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今回は冬の住宅の室温について述べさせて頂きます。真冬になると住宅の室温について考えさせられる季節です。冬室内にいて寒いと不快だと思います。勿論暖房機器等を駆使すれば、暖かい室温を手に入れることは可能ですが、あくまで暖房を稼働している間のみの室温上昇です。また、昨今の電気代・燃料費高騰により、少しでも節約したいのが本音だと思います。誰もが快適な室温の住宅に住むことを望んでいるはずです。冬　快適な室温を維持することは、光熱費削減だけが目的ではありません。真の目的は快適な室温は体に多くの良い影響をもたらします。まず、適切な室温は血行を促進し、体の末端まで暖かさが行き渡ります。これにより、冷え性の改善や免疫力の向上が期待できます。また、睡眠の質も大きく向上します。適切な室温は深い睡眠を促し、疲労回復やストレス軽減に役立ちます。さらに、温かい室内環境は呼吸器系の病気を予防する効果もあり、冬場の風邪やインフルエンザ、ぜんそくのリスクを減少させることができます。 日本においては、長らく住宅の室温と体の健康の関係は関心が薄く、ハウスメーカー、工務店等取り組みが進んでいなかったのが実情です。しかし、ドイツなどの高断熱住宅先進国では、住宅の室温と人体の健康は直接リンクしているのは当たり前の認識なのです。例えば、日本の刑務所では冬　室温が寒く、カルロスゴーン氏が収監された際拘置所でとても寒いと文句を言っていたことは記憶にあるのではないでしょうか？人権への意識が高いヨーロッパでは、刑務所においても最低室温が決められております。人権の意識が高い欧州では、室温の低い寒い環境では、健康に害を及ぼすのは当然の

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごすでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡今日も涼しい朝です✨最近は真夏日ではなくて涼しい日々ですね☺️すごく嬉しいです✨過ごしやすーい☺️＊写真はイメージです最近は日中もエアコンつけずに扇風機だけで過ごせますね✨昨日は午前中が室温が26度だったのでむしろ扇風機がいらないって感じ✨（つけたら逆に風邪引きそう笑こんなに涼しいのは久しぶりかもですね✨嬉しい☺️＊写真はイメージです今日は28度といつもの感じですがそれでも涼しく過ごせそうです✨＊写真はイメージですそれでも夜はエアコンつけて眠っちゃいますけどね（笑）夜はやっぱり残暑っぽい暑さが残りますよね💦あれは悩みです。一応換気とかはしてますけどずっと窓を開けているわけではないのでうーん、って感じ。まぁ、そのうちに夜も涼しくなるでしょ✨＊写真はイメージです今日は執筆がメインになりますね✨修正依頼がきているので、がんばります☺️私もまだまだ執筆もペーペーなので頑張らないと✨今日もしっかりやっていきますよ✨それでは今日もみなさんにとってステキな1日になりますように♡

皆様、こんにちは。新たな一週間が始まりましたね。元気に、緩やかに、まったりと、あなたらしい時間が過ごせますように。今週は日常生活の中でのちょっとしたワンポイントなどをお話させていただけたらと思います♪今日は室温についてです。この頃は春から夏への境目ということもあって温度差が激しいですね。特に近年は著しい気候の変動で、暑い日は極端に猛暑となる傾向があります。私も先週は部屋での作業があまりにも暑くて、温度計を持ち込んだところピーク時には室温が30度になっていました。汗が噴き出て止まらない感じでしたので「やっぱりな」と思いました。ちなみに今日は雨が若干降っていて涼しく感じています。心地良いと言った方が良いと思います。温度計を見ると、現在室温は26度です。同じ温度でも冬に暖房をつけたときの室温26度を思い出すと、季節によってこんなにも体感が違うものかと改めて不思議に思います。人間のからだは順応性があるんですね。おうち時間を軸にして生活していると、室温管理は重要になってきます。それでは一般的にどのくらいの温度で過ごすのが最も快適と言われているのでしょうか？夏　室温26℃前後、湿度50％前後、冬　室温22℃前後、湿度50％前後※某住宅会社のサイトを参考にさせていただいています。上記のデータを見てみると、私の今過ごしている26度という室温はなるほど快適な条件に当てはまっています。湿度までは正確にわかりませんが、本人も快適と感じているので、まあ、良いのかな、というところです。今日の様な日は良いのですが、室温が適温を外れてしまうと日中だけでなく夜にも影響してきます。そうすると質の良い睡眠にも関わ

皆様、お変わりございませんか？毎日暑いですね。気温が高すぎて熱中症になる方も多いので、気を付けてください。お水だけじゃ足りなくて、お塩（塩分、ミネラル分）も補給しないとぶっ倒れてしまいます。熱中症は後遺症が残る人もいますので、十分にご注意ください。当然、ペット達も暑すぎます。火傷しそうなほどの道路温度ですので、裸足で道路を歩いてみて絶対に熱くない時間になってから、お散歩をしてください。エアコンで室内温度も下げてあげないと、室内で熱中症になる子もいます。人もペットも十分に気を付けてください。また皆様にご縁をいただけることを心待ちにしております。いつもありがとうございます。