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先日、友人と評価の星の数や口コミの話をしていて、友人は「人の評価は様々なはず。満点が星５だとして、満足しても、星５をつけない人もいるし、この人にとっては星５でも、他の人にとっては、星５とは限らない。口コミも同じこと。私はむしろ星５はちょっと信用ならない。」なるほど～友人の言葉に納得したり、色々な考え方や解釈のしかたがあるのだな～、と思ったり。別の友人は、「これからの時代は星の数で判断する時代ではなくなるらしいよ。」芸能人で、「良い評価はあまり見ない。悪い評価から見る。それが自分にとって悪いと思わなければ、気にしない。」と言っている人もいました。考え方は色々ですね~勿論、星の数や口コミは参考になります。でも全てではない、ということを確かに頭においておくべきですねだから、星の数は謙虚に受け止める必要はありますが、必要以上にへこまなくてもいいということですね（＾＾）他のサービスもありますので、ご覧ください。

私の手の震え・書痙・あがり症克服の方法として、プラス方向へのアプローチとマイナス克服アプローチの双方向でやっていきました。 手の震えやあがり症が出てしまう私の人生のルーツ分析をし、潜在意識から処理していく方法やプラス暗示を脳に徹底的に入れ込むマイナス克服アプローチも効果的でしたが、もっと強力に克服するためには、プラス方向からアプローチをしていった方がいいと思います。 そして悩みや不安、緊張を壊すためには、相当なエネルギーが必要です。 あれだけ莫大な不安や恐怖と執着しすぎている心と脳を克服するのだから、それ以上のパワーとエネルギーを注入しないとダメなことは、誰もが気づいてることだと思います。 だから気合と根性で強行突破しようとして、体だけを硬直化させ、心も余裕をなくさせ、ますます震える構図にはまっていくわけです。 そのエネルギーがあるときはまだいいほうです。 強行突破作戦が無為にして化すと、悲しいことに、悩みでボロボロになってしまい、少しでも楽してエネルギーを使わず治そうとする方法にシフトしていきます。 本を読んで気持ちを落ち着かせようとしても、ただ気休めで終わってしまうにも理由がある。 そこに悩みをうっちゃれるエネルギーがないからに過ぎない。 私もさんざん飽きるぐらいに本を読んできました。 読書が好きだったのもあるが、手の震え克服に何もしていない自分が何よりも嫌だったからです。 しかし、何一つ好転したためしはありません。 結局、克服するためのエネルギーはどこにあるかというと、自分自身の中にしか存在し得ないと気づきました。 例えば私が医師になるために勉強してきた莫大なエネルギーが

自分の自由にならないもの子供のころから先生に点数を付けられる他人の評価が絶対という錯覚点数を付けられなくてもレッテルを貼られる人の評価が気になって仕方ない自分の意思でなんとかできるのは人の評価に対する自分の態度だけ社会の一員である以上評価をされるのはある程度仕方ない良い評価ならたくさんしてもらいたい悪い評価はできるだけ聞きたくない人の評価に振り回されて自分の世界を小さくしてしまうのはもったいないあなたの人生あなたの自由でいいあなたの意思を尊重していい人の評価よりも優先していいそれが自分を大切にするということやりたいことをやればいい言いたいことを言えばいい過剰な気遣いはいらない悪口は言わせておけばいい気にする時間がもったいないあなたの人生において重要ではないはずだから他人の評価は自分では動かせないどう見られるかの主導権は他人にある他人に合わせてあなたが主役の人生を他人に任せてしまう主役が舞台を降りたらその舞台は成立しない主役の変わりはいないからあなた以外いないからあなたの人生の主役はあなたどう演じようとあなたの自由あなたの好きにしていい人の目を気にするのをやめよう人の評価を気にするのをやめよう自分らしく生きよう自分の人生を取り戻そうそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

白鳥は優雅に見えますが 実は水に下で懸命に足を漕いで体を前に進めています 人間もそれと同じで 成功する人は 人知れず努力をしているもの だから表面だけを見て 人を評価してはいけません 表に出ていない部分があることを 知るべきですhttps://coconala.com/services/983852 （左下のハートを押して下さると嬉しいです）

「保健室まるみ」です。ココナラで電話相談と、メッセージ（テキスト）での相談をやっております。今日は、人の評価をどうとらえるか、について書きます。私は、昔よりは大分減りはしたが、人にどう思われるか、どう評価されるかがすごく気になります。それが自分でも苦しい時があるので、気をつけようと思っています。でも逆に、人の評価が全く気にならない、「気になり度合いゼーロー」っていう人も、ちょっとどうかとは思います（笑）そこでまず、自分は、人の目・人の評価を過度に気にし過ぎなのか、そうでないのかを見極める基準ってどこに有ると思いますか？全く個人的意見なので、間違っているかもしれないんですが、（信用しすぎない様に気をつけて欲しいのですが　笑）私は２つ基準があるな、と今思ったんですね（今かよ　笑）1つ目の基準は、その評価を示された瞬間、自分がこれまでやったことをがらっと変えるかどうか、です。自分が「変えたい」と思えば変えれば良いけれども、評価が悪いから変えるとか、評価が良いから「なんかちょっと違和感ある」と思うけど変えないとかっていうのは気にし過ぎかな、と思います。最初に耳に届いた評価が悪くても、よくよく聞いていったらその悪い評価はかなりの少数派意見で、大部分の人はそれで良いと思っていたら、どうでしょう。それが一見科学的な、理論的な数値評価だとしても、最終的に、自分の感覚の方を優先させた方が良い気がします。自分の評価に関してはね。2つ目の基準はその評価を気にしている（持続）時間です。２～３時間、ショックを受けたりメッチャ喜んだりするのは普通かなと思うのですが、２４時間眠れないとか、眠れてはいるけど、