会話が苦手だと感じる時どうすればいい?（part2）

ココナラでの活動で気になったことを

自分の学びだけでなく

皆様が考えるきっかけになり

また楽しめる要素になれば

嬉しいと思いながら書いています

「そんな考えがあるんだ」とか

「そんなわけないじゃない」等

意見は様々でしょうが

エンタメとして読んで頂けたらと思います

さて…前回会話についての悩みのお話しを

お伝えしましたが

今回は雑談するのがストレスという方に向けて

楽になる捉え方をお伝えできたらと思います

実は・・・

仕事の会話はできるのに”雑談”がしんどい

という人は　かなりいます

ではどう対処するのが良いのか

一緒に考えてみましょう

◎雑談は仲良くなるためではなく

”空気を温めるもの”

深い話をする時間ではなく

「人間ですよ☺」って確認するものと考え

上手く盛り上げたり 面白い事言わなくて

大丈夫だと思ってください

感じよく返すだけで合格です!(^^)!

◎3つの鉄板テーマだけ覚えと行けば大丈夫

無理にネタを探さなくていいです

　・天気・季節（今日寒いね、花粉がきつい等）

　・食べ物（最近○○のスイーツ美味しい等）

　・休みの過ごし方（ゆっくり過ごせました？）

深堀りせず　2往復くらいで終わっても普通です

◎「広げる」より「受け止める」

雑談が苦手な人ほど「何か面白い事言わなきゃ」

と思いながちです

しかし　強いのはこれなんです

”へぇー”　”それ大変ですね”　”いいですね”

共感する事で会話は成立します

◎雑談は短距離走です

ずっと話し続ける必要はありません

会話の後に「じゃあ、また後程」

「これから頑張りましょうね」等

自然に締め　切り上げて大丈夫です

そうは言っても…　

他に気になることも出てきますよね

その時　こんなマインドを持つと良いと思います

無理して話題を出さず　少し広げられたら十分

（例：昨日バタバタしてさ

⇒大変だね。何が一番大変だったの？）

それから顔色が気になる時　ほとんどの人は

「あなたの発言のでき」よりも

自分の事を考えていたりします

（眠い　疲れている　別の事を考えている）

表情が曇っていると

「ヤバい💦つまらなかった？」

と思いがちですが　自分の事を考えてる方が

圧倒的に多いものです

相手の表情＝自分の評価ではない

と思いましょう

そして　何も浮かばず困った時は　

秘儀”状況を言葉にする”を使いましょう

目の前の事をそのまま言ってください

・なんだか静かですね

・この時間帯眠くなりますよね

・今日の会議長かったですよね　等

実況でOKです

そもそも会話を盛りげるより

気まずくしないくらいを目標で行くのが

良いと思います

せっかく話すのですから

穏やかな時間となるのが一番です

会話が苦手な人の日常で役立ち

安心や笑顔の足しになると良いですね

最後まで読んでいただき

ありがとうございましたm(_ _m)

本日もお疲れ様です٩( ''ω'' )و