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気分一致効果って知ってます？これ非常に日常生活で有効な心理効果なので、ぜひ使ってみて下さい😁まず、気分一致効果についてですが、自分の感情がプラスならプラスの情報ばかりを取り入れる様になり、反対にマイナスならマイナスの情報ばかりを取り入れるようになるって心理効果のことです。これ意識して使いこなせるようになれば、究極、プラス思考だけになって、常にポジティブに暮らせるようになると思いませんか？ポジティブ思考を危険に思う方もいらっしゃいますが、僕はそれでも良いと考えてます☝️なぜなら、例えポジティブに物事を進めすぎて周りが見えなくなり失敗したとしてもポジティブならそこからもう一度立ち直る術を持っているからです😙​​確かに初めから負けるような勝負に「絶対大丈夫だから！」って言って飛び込んでいくのはお勧めしませんが、まぁそれでも行く人は行きますし、そこは人それぞれ自由にされたら良いかと思います😊僕はどちらかというとモットーが『超ポジティブ思考』なのでこの方法を使って常にポジティブをキープするようにしています😊とは言え、それでも心にダメージがくる事もあります⤵︎でもこの心理効果を意識しているので、無理矢理にでも心をプラスに持っていくようにしています😙あとは簡単です☝️心が勝手にプラスの情報しか取り込まなくなるのでオートメーションで気分が晴れてきます✨ただ、一度マイナスに落ちた所からプラスに持っていく所だけが何とも難しい…💧でもこれも大丈夫‼︎繰り返し繰り返しプラスに考える事をしていればそのうち割とすんなりできるようになります😊自然にね✌️なんとも筋トレをして筋肉をつけるような感じです😁一番大

気分と記憶は密接な関係にあります。 ちょっといいことがあったりして「気分のいい時」は、 ポジティブなことのほうが記憶されやすく、 またポジティブなことのほうが思い出されやすいです。 【１】いい気分の時 →ポジティブな記憶や知識が活性化 →そこに注意・意識が向く →（目の前の）ポジティブなことが記憶されやすくなる 　（バウアーの感情の連合ネットワークモデル） ※ネガティブな気分の時も同じ 【２】いい気分の時はその状態が維持されやすい ※いやな気分の時はそうとは限らない →その気分を改善したいという気持ちが働き、 　いい記憶を思い出そうとする 【３】過去の記憶だけでなく、将来の予測についても同じ 将来離婚するかどうかを予想しようとするとき、→いい気分　：確率は低いと予想する 　いやな気分：確率は高いと予想しがち 【４】気分一致効果は評価や判断にも影響を与える ①満員電車でぶつかってきた人に対して →いい気分　：仕方がないと思える、逆に相手を気遣う 　いやな気分：腹が立つ、悪意があるように思ってしまう ②商品に対する消費者アンケート →A：直前にプレゼントをもらってからアンケート（いい気分） 　B：とくになにもなくそのままアンケート　 →Aのほうが商品に対して好ましい評価をする 自分や相手が「いい気分」の状態をいかに作るかがポイント なので、できる限りこころや体調を整えましょう。