すべてのカテゴリ

介護食、どんなものをイメージしますか？今回は、最近の介護食について紹介します。①介護食とは ②食事のポイント まとめ ①介護食とは 一般的に介護が必要な方向けのお食事です。 高齢者や病気、障害等によって介護が必要になった方が食べやすい工夫がされています。 軟らかく、飲み込みやすいのが特徴です。 ②食事のポイント ・無理をしない 食事は毎日のことですから、無理は禁物です。 レトルト食品などの加工食品を活用して調理の時間を減らすのもおすすめ。 ・美味しいものを選ぶ 美味しくないと、食べられませんよね。 ベビーフードとは違いますので、しっかり味がついた美味しい食品を選びましょう。 まとめ 介護食は高齢化に伴い、さらに需要が高まっています。 今回は介護食のポイントを紹介しました。 無理なく、美味しい食事を摂りたいですね。介護食のレシピでお困りの方は、こちらも参考になさってください。 介護食レシピを管理栄養士が提供します undefined

リウマチは、関節やその周辺組織に影響を及ぼす自己免疫疾患の一種です。この疾患は、関節の炎症、腫れ、痛み、可動域の制限などを引き起こし、患者の生活の質を低下させることがあります。本記事では、リウマチの症状、原因、および治療法について詳しく解説します。 リウマチの症状リウマチの症状は、個人によって異なる場合がありますが、一般的な症状には以下のものがあります。 関節の炎症と腫れ 疲労感と全身倦怠感 関節の痛みと可動域の制限 朝起きたときの関節のこわばり 熱感や発熱 筋肉の弱さ 原因リウマチの具体的な原因はまだ完全には解明されていませんが、自己免疫の異常が関与していると考えられています。自己免疫疾患では、免疫系が本来の役割を果たすべき対象を攻撃し、炎症を引き起こします。リウマチの場合、関節組織が攻撃され、炎症が生じることで症状が現れます。また、遺伝的な要素や環境要因もリウマチの発症に関与する可能性があります。 治療法リウマチの治療は、症状の重症度や個人の状態に応じて異なります。以下に一般的な治療法のいくつかを紹介します。 薬物療法: 非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）、疾患修飾抗リウマチ薬（DMARDs）、生物学的製剤などの薬物が使用されます。これらの薬は炎症を抑えたり、免疫系の過剰反応を抑制する効果があります。 理学療法: 物理療法士による関節の可動性や筋力の改善を目指す治療法です。エクササイズ、温熱療法、電気療法などが含まれます。 外科的治療: 関節の破壊や変形が進行した場合、手術が必要な場合があります。関節置換術や関節固定手術などが行われることがあります。 まとめリウマチは関

こんにちは。健美処　おふく堂です。本日は「リウマチには菌？！」です。まずリウマチとはどの様なものでしょう？リウマチとは免疫の異常により、主に手足の関節が腫れたり痛んだりする病気です。進行すると、骨や軟骨が壊れて関節が動かせなくなり、日常生活が大きく制限されます。また、炎症は関節だけでなく、目や肺などの全身に拡がることもあります。原因としては原因はまだよくわかっておらず、一般的には細菌やウイルスの感染、過労やストレス、喫煙、出産やけがなどをきっかけに女性に多く発症することがある様です。リウマチが滑膜組織に留まっているうちに治療を始めれば、軟骨や骨が壊れるのを防ぐことも可能です。その為リウマチの早期発見・早期治療が大切なのです。免疫の異常で発症するとされていますので１、身体の状態（姿勢）をいい状態にしておく２、ストレスケア３、腸内環境の改善　　などが大切です。まず１ですが、悪い状態にしておくとストレスが溜まりやすかったり、内臓機能の低下により免疫が落ちたりします。セルフメンテナンスや整体などでいい状態を保つ様にしていきましょう。次に２ですが、身体をいい状態にするのはもちろんの事、本当の意味でのストレス発散を行う様に心がけて行きましょう。意外とストレス発散のつもりが逆にストレスを溜めている方が少なくないからです。最後に３の腸内環境の改善ですが、腸活や菌活が流行っているのでまずここから始められる方も多くなって来ています。一番多いのがヨーグルトや乳酸菌飲料を取る事です。しかし腸内環境が原因でリウマチが発症している方はヨーグルトや乳酸菌飲料に入っている乳酸菌の量では全然足りないのです。腸内

ある部位を整えるだけで指の問題を根本から消し去る方法？こんにちは！ パーソナル整体セラピストのかおるです指の痛みや変形に悩む方へその本当の原因について紹介しますヘバーデン結節やリウマチやバネ指などは年齢による炎症だと思われがちですが実は自律神経の乱れや首や前腕の筋肉の緊張が大元の原因なのです！指に起こる代表的なトラブル私たちの手は毎日休むことなく働いています。料理、文字を書く、スマホ操作…すべて指を通じて行われています。だからこそ指の不調は、生活に大きなストレスをもたらします。代表的な症状には以下のようなものがあります。1.　ヘバーデン結節：第1関節（指先）が盛り上がって痛みや動かしにくさが出る、高年期を過ぎてしまうとこの問題が起きやすいと言われています2.　リウマチ：第2、第3関節が腫れたり痛みが出る自己免疫疾患（自分を攻撃するモードに入りやすい）特に慢性炎症で常に微小な炎症状態が継続してる方はリウマチになりやすいと言われています3.　ばね指（弾発指）：指を伸ばすときに「カクッ」と引っかかる鞘が厚くなったり炎症すると腱の滑走性を邪魔してしまうパターンがあり、そのためカクカクっていう風に鳴ったり、痛みがあったりするのですこれらは「年齢のせい」と片づけられることも多いですが、本当にそれだけでしょうか？なぜ起こるのか？ 本当の原因指そのものに問題があるように見えますが、実は 根本原因は別の場所 にあります。指を動かす腱は「腱鞘」というトンネルを通って滑らかに動く仕組み腱鞘が厚くなったり炎症すると、腱の滑りが悪くなり「ばね指」が起こる自己免疫が過剰になると「リウマチ」や「炎症」が起き