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皆さん絵って描かれますか。自分最近は仕事でちょっとイラスト入れる以外描かないですけど昔は描いてました。やれって言われないとやらない派です✧感情に寄り添う傾聴人「K」です。こんばんは✨絵画療法とは例として幼い子供などが言葉で気持ちを表せない場合に心理や状況を把握する手段として絵が使われることがあります。是枝監督の映画【万引き家族】にもありましたね。小さい女の子があの家族の思い出を描く場面がありました。後天的の場合もあるそうですが生まれつき善悪を感じないとされるサイコパスですら絵見てるとそうなった理由はあると感じます。一体どんなとこ見てんのよ(((この場合見るのは画力ではなく絵の特徴や描かれた内容です。例えば家を描くときどんな家をどこに描いたかとか周りにどんなものがあるかとか。あんまり言うときっと意識されてしまいそうなので言いません。・雑談やお悩み相談で　言葉では上手く伝えられない　・相談で話始めどうしたらいいか　分からないと言う方に向いています。デジタルでも良いしでもどちらかといえばアナログの方が良いですね。何ならどっちも見たいですね（笑）単純にいろんな絵を見るのも好きなのです。「前にこんなイラスト描いた」でもいいし「描くもの見つからない！」と言う場合はKがこんなもの描いてみてって頼みます。※もちろん、その場だけで完結させるので　絵を保存したり流用などは致しません。絵があなたの代わりに語ってくれます。だから相談の最初の一歩は絵に任せてみましょう。「なんか興味ある、！」「うちの子の絵見て、！」」と言う方も歓迎します。自由に表現してみてください。「K」【悩みを言葉にするって難しい。。

ココナラでの活動で気になったことを 自分の学びだけでなく 皆様が考えるきっかけになり また楽しめる要素になれば 嬉しいと思いながら書いています 「そんな考えがあるんだ」とか 「そんなわけないじゃない」等 意見は様々でしょうが エンタメとして読んで頂けたらと思いますさて…前回会話についての悩みのお話しをお伝えしましたが今回は雑談するのがストレスという方に向けて 楽になる捉え方をお伝えできたらと思います実は・・・仕事の会話はできるのに”雑談”がしんどいという人は　かなりいますではどう対処するのが良いのか一緒に考えてみましょう◎雑談は仲良くなるためではなく”空気を温めるもの”深い話をする時間ではなく「人間ですよ☺」って確認するものと考え上手く盛り上げたり　面白い事言わなくて大丈夫だと思ってください感じよく返すだけで合格です!(^^)!◎3つの鉄板テーマだけ覚えと行けば大丈夫無理にネタを探さなくていいです　・天気・季節（今日寒いね、花粉がきつい等）　・食べ物（最近○○のスイーツ美味しい等）　・休みの過ごし方（ゆっくり過ごせました？）深堀りせず　2往復くらいで終わっても普通です◎「広げる」より「受け止める」雑談が苦手な人ほど「何か面白い事言わなきゃ」と思いながちですしかし　強いのはこれなんです”へぇー”　”それ大変ですね”　”いいですね”共感する事で会話は成立します◎雑談は短距離走ですずっと話し続ける必要はありません会話の後に「じゃあ、また後程」「これから頑張りましょうね」等自然に締め　切り上げて大丈夫ですそうは言っても…　他に気になることも出てきますよねその時　こんなマインドを持つと良

こんにちは心理カウンセラーのなぎです。周りの人と楽しそうにお話が出来る人を、羨ましいと思ったことはありませんか。話をしても続かなかったりすると自分の話はつまらないのかなと思ったり、何を話していいのかわからなかったりすると話せなくなってしまいます。仲の良い人と1対1で話すことは大丈夫でも、3～4人のグループになると話の輪に入れないこともあります。実は本人は気づいていないのですが、無意識のうちに心にブレーキをかけている場合があります。子どもの頃、親に話をしても反応が余りなかったり無視されたり、怒られたりしたことはありませんでしたか。このような経験があると、話こと自体が怖くなって黙ってしまいます。普通は親子の間で言葉のやり取りがあり、それが話す練習になるのですが…。先ずは、聞き役になってみませんか。自分で出来る範囲でいいので、「それからどうなったの」とか「わかるわかる」など簡単な言葉を使ってみてください。それも難しそうな場合は、相づちだけでも大丈夫です。あなたのペースで良いので、ゆっくりと会話に慣れるようにしてください。

ココナラでの活動で気になったことを 自分の学びだけでなく 皆様が考えるきっかけになり また楽しめる要素になれば 嬉しいと思いながら書いています 「そんな考えがあるんだ」とか 「そんなわけないじゃない」等 意見は様々でしょうが エンタメとして読んで頂けたらと思います皆さんは人と会話をする時に「何話そう…」と悩む事はないですか？私の場合…日常で喋るのが苦手です💦しかし　鑑定だと緊張はしますが　【ワクワクとドキドキが混在😊】ご相談を聴く立場なので会話に面白さ（interesting)を感じますこのように　仕事の会話はできるのに日常会話や雑談が苦手で人と（特に初対面）何を話せばいいか悩んでしまう方もいると思いますそんな時のちょっとした参考になるようにお伝え出来ればと思いますまず会話とは話すだけではなく相手がいて成り立ちますスピーチではないので　うまく話すよりもちゃんと聞くだけで会話は成立します完璧に話す事や面白い事を言う必要はありませんそうなると　話すより質問する力が役立ちます何を話すかに意識が向くより「それってどういう事？」「きっかけは？」「大変だったことって何？」など相手の話を広げる質問をすると自然に会話は続いていきます※逆に言うと　会話をしたくない相手には「そうなんだ」とそこで会話を終わらせていくと良いかもしれませんね( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ…また不安の正体は多くの場合「変に思われないかな」という自己防衛ですこの視点を嫌われないかというより知ろうと言う気持ちに変えてしまいましょう！どう思われるか⇒この人どんな人なんだろう？これだけで緊張はかなり軽減されますそれから、会話は”相性”があり

「自分が特別な関係と思わせる」「相手に真剣に興味をもつ」会話が苦手です。と相談するかたは、男女ともに多いです。。会話上手になるのは、センスや性格でなく努力だと思います。相手に興味を持っていれば、自然に会話は進むはずです。そのためにには日頃から◎たくさん階級の方と、話す◎恥をかいて、反省する◎いろんなことに興味を持ち話題を増やすこの３つを修行と思い、実行すれば会話に自信がもてます。成功の基本は、◎相手の愚痴や、恥ずかしいことでも、何でも聞いてあげる。あなただけに話せたら、特別な関係が、深まりますよね。◎美人すぎる女性、カッコ良すぎる男性は、少し、崩しましょう。完璧より、相手に「アレっ」て笑われるぐらいの、スキがあった方が、相手は親近感を持ちます。◎女性にありがちの失敗の例は「過去の不幸」「過去の嫌な恋愛話」自分に同情してもらおうとお話するのはNGです。そんな話は、最初からあまり聞きたくないし、楽しくないです。同情してくれても、彼女にしたいと思う気持ちは離れます。逆に、だまそうという人が寄ってきます。ご注意ください。◎会話が沈黙になっても、気にしない◎相手の話を真剣に聞けば、興味のある話題が自然に出ます☆会話の練習をお試ししたいなら、いつでもハルコさんがご相談にのります。