こんにちは。 健美処　おふく堂　トレーナーのやすです。 当店では 1日３回（気になる箇所）のお手軽OFUKUDO式・逆トレを オンライン・対面で行っています。 今まで行っているトレーニングの逆を行うと言う簡単なものですが 効果はすごいので試してみてください。