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　日々の生活の中で、私たちは気づかないうちに自分自身へ高いハードルを課してしまうことがあります。「これくらいできなければいけない」という「べき思考」。　精神医学や心理学の分野では、こうした心の傾きを「認知の歪み」と呼ぶことがあります。　自分に対してあまりにも厳しすぎるその姿勢は、時に生きづらさの根源となってしまいます。　　こうした完璧主義的な傾向は、実は幼少期の体験が大きく影響している場合が少なくありません。　多くの場合、私たちは育ってきた家庭環境や家族の姿を無意識のうちにトレース（模倣）しています。　周囲の大人が上手に息を抜く姿、つまり「力の抜きどころ」を知っている環境で育てば、自然と自分を許せるようになります。しかし、常に完璧を求められる環境に身を置いていると、心には見えない緊張が根づいてしまうのです。　　人間である限り、あるいは動物である限り、私たちは誰もが「悔しさ」という感情を持っています。　ただ、完璧主義と呼ばれる方々を見つめていると、この「悔しさ」と「切り替えの不器用さ」には強い相関関係があるように感じられます。　悔しいという感情の波に飲まれ、なかなか次へ進めない。だからこそ、今まさに自分が負けている、あるいは立ち止まっているという現状を客観的に自認し、そのまま受け入れていく「メタ認知」の視点がとても大切になります。　そもそも、この世界は本当に完璧に作られているのでしょうか。　古くから語られる神話や哲学においても、例えば神様が世界を完璧に創り上げたはずなのに、なぜ悪や不完全なものが存在するのかという問いが繰り返されてきました。　私たちが生きているこの世界は、常に「現

そう、お笑い芸人の「くっきー」じゃ。＾＾「野生爆弾」の「ヤバイ」ほうじゃ。相方もちょっと「ヤバイ感？」はアルぜよ。（＾＾；彼がね～「ジャックロード」という「高級時計店」にいつもお世話になっているという事で～今回は「３点のアンテイーク・ロレックス」を売るということじゃ。（＾＾；（大丈夫かい？）彼が言うには「男の大好きなモノ→時計、ブーツ、革ジャン、バイク」とのことじゃ。ホンマかいな～？？「そういえば～、ボクも時計→チューダー、原付バイク、雨カッパ、長靴」という「工場勤務仕様の完成形」じゃった。「え？ちょっと違う？まぁ、エエやん。」（＾＾；そこでねぇ～、今回は「くっきー」が「長年付けていたアンテイーク・ロレックス」を査定して～、「希望価格」なら売るということじゃ。今回は、うれし～事に「買取価格＋１０％＋１万円」という「キャンペーン期間」じゃった。これが、後に超感激な結果を生むのじゃ。そう「くっきー」が「うれし泣き（ウソ泣きじゃけど～）」をするという・・・。さて、今回「くっきー」が持ち込んだのは、３点の「ロレックス」じゃけど、どれも「古いヤツ」じゃ。彼がその時に「気に入って買ったヤツ」ばかりじゃ。「値上がり期待」で買うのではなく、「欲しかったから買った時計」じゃという。＾＾＝＝＝＝＝（その３点とは？）＝＝＝＝＝（１）ロレックス・オイスター・パーペチュアル・　　　デイト（予想価格１０～２０万円）（２）ロレックス・デイトジャスト・クオーツ　　　　　　（予想価格３０万円）（３）ロレックス・GMTマスター　　　　　　（予想価格１５０万円）というのが、「くっきー」の予想じゃった。＾＾そこで、査

「いつか何かを成し遂げたら、本を出してみたい」電子書籍のプロデュースをしていると、こんな言葉をよく聞きます。「自分はまだ何も成し遂げていない」「人に語れるような実績がない」「もっと結果を出してから出版したい」その気持ちはよくわかります。実際、紙の商業出版では「何を成し遂げた人なのか」がかなり重要です。出版社は大きなお金をかけて本を作る以上、「この著者の本なら売れる」という根拠を求めます。しかし、電子書籍は少し違います。私はむしろ、「まだ何も成し遂げていない」と思っている人にこそ、現在進行形の自分を本にする意味があると考えています。成功した後だから書ける本、成功する前だから書ける本たとえば、いま事業を始めたばかりの人がいるとします。売上はまだ十分ではない。試行錯誤の連続。失敗もする。思うようにいかず、「このやり方で本当にいいのだろうか」と悩む日もある。だから本にするものがない、ではありません。「自分はいま、どこにいるのか」「何を目指しているのか」「そこへ行くために、何をしているのか」「なぜ、それをやろうと思ったのか」これらをきちんと言葉にすれば、十分に一冊のテーマになります。むしろ、成功してから振り返って書く本には残せない「途中にいる人間の感情」がそこにはあります。読者が読みたいのは「すごい人」の話だけではない書店には、成功した経営者や著名人の本がたくさん並んでいます。もちろん、そうした人たちの考え方やメソッドから学ぶことはたくさんあります。でも、読者全員が成功者だけを求めているわけではありません。「自分と同じようなところで悩んでいる人がいる」「この人も失敗しながら前に進んでいる

Hello, everyone!How's it going?みなさん、こんにちは。Kimiko　です。紅葉（Autumn color leaves)が美しいころとなりましたね^^さて今回はBe動詞で伝えられること③　ということでいわゆる「進行形」の文のご紹介です中学の時に「現在進行形」を習う際に「be動詞＋～ing形」という型で覚えた方もいっしゃると思いますそう、この「進行形」の「ing」の部分は実は「～している状態」という意味を持つ「形容詞」です「形容詞」と言えばたとえば happy, kind, tall, wonderfulなどですね比べてみるとHe is happy. → He=happyな状態He is sleeping.→ He=sleepしている状態となり、He＝状態を表す形容詞という点で　同じ文のカタチとなりますでは　さっそくこの「～している状態」を表す「形容詞」を用いて例文を　音読インプットしていきましょう！1. I am writing an e-mail.　　私はメールを書いています2. She is taking a nap.　　彼女は昼寝をしています3. My grandfather is looking for his glasses.　　おじいちゃんはメガネを探しています4. Someone is waiting for you at the door.　　どなたかがドアのところであなたを待っていますよ5.  I was taking a shower then.　　私はその時、シャワーを浴びているところでした　　*then＝ゼﾝ6.   The