が居ます。 辛い、どうしよ

仕事や家族のことで毎日忙しくて、自由に使える時間が少ないなぁと感じること、ありますよね。でも「時間がない」って思うのは、もしかしたら自分の時間をうまく使えていないだけかもしれません。将来への不安は誰にでもあるもの。だけど、その不安にとらわれすぎると、今の大切な時間まで見失ってしまいがちです。だからこそ、今の自分ができることに目を向けて、未来の計画を立てることで不安は少しずつ和らいでいきます。大切なのは、未来の心配に押しつぶされるのではなく、「今」をしっかり感じて生きること。忙しい毎日でも、自分の人生を楽しむ気持ちを忘れずにいたいですね。あなたの毎日がもっと楽しく、充実したものになりますように。自分時間、少しずつ増やしていきましょう！

【 1寸先はやみ、三分先は光 】とはよくいったもので、先のことは予言したとしてもそれが100%当たることはありません。 【 転ばぬ先の杖 】のように先に不安を感じて今を細々と視野をせばめて行動するよりも、今を生きることに尽力し、毎夜明日も素敵な一日となることを願って眠りにつき、一日をポジティブに行動することの方がはるかに有益なのです。 これこそがインプラントによるマトリックスに留まることを働きかけようとする闇の契約であり、自由意思の剥奪なのです。 インプラントを全解除することにより、あなたの顕在意識と潜在意識は次第に統合され、森羅万象という言葉の意味を深く理解していかれるでしょう。 この世界はあなたがいつでもあなたの好きなように創り出すことのできる意識反映の世界なのですから。 　　　インプラント解除専門ヒーラー　DaI☆　　　　　出品中のサービスはこちら

お盆になると、今は亡き祖父が話してくれた戦争の話を思い出す。 祖父が特攻隊に行った当時の仲間の話。 「１０代のその仲間は、恋愛をすることもなく、結婚して子を持つこともなく海に散った。」 と神妙な顔で話してくれた祖父。 私が中学生の時のことだ。 夏休みの宿題に課された戦争についての作文を書くためにインタビューをしたんだっけ。 それを話してくれた時の祖父は４人の孫に囲まれ、 毎年祖母と国内外色んなところへ旅行へいき、幸せな余生を過ごしていた。 きっと、祖父は「あの仲間も特攻隊にさえ行かなければ、 今、こんな風に幸せを噛みしめていられるだろう・・・。海に散ることさえなければ・・・。」 という気持ちだったにちがいない。 あの時は特攻隊の話が残酷すぎて耳を塞ぎたくなることばかりで、正直、祖父から聞いた話も曖昧な部分がある。 でも、今祖父が生きていたら、もっと当時のこと、祖父の気持ちをゆっくり聞きたかったな。 祖父がその仲間と同じ運命を辿っていたら、私はココにはいない。 そう考えると、私のこの命、大切に生きつくさなきゃ、 自分の時間を丁寧に使わなきゃ、と改めて気づかされる。  

未来がどうなるか知りたいと思うのは、今が不安だから。私たちは「安心したい」と感じるとき、どうしても未来を予測し、確実に安全な道を歩みたいと考えます。でも、未来を知ることができないからこそ、今この瞬間にどう向き合うかが大切だと思うんです。不安を感じるのは、今が不確実だから。しかし、その不確実性こそが、成長や変化の源でもあります。もし全てが見えていたら、もしかしたら新しい挑戦を避けてしまうかもしれません。逆に、今の不安を受け入れ、それを乗り越えることで本当の安心が手に入るはずです。未来がどうなるかを気にするあまり、今を大切にしないのはもったいない。未来に安心を求める前に、今この瞬間をどう過ごすかを見つめ直してみませんか？

はじめに　「人は必ず死ぬ。」　この言葉に、あなたはどう反応するでしょうか？  　恐怖を感じる人もいれば、「だからこそ生きたい」と思う人もいるかもしれません。  　私たちは、誰一人として死を避けることはできません。どんなに健康でも、若くても、成功していても、死は平等に訪れます。　それなのに、私たちはふだん死を見ないふりをして生きています。  　日々の忙しさに流され、「いつかやろう」「また今度」と先延ばししながら、自分の本当の想いや願いにフタをしてしまうことが多いのです。　でも、本当にそれでいいのでしょうか？  　死を遠ざけるのではなく、真正面から見つめたとき、初めて見える「生」の輪郭があります。  　本記事では、「人は必ず死ぬ。だから、死ぬときに後悔しないように生きる」というテーマを、心理カウンセラーとしての視点から綴っていきます。１．死を意識することは、恐ろしいこと？　死を考えることは、タブー視されることがあります。「そんなこと考えないほうがいいよ」「縁起でもない」と言われることもあるでしょう。  　しかし、心理学の研究では、「死を意識すること」が人生の意味や充実感を深める手がかりになるといわれています。　つまり、私たちは死を恐れるからこそ、「今」という時間を大切にできるのです。  　死を考えることは、決して絶望やネガティブなことではなく、「どう生きるか」を見つめ直すための大切な問いなのです。２．多くの人が死の間際に後悔すること　看護師や終末医療に関わる人たちが語る「人が死ぬ前に語る後悔」には、ある共通点があります。  　その代表的なものを、オーストラリアの緩和ケア看護師ブロニ